爱情故事里，难免会有一些小插曲。他偏离了你们的恋爱轨道，走到了分手的结局，这个时候，还能挽回吗？
一段感情戛然而止的时候，不是老死不相往来，就是继续做朋友。相较于老死不相往来，做朋友，挽回的几率肯定是要更高一点儿。一个男人提出分手后继续做朋友，很大程度上，是对你还有感情的，只是他需要一个冷静期，需要过渡一下，需要理清你们之间的问题。想要挽回，一定要抓住这个机会。
从朋友入手，是最简单，最实用的挽回技巧，也是成功率最高的方法之一了。
一、分手后做朋友的心理
1.余情未了，期待转机
这个原因的占比也同样非常之大。因为只要是真正的相爱过，哪有那么容易说放下就放下？就算有一个人狠心、无情无义，也不可能两个人都这样。
总有一个人会有留念，会对过去的恋情依依不舍，并且还心存幻想可以复合。所以ta们会提出做朋友，因为做朋友可以保持联系，不至于冷落，不至于对方被人抢走，或者爱上他人。而自己可以在“做朋友”的路上，用心修复这段感情，企图再让两个人走在一起。
2.暂时封闭，以退为进
这样的人爱得比较深沉，但也比较懦落。因为ta们知道现在在一起不会幸福，两个人不合适，但又没有对这段感情完全判“死刑”，而是判了个“死缓”。
也就是说，ta们之所以现在不断然分手然后断绝所有关系，是怕以后自己会后悔。但是又不能现在就复合，所以持一个“观望”的态度。
当然，有的人是知道现在不合适。所以想先以“朋友”的身份相处着，两个人再去提升、改变自己，而后再复合磨合。但不管哪一种，其实都是“以退为进”，只是暂时把自己包裹起来。
3.接受不了打击，内心太痛苦
这估计是最大的一个原因。因为突然要接受一个“从爱人到陌生人”的事实，是一件很残忍很痛苦的事。所以绝大部分人会选择在内心“乞求”可以先从“朋友”做起，让自己有个缓冲，不至于一下失去支柱就崩塌。
大家一定要区分开朋友以及恋人的关系，两个曾经是恋人，最后分手了做回朋友，这种感觉是非常尴尬的，有些人觉得分手了还是做朋友更加舒服，有些人觉得分手了还是不再联系比较好，有些人认为分手了就应该成为陌生人，再也没有交集。
二、分手后为什么能做朋友
心理学家提出，如果双方在恋爱之前就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。在脚本理论Script Theory中也提到了这种说法——“友情模式”。两个人在谈恋爱之前的交往方式，可以迁移到分手之后，由此，他们不需要再创造新的交往方式。这样就大大降低了不确定性——不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情？”“我还能约Ta吃饭么？”这种问题，从而使恋情顺利地过渡到友情。
《老友记》中的Ross和Rachel就是这样的例子。第一次分手后，两人开始彼此还有所顾忌，相互回避。但过了一阵后，就互帮互助，打打闹闹了。他们在第二次分手后，即使有点余情未了，但也能很快恢复到最初的朋友交往模式。他们对感情和友情有了明确的区分，所以才能够撇开自己的情感，继续做好朋友。
此外，还有一个变量会产生影响，那就是分手策略。如果双方在恋爱之前是朋友关系，那么当他们分手时，提出分手的人会倾向于采取更温和的分手方式，比如与对方进行一场长谈，而不是打冷战、疏远对方或者做一些过分的事情逼对方提出分手。
在《分手大师》这部电影里，讲述的就是如何帮别人快速分手。男主角梅远贵邓超饰用了很多种分手策略，但大多数都是第三种——逼对方提出分手。这些冷酷的分手方式其实相当伤人，也断绝了分手的双方再续友谊的可能性。长谈式的、温和的分手策略往往能够使双方彼此理解、和平分手，所以这往往也是做朋友的必要条件。
此外，由谁提出分手，也是影响日后关系的因素。研究发现，如果双方都愿意分手，而非某一方主动提出，那么两个人还可以是朋友。在这种情境下，一般双方对这段感情都已感到不满，彼此之间依赖减少。因此分手对双方来说并不算坏事，甚至可能是解脱。
三、简单实用的挽回男友技巧
1.冷静一段时间
刚分手的或者是在冷战之中的恋人们，最需要的并不是死缠烂打献殷勤，而是冷静一段时间。给自己时间冷静，也给对方时间冷静，好好想一想你们之间的问题出在哪里?也好好想想你们还有没有必要和好继续做爱人。刚刚遭遇爱情失败的人可能会有心如刀绞的感觉，如果你这个时候扑上去求原谅求同情，那样反而会让他更加讨厌你，并且，作为一个女生，也该有自己的傲气与自尊，所以，给自己一些时间调整一下吧！
2.直面分手的事实
你要承认，你们已经分手了，所以你们的关系不再是以前，他现在做什么事都跟你没有关系，因为只有这样，你才会客观地对待你们之间的问题，你才能发现你们之间相处存在的问题。如果你一直不肯承认你们已经分手的事实，然后一直以为自己还是他的女朋友，那么，你做的事，就是以他女朋友的身份出发，但是人家已经跟你分了手，你还做这些的话，只会让人家反感。从而导致你所做的一切，得到的都是相反的效果。
3.增强吸引力
“在一段情感里面，好奇第一，兴趣第二，吸引第三”，所以想要吸引，就想引起他的注意和好奇。
若在分手后，整天纠缠，苦苦哀求他不要离开你，根本无法引起他的好奇心，想要引起好奇，那就得反常地生活，过得比恋爱时候更好，把自己打扮得更美，扩展自己的交际圈、生活圈，用平常心态去面对前度，让他看到你不是非他不可，没有你之后生活反而变得更好。让他对你的反常产生好奇，利于逆向心理使他意识到自己的错误，主动挽回更好的你。
专家解析：
其实，分手后还提出做朋友的，往往是分手的那一方，被分手的你，是没有太多选择的，这是达成分手目的的一种方法，也是一种自我的保护机制。但，做朋友也没什么不好，起码彼此之间还有联系，你还能借着朋友的名义，去关心他，接近他，也能借着朋友的名义，更好的挽回。
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