在谈恋爱的时候，许多人都希望自己能够获得真挚美好的爱情，我想每个人在刚刚踏入爱情中时，都是希望自己能够跟喜欢的人长相厮守，至死不渝，希望自己的爱情能够长长久久，怀抱着这样的期望，走进爱情中，的确有一小部分人幸运的拥有了美好的爱情，但是大部分人的爱情经历都不是一帆风顺的，他们一路跌跌撞撞的走过来，在爱情中成长了许多，懂得了许多，改正了许多，但是即便如此最后也没有真的拥有爱情。
每个人都希望能够和喜欢的人在一起，但是爱情中有太多不定性因素，有时候即使相爱的两个人，在一起也总会有一些矛盾产生，其实情侣之间会有一些矛盾和摩擦都是正常的，面对问题，许多人都会用一些错误的方式去面对，导致两个人的分歧更加严重，其实学会一些爱情的技巧，能够帮助你的爱情更加顺利。
一、分手后如何挽回对象
在分手后，很多人想要挽回对方，但是该怎样挽回，才能成功挽回对方呢，其实挽回一个人不应该贸然行动，在挽回一个人的时候，要有足够的耐心去挽回对方，这样你才能够更顺利的去挽回对方，通过塑造和展现自己的魅力和价值，再次吸引对方吧。
1.反思自己之前的错误
当你要挽回前任的话，这个时候一定要反思之前的错误，因为两个人肯定是因为一些误会了，或者是矛盾才分手的，这个时候一定要知道自己错在哪里，这样才能让这段感情接下来更加的顺利。
2.控制好需求感
需求感指的是你对对方的需要程度，往往需求感高的表现是你会不断的想见对方，不断的想对对方做事情，在不能做的情况下，你的情绪会变的很焦虑。在挽回时很多人会想着给对方发信息，解释自己的行为，解释自己有多爱对方，企图希望可以通过这些爱让对方回来。
可是到最后换来对方的更加无情，也给你的挽回增加了难度，因此在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出对挽回有帮助的事情。
3.再次成为他曾经爱上的那个人
你的前男友和你开始热恋是因为他们喜欢你，你也能满足他们的情感需求。你改变了吗?改正自己的坏习惯和错误。在他们身边时要有正能量，要有积极向上的心态，这样他人也会觉得你很有魅力。
二、挽回对象的聊天技巧
在挽回一个人的时候，可以和对方建立良好的沟通和交流，良好的沟通和交流能够帮助你更好的去挽回对方，挽回一个人，首先要从对方自身去判断能不能挽回，怎样去挽回，通过聊天了解对方的想法，可以做出更具针对的挽回行动。
1.不要传播负能量
著名的情感专家康纳曾说：“挽回的时候一直抱怨只会让他离你越来越远。没有一个男人会喜欢天天跟一个怨妇在一起，最后的结果只会把他逼走，因为被你逼疯了就走了。但如果你觉得这样做你会好受点、不要结果的话，你再继续抱怨吧。”跟对方聊天的时候需要聊一些正能量的事情，因为每个人都喜欢跟正面积极的人相处，你只有展示一个发光的你时，对方才有可能被你重新吸引。
2.不必积极提问问题
不必主要表现出你很想要知道另一方在干什么，沿着另一方的话题讨论聊下来，以另一方为重中之重去进行，但是于主要表现自身，回应的內容趣味，并合当下诱，以提高他对你的爱好。举例说明，大家在聊慢跑，她说：“我一刚开始慢跑的那时候不清楚要做提前准备健身运动，結果跑了不久就迅速不行。之后我还做提前准备健身运动，如今能够一次跑几千米了。”那麼你能回应他：“其实很简单，怪不得我之前慢跑的那时候本来跑得不久，腿却那麼酸疼。但是您好利害啊，我跑1、2千米就早已累到不行。”那样回应既主要表现出你一直在用心听他說話，而并不是在敷衍了事他，又能主要表现出你俩有相互的爱好——慢跑。
3.减少本身的要求感，切忌死缠
在分手后，另一方因此会对你拥有否认心理状态，假如在另一方对你的要求感并不是高，乃至是抵触的那时候，你持续死缠另一方，持续说某些央求，或是能够取悦另一方得话那时候，非常容易会减少你本身的使用价值。一些男生会觉得另一方的性情很固执，想尽办法“砸开”另一方的嘴唇，可是那样的个人行为即使另一方回应你呢，也仅仅礼貌性的回应，或是是不得已的回应你，那样对挽留并沒有很大的实际效果，乃至造成另一方的抵触。
三、分手了挽回对象的话语
在分手后，许多人都感到后悔，想要挽回对方，但是分手后去挽回一个人并不是一件容易的事情，既然决定挽回对方，那么在挽回的时候，可以准备一些挽回的话语，在适当的时机说出口，说不定能起到很好的效果。
1.人世间最幸福的事情、莫过于你暗恋得死去活来的时候、发现这个人原来也爱着你。
2.望着车外的风景，突然感到揪心的绝望。今天你的态度是如此坚决，你在迫使自己将我遗忘。为什么我会把爱情经营成这样，让一个心里还有我的人逼自己离开，对不起，宝贝。
3.我喜欢想念你的感觉、因为那是幸福的味道。也喜欢被想念的滋味、因为这是甜蜜的味道。我会每天想着你、希望你能同时拥有幸福与甜蜜哦！
4.有一种爱，明明是深爱，却说不出来。有一种爱，明明想放手，却无法离弃。有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开。有一种爱，明知无前路，心却早已收不回来。
5.我打算和你交朋友，不过可别看我天真无邪就欺负我!我可是很有思想的那种，有时想法太多，以致不能平静地生活。其实，这都是在想你!
6.可不可以和我约定，就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你;就算疲惫，就算郁闷，也要在临睡的时候道一声晚安;就算生气，就算吵架，也要在第二天阳光依稀的早晨眯眼微笑;就算无趣，就算平淡，也要在黄昏的街道上坚定地握着彼此的手。我们约定，一辈子就已足够。
为爱情感专家 | 林睦解析:
当你决定挽回对象的时候，建议你先调整好自己的心态，只有调整好自己的心态，你才能够在挽回时，做出更加有效正确的挽回方法，在挽回时，建议你先分析两个人的分手原因，以及两个人分手时的状态，然后针对性的做出挽回方式，很多人在挽回一个人的时候，都喜欢抱有过高的期望，期望放得太高，在挽回的时候，就很容易因为一些挫折而心态崩了，这样其实是不利于你去挽回对方的，想要挽回对方，建议你挽回的过程中，降低自己的需求感，相处和聊天时给对方营造舒适的氛围。
面对自己喜欢的人，很多人可能都会在挽回时，很心急，但是挽回时心急并不是一件好事，既然想要挽回一个人，那么一定不能心急，挽回一个人需要慢慢来。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
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