（一）分手时的第一反应，以及正确的应对方法
昨天晚上凌晨，刚收拾完准备睡觉，突然收到一个好友验证，上面写着“请问怎样才能快速挽回男友？急求！”。
刚加上，滴滴滴发来几条消息，“您好，跟男朋友吵架了，怎么才能挽回？”“现在他不理我，电话不接，微信也不回。”“有没有短期见效的办法？？”
其实感情这东西，在一起是水到渠成顺其自然，分开也是由一件件小事堆积爆发的，哪是一天两天的事？办法总是有的，只是每个人的情况不一样而已。
我说：“挽回这件事，每个人的情况都不一样。你说的短期见效的办法，也有，但需要根据你的条件调整，不然盲目套用只会弄巧成拙。”
她说：“我也知道这种事情不能勉强，但下周我就得出国读书了，如果现在没复合，以后肯定越来越远。”
我说：“你们分手，跟出国这件事有关吗？或者说，是否因为你出国这件事，让他没有了安全感。”
沉默了许久，她说了一个很正常，但对她来说很难理解的问题，我也能体会到她的难以抉择。
她说：“我们在一起快两年了，但是一直没有亲密关系，我想等结婚之后再给他。这次吵架，是因为他说我不爱他，想趁出国的机会分开，所以现在我也不知道怎么办。”
这个女生接受的教育是比较传统的，而且也知道自己要的是什么，能克制住自己，算是非常优秀了。只是在这个年龄段上，双方的生存价值（R价值）和繁衍价值（S价值）是不匹配的。所以挽回的第一步，必须把双方的关注点放在未来。这样的话，男方会更容易忍住现在的欲望。女方也能更清楚自己要什么，不会为生活中的一点小事争吵。
所以沟通的关键，在于让男方觉得这样的做法并不是对他不满意，而是为了更完美的婚姻为了更长远的未来。
我说：“他是不是心里觉得你看不上他，互动中一直有所防备。所以每次在你回避的时候，他都会给一些不太自然的反应。”
她说：“对，平时都很好，就是有意无意就会提到那些事。加上我又不知道怎么跟他说，所以就经常不理他了。这次事情，是因为本来要出国，所以这段时间就很忙，很少见他，这才导致他心灰意冷，跟我提分手的。”
我说："现在这个情况，你只有打破他的惯性认知，才能重新建立新的印象。之后，我会教你该发什么短信，约会时候该注意什么。"
这段时间，由于她没有时间陪男友，加上临出国的不安全感，导致男友觉得这是分手的前兆。如果我们内心认定了一件事，就会找出无数证据来证明自己的认知，所以这个时候，一般意义上的解释是没用的。但问题即是机会，我们完全可以利用这段时间的断连，扭转男生的已有看法。只是这个办法看似简单，实际上需要女生具有非常细腻的心思，换而言之，就是我们的表现能力。
这个方案，是三个关键要素的平衡，即认知，价值，情绪。第一点是打破男生的认知，之后需要展示未来的价值，以及能让男生心疼的情绪。经过一个小时的综合分析，最后给出了挽回的第一步，通过短信冲击对方的认知。
我说：“现在你的综合状态还是不错的，只是太急躁了，不够冷静。接下来我会告诉你怎么做好第一步，然后我们根据反馈，一步一步推进，我表达清楚了吗？”
她说：“行，反正现在他也不理我，死马当做活马医了！”
我说：“现在你要做的，是准备一份礼物，我建议是枕头。这个礼物，是破冰的一个引子，会让你的心迹更自然。在买完之后，你需要发一条短信，看对方是什么反应。这样明白么？”
她说：“好的，枕头什么样的都可以吗，还是有特殊要求？”
我说：“要漂亮舒服，最好滴两滴自己用过的香水。白色粉色淡黄色都行，给人比较温暖的感觉就好。这个之后再说，一会你按我的原话编辑一条短信，睡觉之前发。”
她说：“好的，明天早上我去买，然后短信写什么？”
当时已经很晚了，特地冲了杯咖啡提神，之后静下心来揣摩了一下对方的状态，想了想怎么发才能起到最佳的效果。
“最后一次叫你老公了…这三天踏遍了每一个曾经的角落，很温暖，谢谢你~前段时间一直在查瑞士的房子，旅游路线。当时就想着，等我一安定好，就给你订票，跟你一起去瑞士滑雪，躺在草地上看太阳慢慢下山。也查了很多在瑞士定居的要求，看完之后觉得，一定要好好努力啊，那样我们就可以在阿尔卑斯山下办一场永世难忘的婚礼了~唉…还有很多很多来不及做的事情，或许只能成为我的憧憬了……以后不会再惹你生气了，谢谢你的一切…”
她说：“这样发好吗，要是他不回怎么办啊？”
我说：“没事，有我呢。这是结合你的条件，成功率最高的办法。但现在不能告诉你会发生什么，之后有了回馈，我们再进行下一步。”
过了五分钟，滴滴滴响起。
她说：“已经发了，但是他还没回，他会不会不回啊？”
我说：“。。。这都快半夜两点了，正常人都睡了，谁回你啊，等着就行。还有，如果他回了你，你千万不要回复，到时候你打电话给我，我告诉你怎么做。”
由于咖啡的缘故，虽然很晚了，但竟然没有睡意。其实她的担心是正常的，但凡事都有概率，这个概率就来自于对方的状态。我们只能做好自己能的极致，但对方的状态我们不可能完全控制，所以凡事是有成功率的。但对于她这个情况来说，必须满足男方的安全感，并且把对方的注意点引导到未来，才能化解之前的不快。这段话包含虚拟展开图的对话，目的是为了让男生产生内心的画面，由此来化解之前的负面情绪。
（二）初见成效时最容易犯的错误，慌乱！
第二天
连续的电话声，把我吵醒，女生打来电话。
她说：“老师，他回了！现在我该怎么办？现在什么都没做，他是早上七点多的时候回的。”
先回了几个字，“先不回，晚上再回”，然后迷迷糊糊的，躺在床上想~~现在这个情况，很明显的对方在给自己找台阶，所以看似在拒绝，但又留有余地。如果这个时候回的太急，反而会陷入被动。所以我给她的建议是不要理对方，按照我们的节奏来。不过每个人情况不同，有的时候反而要连续的发，建立一个对话的氛围，这两者的判断条件就不一样了。
期间她也一直在找我，毕竟自己心理没底，所以有点hold不住。不过好在她自制力比较强，没有自己乱来，这也是她能挽回成功的很大一个原因。很多朋友总想着发一条短信就能成功，打一通电话就能搞定。这怎么可能呢？这段恋爱被搞砸也不是一条短信，一个电话搞砸的啊。挽回的周期有长有短，每个人的情况不同，自然难易程度也不一样了。如果是我来给你建议的话，通常在一周至三个月之间。太短没有走出负面情绪，太长就把恋人间的情绪彻底磨灭了，所以一周至三个月是最合适的时候。她的这个倒是好办，按男生的反馈，估计一周就可以了。
终于到了晚上，这一天女士等的有点急疯了。打了通电话，告诉她现在这个男生情绪是有波动的，只是找不到台阶。而你现在要做的，就是给他一个台阶。一会我把短信发给你，然后你复制给他就行。
刚看完截图，就接到了她的电话。
“老师，他这样回复是不是有想复合的意思，我该怎么回，继续认错吗？”
“现在摆在你面前的有两条路，一条是顺着这个氛围下去，可能今晚就能复合，但你们的感情还是没有张力。另外一条路，就狠狠的把他推开，让他靠上来。那样的话，不仅是现在，以后你们的感情也能面对更多的考验，包容度更高。而且之后你能更清楚的理解对方，更便于沟通。”
“那是不是说，如果现在就复合了，以后还有可能分手。但如果现在把问题彻底解决了，以后会更坚固一些？”
“但鉴于时间的问题，解决问题的方式会比较直接，你只需要听我的就行，有不懂的可以问我，但是不要自己乱来。”
“行，那老师还是直接把内容发给我，我再转发给他吧。”
（三）不解决根本问题，就算当时挽回了也没多大用，因为问题不会因为我们不去管它，就自然而然消失
推是为了更好的拉回来，而且那样两人间的张力会更大。所以这个地方的做法，是为了解决后顾之忧，一次性把问题摊开来解决。还是那句话，每个人的情况不同，所以办法也不一样。哪怕你们情况再相似，也不能用一模一样的办法。毕竟是想挽回的恋人，机会只有为数不多的一两次，所以千万不要大意。特别是推开对方的时候，说话的度要精确的把握好，否则很容易把人吓跑了。
“行！到这一步，你也能看到，他有复合的意愿了。如果想彻底解决问题，你按我的内容再给他发一条，发完以后就不回他，然后关机，睡觉。能做到吗？”
“好的，现在还不能复合吗？现在我感觉已经可以复合了，还要做什么呢？”
“现在我要做的，是让他更爱你，所以才会有这个过程，来彻底解决后顾之忧。但是你放心，这样做不会影响大的方向。”
看到她的这张截图后，我也拖着工作一天疲惫的身躯，准备休息了，最近工作有些太累了。这件事到现在，已经完成了8,9成，从明天开始，这位咨询者的事情只要继续按着我给出的操作步骤，自由发挥，就可以挽回了。男生已经重新回到情感的沟通频率了，再次成为男女朋友只是迟早的事。
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