经历过分手的感情，本来在男女恋人关系上已经不再像以前那么紧密了，最多可能是保持礼貌上的相互问候，也就是大家常说的再见亦是朋友。从表面上看，对方和你毫无瓜葛，时间一天天过去，你越来越按耐不住心中想要复合的急迫心情，头脑发热让你做出了冲动的举动。致使前女友对你越来越冷漠，甚至是避而不见。因为你做了太多破坏感情的事情，导致爱情中断了的弦再也无法连上。
一、不停地给对方增压，挽回了走错方向
因为女友向你提出了分手，因为你又很不习惯女友不在你身边的感觉，所以你在尽力的挽回她。希望她能够再一次把目光投向你这边。为什么你在分手后会做出一些看上去不那么理智的行为去挽回前任呢？原因是你的高需求感在作怪。不知道你有没有发觉，你越走在她的附近，她就越避开你。你越打电话给她，你就越不肯接。其实，你已经在不知不觉中增加了她的压力，让她觉得难受。
所谓增压，顾名思义就是增加压力，由于分手后一方对前任产生了不必要的干扰，从而提升了前任心中的压力。挽回过程中需要采取适当的方法降低前任的压力。例如你有工作压力的时候，你是不是没办法集中精神，头脑混乱，不知道怎么才能把事情干好，这种压力让你觉得很不舒服，同样，放在前任的身上她也是会产生这种感觉。
尽力去挽回怎么会变成增压行为？试想一下，当一些号码不停的向你手机推送推销广告短信和广告留言的时候，你是不是觉得很反感，觉得他们很讨厌，觉得自己的生活受到了干扰，为什么它们会有自己的电话号码。但在你经历了分手之后，这种行为方式也采用了，而且用得相当频繁。“不要离开我，我们复合吧”，“为什么你这么绝情”等包含了你心中不甘情绪的话语你都发送给她，也给她微信语音一些挽回情话。
著名爱情专家康纳说过：“运用技巧表现自己极高的需求感，不断给对方增加压力，你永远得不到你想要的效果。”你不知道分手对于她来说同样也是一种伤害，她抛弃了与你之间的感情过往，选择了一个人过生活，不想再想起关于你的事情。正因为你的挽回处处包含了你需要对方的心态，已经形成一种增压行为，让她心力交瘁，压力倍增，让她越来越讨厌你这个人，让挽回变得好困难。
二、面对前任说了很多不该说的话
很多人在分手后都会觉得，为什么对方会分手的那么决绝，为什么她会那么铁石心肠，面对各种哀求、承诺，甚至下跪都无动于衷？其实，当她决定跟你分手时就已经代表着对方把你整个人给否定了，如果你的话语不加以注意的话，只会让她加重对你的否定心理，更加抗拒你，更加想要远离你。那么挽回时到底有哪些话语是不能跟她说的呢？
需求感高的话。在挽回过程中，如果你表现出高需求只会让她觉得你是随手可得的，你这么做是很难把她挽回回来的。正如著名情感专家康纳所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”所以说，当你说出像“你知道吗？我真的很爱你，我的脑海全都是你，之前是我的错，我会改的，你再给我一次机会好不好，你可不可以不要离开我？”这些暴露需求感的话是不可以的，你这样跟她说只会增加她的压力，让她觉得你很烦，不像一个男人，只会使她想更快速的远离你。
争辩对错的话。当你们分手后，她对你的一切都是加以否定的，如果你还跟她争辩对错，把责任推到对方的身上，只会更加加重对你的否定心理，增加你们的矛盾点，觉得你已经无药可救了，不想再跟你有任何关系了。因此，当你想要挽回她时，像“难道你就没错吗，你把全部的责任推在我身上，说得你好像一点错都没有”这样争辩对错的话语是不能说的，说了只会让她更加厌恶你，增大挽回的难度。
诋毁对方的话。当你觉得挽回是基本不可能的时候，你就跑去跟对方说狠话，说一些诋毁对方的话，抱着自己不好过也不能让对方好过的想法。你说这些话，只会导致对你失望透顶，逼她跟你断绝任何联系，这样挽回她就难上加难了。当你说一些诋毁对方的话时，只会让她觉得自己当初真是瞎了眼了才跟你在一起，原来你是这么小肚鸡肠的男人，没有一点男人的风度。
三、女友向你提出分手，自残就能挽回爱情？
感情生活中，并不是事事都如人所愿，有些男生面对女友提出分手之后，就会用各种各样的方式威胁对方，自以为这样就能够挽留对方。但是，分手之后自残，威胁对方或者监视对方等等的低价值行为并不能挽回爱情，只会让你心爱的人越走越远。
想要得到对方的同情，结果却吓跑了对方。分手之后，有些男生会变得一蹶不振的样子，或者不断散发负能量，以自残，跳楼等等过激的行为刺激对方，想要获得对方的同情，但是结果却吓跑对方。恋人之间的关系是亲密的，但是当对方知道你容易自残，做一些不理智的行为，很容易就会担心自己的人身安全是否会受到你伤害，从而远离你。作为男人，就算你用暴力行为让对方留下你身边，这样并不是对方心甘情愿留下来的爱情是难以幸福的。
不断纠缠对方，只会让你们的矛盾点越来越高。有些男生没有认清两人分手的事实，分手之后还会不断监视对方的行踪，甚至通过电话、微信等方式不断联系对方，这样不断纠缠对方，只会引起对方对你更多的反感。当对方向你提出分手，往往是双方之间的矛盾点较高，如果你还是老样子出现在对方面前，只会让她更加合理化自己和你分手的决定是争取的。想要挽救爱情，就要给双方充分的时间去冷静，了解对方和你分手的真正原因，这样才能对症下药解决问题。
挽回爱情不能强留对方，而是重新吸引对方。用自残、跳楼或者想方设法威胁对方留下来，这样就算能够留着对方的人，也留不住对方的心。作为男人，要明白爱情并不能强留对方，而是重新吸引对方。分手之后，要改正自身缺点的同时，还要不断提升自身价值，专注自身事业，让自己成为更有魅力的男人，当对方再次见到你的时候，发现你变得更加优秀，被你的魅力所吸引，这样她才会质疑自己和你分手的决定，心甘情愿想要回到你身边。
如果让爱变成了一种负担，那将会是多么艰难的爱情。分手后用不合常理的方法企图让爱回归，你的全部行为都是在警示着对方如果不和你复合，你就会重复自己的冲动行为，你让她怎么愿意跟你复合？感情经受不住第二次的破坏，再这样下去，你们真的就可能形同陌生人，连朋友都当不了。一定要记住挽回不能做错事，否则将没有回头路可走。
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