青岛某公司建造师崔小姐求助
一个人对另外一个人建立了情感依赖，不论是针对同性还是异性，一旦过度，都会经历由最初获得认同的满足，到越来越多的奢求对方的付出和保证。注意力高度集中到一个人身上，朋友圈子变得越来越狭窄直到消失，又会增加自己的无助和孤独感，反过来助长依赖关系的继续增强，我就是这样，现在特别依赖他，可是他却说他很累。我觉得他不爱我了，提出了分手，我也没有自己的生活了，全世界都是他，分手后好难过，我该怎么办。
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?情感咨询师分析
你好，朋友！分手的原因是因为你太依赖他，让他觉得很疲惫；和他在一起后你的圈子也是在不断地缩小，把自己全部的精力投放在他的身上，那么你自己也知道这是过度了。因为他提出分手，你的世界在这之前一直都是以他为主，现在突然的分开，你很迷茫，不知道该怎么办。其实你如果想要挽回你们之间的感情，那么首先需要从你们分手的原因入手，扩展自己的圈子，丰富自己的生活，独立自主，而不是过度依赖。当你做到这些改变时，再来操作挽回。
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- End -如果您有感情方面的问题~~
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