经常在听到学员描述两性交往过程的时候都能听到在沟通上缺乏的类似例子而导致的分手,那么在今天的文章中就告诉大家沟通对于两性交往中的巨大作用,以及沟通的技巧。
在我们的两性生活中,除非你们对于同件事物的看法都是一致那么吵架矛盾的必然性就会很低,但是每个人都有独立的思维这也就导致了我们的生活中必然会有分歧。对于这种情况我们建议伴侣们与对方深入沟通,之前至少预约一个小时,让对方刻意坦诚沟通,以下是我们总结过沟通中的原则大家可以参照:
1 在你们开始以前,有意识做出选择关于你们想要达成的沟通结果
2 尽你所能避免使用“你”这个字眼,因为多数使用此字沟通都带有谴责的以为,只要一责怪沟通就会终止,争吵只是时间早晚的问题
3 信任对方,坦白说出你真正的想法,说出实情,很有可能他早已心知肚明!任何的“保留”隐藏想法都无法找到解决之道,实际上,这是一种攻击的形式,反而使你们得举例愈拉愈远。
4 打断对方谈话会使沟通终止,所以最好避免。我们之所以打断对方谈话时因为我们内在无法忍受在沟通时被激发的感觉,或者两人之间相互较劲,各不相让。
5 要明白当太多感情被触发时,我们可能会无法承受。因此我们就乱成一团,而不是真正去感受这种被情绪淹没,不知所措的感觉。在一场争执中,双方伴侣的感受实际上是想同的,权利争斗只不过是将痛苦扔来扔去。
6 表达感激可以终止争端,因为你把对方看得比你的痛处更为重要。
7 最后要达成共识,不要妥协或屈就,因为这两者都会造成日后的问题。如果是一些需要秘而不宣的议题,那么若要达成共识可能就需要较长的时间,所以你们要有医院将所有的判断和期望摆上台面,持续地与伴侣约定时间进行沟通,这将会是一个很漫长的过程。
希望各位伙伴能通过这些方法良好的改善各自的沟通问题!!
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