如何正确挽回女友?对于恋爱来说，分手可能是最悲剧的结局吧。其实我们每个人，在最开始相处时，都怀着一颗真心和对未来的各种期待，可在相处的误会和争执中，感情逐渐消磨殆尽，两人最终形同陌路。这一切的原因，你思绪了很久，苦恼了很久，却依旧未曾想通。为什么明明前一秒还相爱的两人，最终却形同陌路；为什么你已经苦苦相求，却仍然得不到她的原谅。而在我处理的上万件成功挽回案例中，我发现这其中的原因是：很多男性在分手的初期一心只会纠结在“挽回”这件事情上，而不会从自身去寻找问题。这导致女生更加确认当初两人分开，是一个十分正确的事情，并且会更加厌恶跟你再次接触。所以，我今天就利用了心跳恋爱学的一个真实案例，来向你讲述，什么才是正确挽回女生的办法。

◆案例简述

案例学员：黄毅

难度系数：★★★☆☆

关键词：对女生太好  占有欲强  情绪化严重

我是黄毅，今年27岁，在一家广告公司做AE，收入还行，和我女朋友小月认识还是在一次朋友的聚会上。记得当时她一身白色连衣裙，微卷的波浪头，聊天时那一双明亮的眼睛会让你不自觉的被吸引，我就是被吸引的其中之一，所以当天聚会结束了我就留了她的微信。起初，我只是在微信上简单的问候了一下，没敢有太大的举动，但自从得知她是单身后，我马上展开了我的追求大战。送花、上下班接送、各种找借口约她一起出去玩、嘘寒问暖一样都不差，就这样过去了一个月，小月终于答应了我的告白。刚开始几个月，我们很甜蜜，毕竟身边多了一个温柔美貌的女朋友，我自然是倍加珍惜。那个时候，基本她所有的要求我都会去满足，甚至会因为她上班不经意提起的一款甜品而马上请假开车去给她买，也会跟她一起计划去旅游的事情。我本以为我们两个就会这样一直幸福下去了，可没想到的是，几个月后，她对我的态度开始变得冷淡了，对我平时安排去哪里吃好吃的也不会像原来那样惊喜，非常冷淡。我很担心月月离开我，所以我觉得应该对她再好一些，除了带她吃好吃的，也会给她送点花带点礼物，制造点小惊喜。

为了改变月月的冷淡态度，在2.14那天，我专门准备好了鲜花和她一直想买的香水，还定好了一家西餐厅，跑到她公司楼下去等她，想要给她个惊喜。可没想到，那天我却在她公司楼下，看见她和一个男生一起走出公司，两人还笑得得特别开心，一点没有之前对我那种冷淡。我有点生气，“你平时跟我两个一副不咸不淡的样子，这跟别人怎么就这么开心了呢”。但是为了不让自己丢了风度，我主动跟她身边的男生打了招呼，但当天我没有再带小月去什么餐厅过情人节，而是直接把她拉回了家并且向她询问了对方的身份。虽然她给我解释了，只是她在公司玩得比较好的朋友，那天也是在给他说怎么给女朋友买礼物对方才会开心，但我内心总是有点疙瘩。所以从那天起，我总会止不住关心她的行踪，她出门久了我也会多打几通电话去询问她，她出门去哪，见谁也要让她提前给我报备一声，虽然有时候她会说自己感觉压力特别大，但我总以这是关心她为借口去平息这件事。我以为随着时间，自己的这种怀疑会慢慢消退，没有了第三者的可能性，我们两人也会回到原来甜蜜的日子。可没想到，等到的却是一句“分手”。当天晚上，我就去了她家，可是她并没有给我开门，后面我在微信上不停的求她，不停的给她打电话，她也都没在理我。我想挽回她，却不知道如何是好，直到我遇见了心跳恋爱学的团队，才让我终于看见点曙光。

◆问题分析

主咨询师：心跳

挽回期限：29天

关键词：情感投资失衡  框架弱  患得患失  需求感暴露严重

从我们跟黄毅的情况了解中，我们可以发现好几点在恋爱中，许多男性都会出现的几个共同问题：

1.情感投资失衡

在黄毅和小月的这段感情中，黄毅一直对小月都特别的好，这确实是在一段感情中男性应该做到的，因为这种好可以给女性提供安全感。但不会引导女生进行投入的这种过度的好会让小月认为他对她的关心是理所当然从而不再珍惜，最终导致两人的情感投入不平衡。而一段感情单方面的好是没用的，它需要的是两方有一个相同的投入，才能走得长久。

2.框架弱

为了对女生好，黄毅可以放弃自己的工作去给她买吃的，其实这无疑是在放低自己对工作负责的底线。而在分手初期，他对小月所说的“求求你”这种话语，也是一种低姿态的表现。这一切的举动，都会导致小月认为他不成熟，不值得依赖，对这段感情开始失望。

3.患得患失

在面对女生身边出现的“可能性第三者”，黄毅采用的是后期对女生的生活进行一定的管束，例如：不停打电话催促女生回家，让女生报备自己的行踪...而不是理智的去面对，这样的行为会让女生感到巨大的压力，产生逃离的心理。而这种行为的根本，就是对自身价值的不认可和不自信。

4.需求感暴露明显

在分手的初期，黄毅没有反省自身的问题，而是采用了电话、微信轰炸的行为去请求女方的原谅，但其实这种举动只会把女生推得更远，让她更加确定跟你分开是多么正确的一件事情。所以针对这些问题，我们决定从以下四个方面着手，一步步挽回小月。

◆挽回技巧详解

第一步：接受现状，营造舒适区

在黄毅的案例中，他分手初期的行为可以让我们很明显发现他是一个非常情绪化的人，女生跟自己提出分手他不思考自身的问题，而一味的想要从女生那里得到原谅。其实谈过恋爱的我们都知道，在恋爱中带有情绪的去处理两人的关系，是一点作用都没有的，这只会激化女生的负面情绪。所以在分手初期，我们需要控制好自己的焦虑，“以退为进”这才是对这段关系最有缓解作用的，因此，我们为黄毅编辑了这么一条微信让他发给小月来缓解此时的情绪。小月虽然已经回复了黄毅的信息，但并不代表他所造成的烦扰就在小月心中抹去了，所以黄毅此时需要先改变自己的心态，再去扭转在对方心里的形象。

所以，我们首先对黄毅进行了电话疏导，让他开始接受两人分手的现状，并且尝试去重新定位两人的关系。这一切都是为了后期的挽回做心态准备。为了进一步缓和目标的情绪，让小月确认黄毅已经走出了这段关系，感到安全感，我们为黄毅安排了5天的断联期。而在这5天，我们也对黄毅进行了自我提升，因为了解到，黄毅在跟小月的相处中，只知道一味的对女生好，却从未通过沟通去了解女生需要的是什么。这其中的根本原因，就是因为他不懂女性心理，更不知道怎么提升相互的聊天兴致和有效沟通的进展。所以我们安排了《女性心理》《无需求沟通法》的服务给黄毅，以此来提升他对女性心理的了解和自身的沟通能力。经过4天的培训，我们还专门为其设置了测试来了解他的学习程度，直到结果达标。因为只有这样，我们才能够确认他在后期与小月恢复联系的时候聊天会万无一失。

第二步：提升自身价值，扭转形象

其实就我们的观察，黄毅的外在形象是没有什么大问题的，就是有点懒散显得没有精神，这可能是因为分手后的情绪问题导致。因为了解到小月是一个个性偏开朗的姑娘，所以我们重新为黄毅设计了一套偏阳光点的装扮来搭配小月。可能很多人会感到疑惑，自己形象明明没有问题，为什么还需要去改变。这其实是因为一个人的改变，最直观的地方就是外在的形象，在挽回时进行改变并不是说形象不好，而是向目标表达你已经走出了这段感情，让目标感受到安全。因此，在我们将黄毅的形象和心态都搭建好后，我们便开始根据小月的喜好搭建朋友圈，并同时开始每隔2~3天在小月的朋友圈下进行点赞或留言。

其朋友圈的搭建方向主要分为5个部分：▲微信头像  ▲工作场景  ▲积极向上的生活  ▲美食  ▲旅游  ▲演唱会

这样的展示面搭建和行为指导，其目的有三：

1、让目标不会忘记自己

2、吸引目标对自己的朋友圈也产生兴趣，表达自己的变化

3、丰富自己朋友圈的同时，制造跟目标共同的兴趣爱好

在这种“弱关系”的维系进行了5天左右，小月因为一条桌游俱乐部（小月的兴趣）的朋友圈给黄毅进行了点赞和评论，也发现了黄毅的新头像。其实这里我们要知道女生能回复你的前提是我们要根据小月平时刷朋友圈的时间进行朋友圈推送。由这个话题引头，两人后期也进行过几次聊天，并且黄毅还介绍了小月这个地方的具体位置，基本上两人因此算是恢复了正常的联系，我们让黄毅一边维持普通关系，一边寻找提升关系的机会。

而很多兄弟，在这个时机就以为两人的事情翻篇了，但其实，两人只是一种普通关系，此时需要切忌提任何有关于感情的话题。这个时候一定要收紧自己的需求，防止对方感受到你的需求感，再次生出抵触感。所以这个时候寻找的机会一定要是第三方机会，不带任何的主观目的的。

第三步：试探对象，升级关系

所以这个阶段，我们最重要的就是制造机会。正巧黄毅姐姐的儿子想到小月就职的学校读书，可是不太清楚流程，所以我们以此作为理由，让他去询问小月，而现场我们并没有让黄毅与小月单独见面，而是带着了黄毅姐姐。因为当天见面有第三者在现场，就降低了邀约的难度，而且因为是采取的工作这个话题，完全不涉及情感内容，所以小月也就很快的答应了。经过提前的预演和转场话题培训，所以当天不仅仅处理了公事，三人还一起吃了饭，因为提前我们有对黄毅进行聊天话术培训，所以现场整个聊天的氛围非常和谐幽默。饭后，黄毅还主动送了小月和姐姐回家，一路都十分绅士，也并未提及任何有关感情事情，让两人的相处越来越自然。因为入学的后期还有很多细节上的问题需要处理，所以，两人的接触也比较多，从上次见面后，小月还带黄毅吃过几次学校的食堂。因为每次有事情需要处理前，我们都会指导黄毅把时间安排在临近中午的时间，这样一起吃饭就成了一个顺理成章的事情。通过安排的提前预演，这几次两人的交往都十分的融洽，小月对黄毅的印象已经有了极速的转变。

第四步：引导情绪共鸣，挽回成功

我们让黄毅尝试进行第二次邀约。在第二次邀约成功后，我们为黄毅设定了一系列事件，正巧当天是小月的生日，而为了让两人的相处的氛围更加轻松也更好切入话题。这次邀约我们让他选择一个稍微亲民的地方，从价格和环境上都不会过多对女生有拘束的地方，一家离小月学校不远的大排档（小月经常去的地方）。根据我们的聊天指导，吃饭的时候，黄毅不仅聊了自己最近的生活状态和一些有趣的事情，还按照咨询师指导的话术成功将话题引向了感情问题。说自己刚分手的时候很气愤，很无辜，但冷静下来，一下觉得这一切都是因为之前没照顾好小月。小月也说了自己有很多地方都没做好，分手其实他们两方都有责任，当时大家也是都含着情绪所以也没进行一个良好的沟通。这次约会，两人基本都打开了彼此的心扉，进入了一个很良性的关系。而且从黄毅的反馈中我们还得到了一个非常好的消息，当天送小月回家下车的时候，黄毅拉了她的手，她也没有抵触。抓住这个窗口，我们在后期的聊天中，让他开始使用一些具有挑逗性的词语，来挑起对方的情绪，这种行为大概持续了5天左右，黄毅就给我们带了好消息说两人已经成功复合了。至此，黄毅的整个挽回过程进行了29天。

◆咨询师总结

如何正确挽回女友？很多兄弟在挽回的时候，面对女生的冷漠态度的时候，手足无措，不知道如何是好，其实挽回一个人并没有我们想象中的那么难。只要你保持一个平稳的心态和相应的挽回技巧，抓住每一次她给你送来的窗口，摸清态度，就很容易让对方对你重燃爱火。没有挽不回的爱情，只是因为你不懂女人心。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。

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