分手后，大家的状态是什么样的？相信经历过分手的同学都知道那种该死的感觉。食不知味，彻夜难眠，也许用这两个词来形容最为贴切。
分手后，你会进入一段情绪周期，通常维持3个月左右，也有人会更长。在这段时间里，你反复自我怀疑，对前男友又爱又恨，很多问题缠绕在脑袋里，像浆糊一样，慢慢的，你的心情进入平复期，开始纠结要不要挽回这段感情，要怎么去挽回。
其实，六个月是决定一段感情能否挽回的黄金时期，在这个黄金时期里我们会经历四个阶段。
1
假性分手VS真性分手
想要挽回感情，你就不能做一个吃瓜群众，首先你要判断他是不是真的想和你分手。
假性分手
跟你分手的时候，他的情绪是激烈的，他指责你诸多不是，给你留下了深深的愧疚感。
分手后，你还能看到他的朋友圈，QQ也没有被拉黑，悄悄去他微博会发现，他偶尔发的动态里还有你的影子。
比如他说下次找对象一定要找个温柔体贴的，这说明他还没有完全忘记你，他在表达如果你温柔体贴一点，他就不会说分手了。
分手期间，如果他的亲友还在继续与你保持联系，似乎并不知道你们分手这件事，说明他给你们的感情挽回留了余地。
真性分手
分手那天，他的情绪十分稳定，他说你们都没错，只是不适合。
看到他这么冷静，你十分愤怒，也甚感失落。
分手后，你的微信上虽然有他，消息也能发过去，但你已经看不到他的朋友圈了。
更严重的情况是，你的QQ和微信通通被他拉黑了，微博也被他取关，除了电话，你无法在其他通讯方式上联系到他。
你也曾多次打电话、发信息给他，却统统得不到回应，他的亲友对你开始疏远冷淡，你已经在他的社交圈里被隔离了。
2
知己又知彼，重新认识自己
他当初是因为什么原因爱上你的，是因为你颜值高、经济条件好，还是因为你个性好、温柔可爱？
如果你曾在他眼中非常优秀，他还会和你分手，也许感情中除了看得见的需求外，还有一些看不见的需求。
3
走出舒适区，重塑自我
一段感情不能再继续，不是因为你们已经太了解彼此，而是因为你们之间有一方不再愿意去了解对方了，这时你需要从旧爱中的舒适区里走出来，针对自身情况进行自我重塑。
4
建立二次吸引
当你完成了重塑自我后，如果还想挽回前男友，想让他看到你，并再次爱上你，是需要一些技巧的。
如果你是假性分手，你也很清楚自己的问题所在，那么你要做的就是有的放矢。
1.欲擒故纵
表达你对这份感情的感恩，告诉对方，分开后你对这份感情思考了很多，你对你自己也反省了不少，你非常感激你们在一起那些愉快的时光……
话到此时，点到为止，至于分手后是否后悔，你就不必再说下去了，这时暂时不要行动，而是把选择权交给对方，一方面是为了观察对方的反应，另一方面也代表你对对方的尊重。
2.乘胜追击
如果他对你在态度开始变得柔和，也开始反省自己当时也有一些不对的时候，恭喜你，此刻的他已经愿意听你解释了。
你可以像朋友一样聊一下最近的生活，询问他感兴趣的事情，比如他之前一直想去的旅行，想看的球赛，适时暗示你想和他一起去，如果他愿意接你的话题，你也可以直接说下次一起去。
3.修复之前的不良印象
终于，你们见面了，想想当初你们发生争执的画面，为了避免这些创伤还会重复，你要做的就是修复之前的不良印象。
你可以制造一个类似回忆里你们相处的场景，比如你之前总是习惯性否定男友，当你现在再有机会跟对方吃饭时，先告诉他自己想点的是什么菜，再让他选择自己想要的。
在这个细节上，可以既让男友看到你的独立，同时也表达了对对方的尊重，他会发现你跟以前不一样了，变得有力量了。
总之，根据自己的实际情况，好好利用和对方再次相处的机会，当你们肯定了彼此的进步，复合后感情才会比较稳定。
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