女友决心要分手,如何挽回女友？“我求求你，再给我一次机会好不好” 相信很多兄弟在挽回女友时，都说过这句话，仿佛只要不分手，下跪都可以。你想要和她在一起一辈子，可是她却离你而去，一点都不留恋你们曾经的美好。其实，女人是很容易心软的生物，她们也很恋旧，很难在短时间内忘掉一段感情。女性在一段失败的感情结束后，都会有一段情感滞留期，她们不会马上就开展一段新的恋情。但是，很多兄弟在刚刚分手的时候用错了方法，痛哭流涕、死缠烂打，哀求对方回到你的身边，结果导致女生心中仅存的一点不舍都被你磨掉了。是否这样就不可能挽回她了呢？答案是否定的，再糟糕的情况都有应对的办法。大家好，我是小鹿首席狙击挽回咨询师心跳，至今我们团队已经帮助15000名学员解决情感难题。接下来，将通过一个真实的挽回案例，告诉大家在糟糕的情况下应该怎样挽回女生。
案例自述
案例学员：张珂
学员年龄：25岁
学员问题：分手后纠缠、需求感强、占有欲强烈
我叫张珂，今年25岁，现在在一家互联网公司做网站设计，之前谈过两次恋爱，可是都不超过三个月。现在的女朋友叫李萌，我叫她萌萌，今年24岁，在一家公司做会计，我们是通过朋友介绍认识的。她长得很漂亮，我还记得聚会那天她穿着一袭碎花长裙，在KTV唱着刘瑞琦的《房间》，那一低头的温柔，我的心瞬间就沉沦了。从那以后，我就开始追求她，通过朋友拿到了她的微信，每天给她道早晚安，打听她的喜好，给她送礼物。知道她是一个小吃货，我就带她到处去吃好吃的，一来二去，我们就交往了。因为前两次不顺的感情经历，我的年纪也不小了，这次就是冲着结婚去的。所以我就想着一定要对她好，不能委屈了她。我每天都坚持接送她上下班，给她买早晚餐，平时也会陪她去逛街，见到喜欢的就买，而且都是我掏钱。刚开始她也会给我买东西，但是我觉得她工资也不高，就不让她买。我们每天都会聊天，刚开始我们还很甜蜜，我每天都很关心她，嘘寒问暖从不落下。刚开始她还会关心我，可是到了后面越发觉得没有话题可聊。
两个月以来，我们的关系始终没有特别大的进展。慢慢的，我发现萌萌微信回复我的速度越来越慢，有时候甚至不回复。打电话过去，她就说没看到，要不就是说很忙。她的态度变得十分冷淡，有时候晚上下班也不让我去接了，说要和朋友一起去吃饭，而且频率越来越高，有时候我们一周都不一定能吃一次晚饭。有一次好不容易把她约出来了，我担心萌萌觉得我太无聊了，就想开些玩笑逗她开心，结果她却毫无反应，特别敷衍，我的心就像被泼了一盆冷水，凉透了，结果饭也没有吃好。当天晚上回去我就想好好和她沟通一下...结果，这次沟通非但没有解决我们之间的问题，反而把矛盾扩大化了。我害怕她生气，第二天就赶紧买了礼物去接她，可她还是一脸不爽的样子。我的心里也憋着火，心想我都这么低三下气了，你还是不满意，所以我的语气也不太好，结果我们就发生了争吵，不欢而散。回去以后，我冷静了下来想了想，还是打电话给她道歉，请求原谅，好不容易才把她哄好了。我以为是我以前不够关心她，不够了解她才会出现这样的状况。有了这次争吵，我开始更加关心萌萌的动态，所以之后每次萌萌有什么新动态我都会打电话过去问问。我就想时刻知道她在做什么，但是萌萌却觉得我越来越烦，有一次她参加朋友的聚会，我知道她的朋友都要喝酒，就担心她会被灌醉。刚开始给她打电话她还让我不用担心，结果几次过后，她就不接我电话了，我只好在微信上问她。
我在家里左思右想，还是觉得不放心，就开车去了她们聚会的地方，结果萌萌一看见我脸就黑了，完全无视我。她跟朋友打了声招呼就往外走，我给她的朋友们道了歉就急忙追出去，结果一出去就发现萌萌已经打车走了。随后我就收到了她的分手消息，当时我的脑子一片空白，完全没想到她会提出分手。我赶忙打电话给她，求她不要分手，可是她的情绪十分不稳定，态度异常坚决。当天晚上，我跑到了她的家里，求她再给我一次机会，可是她根本不开门，最后闹得她家的邻居都出来了。在僵持了一个小时以后，她终于接了我的电话，可是她一开口就说我们绝对不可能了，还让我快点回去，不然她就打电话报警。我实在不知道该怎么办了，打了无数次电话，发了上百条短信，可她还是不理我。我也跑到她们公司去过，可是她对我的态度是越来越反感，到了最后竟是想尽办法躲着我，就怕和我有什么交集。朋友们也被她警告不准帮我，我简直到了孤立无援的地步。后来，一个朋友不忍心看我这样，给我介绍了心跳恋爱学团队，在听了咨询师的分析和看了咨询师给我的挽回方案后，我仿佛是抓住了救命稻草。
问题分析
主咨询师：心跳
挽回难度：★★★★☆
关键词：需求感强、占有欲强、分手后纠缠
其实在接到张柯电话的时候，咨询师就明显感觉到张柯已经陷入了一种强烈的悲观情绪中，为了稳定张柯的情绪，咨询师和他聊了近一个小时。在了解完张珂的情况后，咨询师发现张珂的问题很典型，一共可以总结出以下几点：
1、暴露出强烈的需求感
张柯从恋爱一开始，就暴露出强烈的需求感，因为缺少恋爱经验，以为只要天天和对方黏在一起就应该是恋爱常态。心态没有转变过来，导致过度表现出情感和宽容，每天的生活都是围着对方转，时刻注意对方在干什么，将所有的注意力都集中在对方身上，没有自己的生活态度，导致萌萌感到十分疲惫。
2、占有欲强
因为担心失去萌萌，所以时刻都想要清楚对方的行踪，掌握对方的一举一动，甚至是用一种教导的语气管束对方的行为。虽然名义上是关心，但是在对方看来就是一种压迫。而萌萌显然是很反感这种方式的，张柯的电话轰炸让萌萌感到异常压抑。而张柯连续的施加压力最终让萌萌爆发，直到分手。张柯强烈的占有欲和控制欲，也从侧面暴露出他的不自信和对萌萌的不信任，所以更加给不了对方安全感。
3、分手后纠缠
张柯在萌萌说出了分手后心态彻底崩了，跑到对方家里堵人，甚至惊动了邻居，这在萌萌看来就是不成熟、幼稚的表现。再加上后来的电话、短信轰炸，让对方的反感情绪越来越严重，两人之间的关系最后形成僵局。我们团队在仔细分析了张柯的情况以后，制定了一套完整的挽回方案，分为破冰断联期、二次吸引期、约会挽回期三个阶段进行，把问题分解开来，逐个击破。如果你想要挽回你的爱情，或者面临感情上的困境需要帮助，可以添加心跳咨询师的微信，点击#微信#，一对一咨询心跳咨询师，他会帮你进行专业的分析，并给出合适的建议。
挽回技巧解析
一、打破僵局，以退为进
因为之前张柯的不当行为，已经给萌萌留下了非常恶劣的印象，导致萌萌再也不愿意接触张珂，分手后不舍得对方是很正常的，但是不能用激烈的手段去挽回对方，应该用迂回的战术加以引导。在挽回初期，我们最先要做的是降低对方的反感情绪。所以，咨询师根据张珂的情况，按照心痛指标法则帮张珂安排了一条微信：此时，承认分手是为了软化对方态度，缓解紧张关系。有些兄弟认为只要我一旦承认分手，对方就再也不会回来了，这是思想走入了死胡同，难道这样僵持情况就会好转吗，对方只会更想撇清和你的关系，对你的厌恶感逐渐增强。需要注意的是，在断联期间一定不能联系对方，切忌暴露需求感，让女生以为你还是意图纠缠她，从而把你拉入黑名单。
二、纠正心态、提升自我
因为刚刚分手，所以张珂陷入了情绪低迷的状态，整个人都散发着一种“我很绝望”的气息，这种情况下，其它人是不愿意接触你的，更别说萌萌了。所以想要挽回对方，最重要的是反思自己不足之处，调整好心态，以最佳的状态迎接这次挑战。
1、保持积极乐观的心态
在这段感情中，张珂给萌萌传达了太多的负能量，无形之中增添了很多压力，所以萌萌很烦和张珂在一起。这时候张珂需要改变的是心态，一个人颓废的状态和积极的状态，给人的感觉是不一样的，人们总是容易对内心充满阳光的人更有好感，因为和这类人相处更加放松愉悦。
2、改变生活状态
张珂最大的问题就是生活单调，在萌萌答应了自己的追求后，就把重心全部放在了对方身上，整个人都是围着对方转，从而忽略了对自身的建设。没有自己的生活圈子。所以，先要做的就是让张珂重塑框架，明确自己的需求和底线，打造自己的生活圈，要让对方知道你不是离了她就活不下去，甚至是在她离开了之后变得更好。改变就要从外在形象开始，借以提升自信心，所以我们的形象咨询师在看过张珂的照片后，给他提出了一系列改造建议，在按照咨询师的要求做了以后，张珂整个人可以说是焕然一新。咨询师还让让张珂在业余的时间去找朋友玩，接触新鲜的事物，不要一个人待在家里自怨自艾。之前张珂的朋友都说他见色忘友，有了女朋友以后就很少和朋友一起玩，张珂再次和朋友们见面以后，这才知道以前是自己固步自封了。
三、重塑框架，打开联系窗口
在断联期间，咨询师根据张珂的情况给他安排了《吸引力构建》、《聊天地图》、《两性关系》等服务，并且辅助讲解。《吸引力构建》主要是让张珂明白男性的魅力主要来源于哪里，内在外在缺一不可。明白自己需要提升的有哪些，让对方保持对自己的兴趣，从而在感情中掌握主动权。《聊天地图》主要是为了帮助张珂学会和女生聊天，找到很多有趣话题，咨询师在看过张珂和萌萌的聊天记录后发现，张珂只会说一些“现在在干什么，等会还有什么事情，今天我们去哪里吃饭啊什么的”，经常导致聊天冷场。而且两人聊的话题不够深入，很少有暧昧的话题，就算有也过于直白，让女生感到不自然。可以说张珂在这段恋情中并没有起到一个很好的引导作用，所以两人的关系一直没有进一步的发展。《两性关系》主要是为了让张珂明白男性在一段感情中扮演的是什么身份，你既是一个陪伴者，又是一个引导者，更是一个被依靠者。女人都需要安全感，你要学会了解她的想法，满足她的情感需求。在学习了这些服务以后，光是理论知识还不行，必须要实践。所以断联结束后咨询师就让张珂找到一个契机，打开聊天窗口。
四、二次吸引
但是，我们挽回的目的就是要让对方重新爱上你，所以接下来就要对目标进行二次吸引。之前张珂和朋友一起出去玩的时候咨询师就要求张珂拍下照片，并且指导拍摄技巧，为以后建设朋友圈积累素材。咨询师在跟张珂商量后仔细挑选出了合适的照片，并且配上适当的文字，让张珂隔三差五在朋友圈分享一些生活状态，并且根据萌萌的朋友圈分析对方的生活习惯，投其所好，适时发布一些对方会比较感兴趣的内容。大概一周以后，萌萌就开始有了回应。在确认已经引起对方兴趣后，咨询师就让张珂私聊萌萌。实时提供话题走向，保证复联的舒适度。
从萌萌的回复中，可以看出她对张珂的改变产生了兴趣，此时只需要稳定的维护就好，不能急功近利，要慢慢扩大聊天窗口。没过多久，萌萌果然主动找了张珂，因为刚开始怕张珂不会控制需求，所以咨询师进行了全程跟踪指导，及时纠正张珂的话题走向，两人的聊天气氛愈加融洽。可是张珂因为心情比较急切，在没有告诉咨询师的情况下和萌萌聊天，又暴露出需求感，结果导致对方态度变冷淡。经过这次的“惊吓”，张珂再也不敢胡乱操作。几次之后，咨询师就放手让张珂自己掌控局势，效果不错。两周以后，两人已经能够谈论一些感情话题了。此时，咨询师就安排张珂发出线下邀约请求。
五、约会挽回
张珂本来打算邀请萌萌去看电影，但是被咨询师否决了，第一次线下邀约，最好有一点新创意，之前张珂和萌萌约会除了看电影就是逛街，让女生没有期待感。咨询师了解到，张珂以前大学的时候参加过滑冰社团，技术还不错，就建议把约会安排在滑冰场。在咨询师安排的话术指导下，萌萌接受了邀约。因为滑冰是一个需要近距离接触的运动，而萌萌刚开始学，肯定需要张珂的手把手教导。之前张珂和萌萌的关系一直没有较大的进展，趁此机会，把关系升级。 在这次约会中，张珂细心的照顾着萌萌，刚开始萌萌还比较拘谨，可是当她跌倒时，张珂马上冲上去扶起她，后面就借机牵着她的手一起滑，两人有了很多身体接触。约会后，张珂提出送萌萌回去，在车上的时候，气氛明显已经有了暧昧的气息。之后，两人又约会了几次，慢慢的张珂牵起了萌萌的手，还有简单的拥抱。其实这个时候已经算是挽回成功了，但考虑到张珂之前一直没有和萌萌更进一步，所以咨询师为张珂设计了一套表白方案，帮助他们确定关系。咨询师让张珂给萌萌准备一次表白，在咨询师的建议下，张珂把表白场地安排在滑冰场，当天张珂租下了场地，摆满了气球和鲜花，找来了很多朋友。在大家的见证下，萌萌的心仿佛跳的更快了，当即给了张珂一个热情的拥抱。当天晚上，两人就进一步确定了关系。
咨询师总结
女友决心要分手,如何挽回女友？其实每一段感情都不容易，每一对情侣总要经历些挫折才能学会成长，一段恋情出现了问题，要及时修补，如果忽视不管，或是胡乱操作，很有可能会造成无法挽回的错误。如果你想要挽回你的爱情，或者面临感情上的困境需要帮助，可以添加我，一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
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