分手后，由于对方的否定心理，有时候你做得越多反而会错得更多。分手时犯的错误不能在挽回时继续犯错，挽回就是在不同的事情做更多正确的事情，挽回你的好印象，挽回自己爱的能力。在挽回时，不同时期做的事情不同，在正确的时期做应该做的事情，这样才能降低对方的否定心理。那么在不同时期应该做什么事情才是正确的呢？
一、分手时的自我提升
分手后是不是第一时间觉得要去联系对方，改变分手的决定？这就是刚分手时的常见错误。分手后想挽回的人，每时每刻都想联系对方，但这个联系不是说想联系就联系的，你去联系他，他肯回应吗？肯接受吗？如果这个联系是没有结果的、对挽回是没有任何帮助的话，那就等于一个负面的推进，无疑是增加了挽回的难度。所以，先别急着去联系对方，给自己一点时间去改变，去提升自己，让自己从内而外的发生改变，增强自己的魅力。当你的改变能重新吸引他时，再去联系他，让他刷新对你的印象，淡忘你不好的一面。
二、联系时的低需求感
刚分手时不去主动联系对方，是为了不暴露你的需求感，从而降低对方的戒备心。就像复合大师康纳说得那样；“当对方的需求爆表时，我们会感觉到害怕。因为我们人有一个自动反应，就是人不会突然间对我们那么好，当有一人突然之间对我们那么好的时候，我们就会担心他是否有所图谋。”分手时隐藏的需求感，再次联系时也不要暴露出来。联系时少提问关于对方的问题，保持自己的低需求感，不要让对方知道你对他的好奇。多倾听对方，给对方合适的回应，满足他的内心，提高他对你的兴趣。
三、约会时的提高吸引
之前的所有准备都是为了积累对方的兴趣，从而和你重新见面、约会。到了这一阶段，你要做的一切就是强化你的吸引力。能约会证明你们能更直观地交流和观察对方，这时的你就应该把握机会，适当展示自己充满魅力的外表，在聊天的时候展示自己温柔知性的一面，在分别的时候给对方下诱并增强他的好奇，比如：有朋友邀请我去一家新开的咖啡厅坐一下，我是时候要准备过去了。不断强化自己对他的吸引力，使得对方被你吸引后，再增加对方的投入，从而达到挽回的目的。
不同时期做不同的事，但是所有的事情都是为了成就一个更好的自己：给自己时间去提升，去改变自己的心态，增强自己的吸引力，重新唤起对方对你的兴趣，从而达到二次吸引的目的。
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