分手后一个月，男友就有了新欢，一般是以下两种情况：
1.早就不爱你了，甚至在跟你在一起的时候，就爱上了新欢。
2.为了忘记你，于是迅速开始一段新的感情。
根据这两种情况，我们来详细分析：
第一种：男友早就不爱你，分手后马上有了新欢，该怎么挽回关系？
先看诗诗的经历：
跟男朋友分手后的第五天，我就发现他有了新欢。我以为这次分手跟之前一样，大家彼此冷静一段时间，再好好谈谈，感情危机就可以迎刃而解，但他却有了新欢。
我们是网恋。说起来也荒唐，我从来没想过网恋这种事会发生在自己身上，但放开心防跟他接触之后，就开始了恋情。我们是异地，他为了我，来到我的城市。他为我放弃了很多，我也越来越爱他。但男人好像在爱的时候，就可以各种承诺，不爱的时候，就绝情到底。
热恋期过去，矛盾也开始多起来。我们甚至会为了晚上吃什么争吵，为周末出不出去约会争吵，为鸡零狗碎的琐事，闹得不可开交。他对我越来越冷淡，我却爱的越来越深。以前他很喜欢带着我玩游戏，慢慢的不再主动找我打游戏，甚至开始避着我打游戏。女人的第六感，让我敏锐的察觉到了他的不对劲，我翻他的游戏号，发现他加了不少女孩子，甚至经常带着她们打游戏。我质问他，他说我作，说我想的多，说我无事生非。我让他删了那些女孩子，他说，只是一起玩玩游戏，什么都没做，有必要吗？
我威胁他，不删就分手，他毫不犹豫的同意了。
我以为，双方都在气头上，我以为，可能是我沟通中有些话上到他了，我以为，彼此冷静之后，又会和好的。但，他却快速的有了新欢。
很明显，诗诗男友的心，早就不在她身上了，只是诗诗沉湎于感情里，没有认识到罢了。
面对这样的情况，我教了诗诗两招：
1.挖掘对方的目标和欲望
刚分手就立马有了新欢，说明诗诗在对方心里的地位并不高。在频繁的争吵中，已经消耗了彼此之间的感情，对方本来就在骑驴找马，诗诗的爆发，刚好给了他分手的借口。两个人能走到一起，一定有吸引对方的点，只是，在交往过程中，优点被忽视，缺点被放大。
女性能吸引男性的点无非这几点：1.颜值佳2.身材好3.温柔体贴4.物质上充足。
从他的欲望上去切入。诗诗告诉我，男友的新欢长得并没有她好看，但是从男友的朋友圈来看，对方很会打扮，性格也软乎乎的。诗诗本来就很漂亮，只是因为工作忙，疏于打扮，在之前和男友的相处过程中，诗诗也比较强势，感情中体验不好，分手也是可以预见的结果。没有人能抵抗温柔，感情中也是一样。新欢带给了男友新的体验，他们之间没有过去种种，没有负面印象，人都是趋利避害的，遇到了更温柔体贴的人，自然不会再回去找体验感差的前女友。
在我的指导下，诗诗认识到了感情里的问题，并逐一改变。重新建立联系的契机是诗诗一个朋友需要做一个小程序，而男友正是这做这方面工作的。我让诗诗去找男友“帮忙”，只谈事情，不谈感情。
找到了重建联系的契机，一切就好操作了。
诗诗花了一个月，重建朋友圈，为了以一个“全新”的面貌，出现在男友面前。
2.“时间锁定”技巧
联系恢复之后，就要在这个时间段里，保持良好的互动。感情里，是存在一个加减项的。爱你的时候，你在他心里是100分，但相处过程中，是会被扣分的，吵一次架减10分，慢慢的，当你在他心中过不了及格线的时候，分手就成了必然。同理，我们也是可以通过一些方法，给自己加分的，聊天过程中能完美契合对方的心意，就加了10分的印象分，慢慢的，分越来越多，感受也越来越好。
在给对方新的，良好的感受之后，就要稳定住。让他在这个时期，跟你保持良好的互动，这个时候，也是挽回的黄金时期。
挽回并不难，只是很多人都用错了方法。
第二种：为了忘记你，于是迅速开始一段新的感情，该怎么挽回关系？
这种情况，挽回是很简单的，自己就可以操作。
对方对你是有感情的，甚至感情还十分深刻，只是因为在相处过程中，体验感太差，对矛盾和争吵的厌烦，超过了对你爱。他在跟你的感情中受伤了，所以快速找到了新欢，开始了一段新感情，以求能忘记你。
只要对方是爱你的，挽回就有希望。那么具体该怎么做呢？
1.从朋友做起
不要电话微信不断轰炸；不要低声下气求复合；不要不依不饶强迫他；不要去找朋友，让朋友劝他；不要不断的强调，你有多离不开他。
以上这些方式，只会让情况越来越糟，甚至会让他彻底消失在你的世界里。
所以，就从朋友做起，不要提“挽回”“复合”“还爱你”这些字眼。冷静地，心平气和地，从朋友开始相处，偶尔发发朋友圈，刷刷存在感。
2.降低需求感
分手，是因为彼此滋生了太多的负面情绪，而产生负面情绪的原因，大多是因为需求感过甚。想挽回，就一定要降低自己对对方的需求感。
转移自己的注意力。把喜怒哀乐都建立在别的人身上，只会让自己变得不像自己，你累，他也累。所以放松自己的心态，降低自己的需求感。当你放松心态去爱一个人的时候，爱情才会始终围绕你。
3.坚持
很多人在挽回过程中，免不了急躁。
为什么他对我还是这种态度啊？
他为什么不主动来找我？
我的改变他看不到吗？
他是不是真的喜欢上别人了？
我，放弃吧。
挽回过程中，不要给自己设限。对方没有表示，就觉得挽回没有希望了，觉得自己的爱情“死”了，自己吓自己，自己给自己设很多难关。挽回是一个循序渐进的过程，不要抱着一招就能挽回局势的奢望。
你确定你还爱他，就坚持下去。
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