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我们在恋爱的时候，总是把自己最好的一面展示给对方，将所有的优点都呈现在他面前，可是随着时间的增长，彼此的缺点都相继暴露了出来，随之而来的就是吵架以及不满，我们的需求得不到满足，我们的意愿得不到对方的认可，于是慢慢两个人的相处变得愤怒，变得歇斯底里，开始去和对方争辩，想要通过说服对方来满足自己的心理，甚至慢慢变得开始想要掌控对方。
但这样的相处方式，到底会给彼此带来什么样的体验感呢？让人喘不过气来的压力、情绪崩溃的紧张感、或者是想要逃离的厌烦感；这些情绪当中的任何一种都不会让对方对你产生更多的爱，想要更加好好的呵护你，和你一起走下去。
你越是想证明自己爱他，疯狂的联系他，然后去诉说自己的委屈，自己承受的情绪，这些方式除了感动你自己之外，没有任何的帮助，甚至直接就会让他对你更加厌烦，最直接的就是拉黑你；然后你可能会更加崩溃，会觉得自己做了那么多为什么对方却这么绝情的对你，此时我只能告诉你，因为你的挽回只是在给对方施加压力，而不是让他爱你。挽回不等于纠缠
其实你换个角度去思考一下，如果一个你想要摆脱的人，每一天疯狂来找你，疯狂纠缠着你，你会对他产生兴趣吗？
道理是一样的，对方主动要和你分手，那么必然是他想要离开，或者现在他对你已经没有之前的兴趣和爱了这种时候你还不断的去纠缠，不断的去找他，也只会让他觉得厌烦，和想要逃离罢了。这种行为不仅暴露了你的需求感，还降低了自身的价值，让你在他眼里开始变得越来越低，价值越来越卑微；我们都喜欢和优秀的人做朋友和优秀的人相处，但没有人会想要主动和一个卑微低价值的人在一起。所以想要挽回爱情，必须要遵守下面这三点法则。
控制自己的需求
分手后，对方现在只想要开启自己新的生活，想要有自己单独的时间和空间，这个时候如果你因为需求感过于强烈，不断的向对方去暴露，那么只会让他想要逃离，因为一旦他接受了你的需求感，就意味着他不会再有自己的独处空间，所以你越是暴露自己的需求感，越会让对方想要逃离。甚至此时对方已经跟你没有关系了，对他来说你只是一个熟悉的陌生人罢了，他不会有想要满足你需求感的想法，甚至会觉得你的需求感非常没有社交直觉让人讨厌。
调整自己的心态
分手后你每天伤心难过患得患失，不停的胡思乱想，猜测对方是不是有了新欢，是不是现在很开心的在跟别人接触，这样的状态只会让你的情绪失控，让你更加会甚至会因为你的崩溃而导致对自我提升管理的失控让自己变得越来越糟糕，他也会越来越讨厌你。
拓展自己的生活圈
调整了心态，控制了需求感，但如果你总是闲着，或者让自己的生活保持单一和枯燥的话，迟早有一天你的负面情绪还是会爆发，而且整个人的状态看起来也并不会重新获得自信，所以这个时候的你需要懂得调整自己的生活圈子，把自己的社长社交圈扩展开来。
尝试和朋友一起去购物，一起去旅游，或者参加一些有意义的活动，认识一些新的朋友，找到生活当中更多有趣的事情。这样才能够调整你自己的状态，让你重新获得自信，对于挽回也有更加积极的心态；此时的你才能够变得更好，让对方后悔离开你。无论是挽回爱情，还是挽回婚姻，如果你不知道该怎么挽回，可以添加专业情感导师微信：ABM5665 让专业导师来帮你。长按二维码添加导师微信
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