如果你正面临分手→挽回的情感局面，那今天的文章将会帮你扭转当前的困境。
我会根据学员们在实际挽回当中遇到的问题，进行详细的分析和指导。告诉你你在处理分手死局时最立竿见影的套路和技巧。
一、分手之后，挽回第一步应该做什么？
难度指数：★★☆☆☆
效果指数：★★★★☆
局面解析：
如同这位学员的反馈，很多人在分手后为了挽回对方，一遍遍的电话纠缠，甚至是去骚扰对方。
你的目的无非是想要复合关系。
但你要知道，当两个人的立场不同、观点对立时，你们之间的交流必然会引发双方的对立情绪。
你越是急切的主张复合，对方就越会觉得“强扭的瓜不甜”、“勉强没有好结果”。
这样矛盾对立的情绪之下任何沟通都是无效的，你的一切言行都只会激起目标的心理防御机制，让他更加排斥与你互动。
此时如果你还去苦苦纠缠一遍遍打电话，除了给对方制造压力，让她更加抵触你之外不会任何正面的效果。
导师支招：
挽回的第一步是设法扭转对方的态度。
情绪对立的局面下，患得患失是没有意义的。尤其在对方的分手态度决绝、没有回旋余地的死局中，此时最重要的不是去探讨你们的关系，而是要主动去缓和对方的负面情绪，尽量跟对方保留联系的方式和机会。
对方既然要分手你就答应分手，并且还要主动去跟对方沟通：说自己也觉得两个人不太合适，认真考虑了一下，愿意和她好聚好散，祝对方以后能够过得开心，咱们以后就做会普通朋友。
不要担心你会因此失去对方。
因为不论你的愿不愿意承认，其实在对方说出分手的时候你们就已经不再是情侣关系了，所以事实上你不会有任何实质性的损失，反可以而借最后的机会，主动让步，去缓和你们之间本来的矛盾，展示出自己的价值与风度，也为后续的挽回操作提供切入点。
正确的的挽回策略是一步步去引导对方改变想法，而不是去强迫对方和你在一起。所以在互动中要给对方基本的安全感，隐藏好自己的目的性（不要去急切的主张复合）。
对大部分人来说最大的难度是走出自己的心理舒适区，因为你不能随时随地的联系目标，但是只要你能控制好自己的心态，就能够逐渐看到女生态度上的转变。
二、挽回中，如何与目标建立互动
难度指数：★★★☆☆
效果指数：★★★★★
原理解析:
不敢跟对方联系是因为你知道，此时对方根本不想和你互动，也不想跟你聊天。
所以你怕主动去找对方聊天结果可能会很尴尬。
那你知道她为什么不愿意和你互动吗？
对方不愿意与你产生交集，说明还是她内心对你还是缺乏安全感的。
你去主动跟她联系的目的，她其实很清楚, 无非是你还对她抱有幻想，可人家希望的是你对她死心。
所以你不能表现出过多的需求感，在主动与对方进行互动之前，最好提前铺垫一下你的朋友圈。
多放一点工作计划、生活状态的内容，让对方确信你已经真的走出了感情的阴影，开始了新的生活。
你如狼似虎的话对方只能躲着你，要让对方觉得你只是偶尔会关心一下彼此近况的普通好友，这样对方才能放心的、安心的和你产生互动。
导师支招:
想要跟对方聊天，那你首先得有一个跟对方聊天的理由吧？
而且这个用来开场的理由还不能太过暴露你的需求感，比如：
“XXX你在吗，麻烦你给我一下XXX（对方的某个朋友）的电话，我有点事可能得找他帮个忙。”
“那个，我之前好像落了一本本子在你家，那是我上个月的工作计划，你可以帮我找找看是不是在你那里吗？”
如果对方是做化妆品行业的，你可以说：
“XXX我有点事要麻烦你，我姐姐下周过生日，我打算买个护肤套盒给她做生日礼物，可我不太懂这些东西，你能帮我挑一下吗”
如果对方是做摄影的，你可以说：
“XXX你在吗？我准备给我爸买个单反，他下个月去西藏旅游好拍照用，我周围就你对摄影器材还比较了解，有哪些型号性价比高比较适合拍风景的，你可以帮我推荐一下吗？”
你能从这些开场中找到共同点吗？就是：我们一般都是去主动寻求对方的帮助。
合理的开场能够让你们的互动在一开始的时候保持一定的舒适度 , 但在进行互动之前，你还需要预先做好话术准备，预估一下你们可能会说到的话题，根据这些话题预置一些幽默、调侃，在合适的时候活跃气氛，确保不会冷场的情况。
挽回初期的互动，其实就是为你们之间构建一个新的相处方式。
因为你们已经分手了，所以必然不能按照之前的相处方式互动，这时候如果你不能尽快的主动构建起一个新的相处模式，那你们之间的气氛很快就会变得尴尬且疏远。
反之，如果能在分手后的前几次互动中，都保持自然、舒适的、轻松的聊天气氛，那之后，你们的关系自然也会保持一种相对缓和、友好的关系。
还有一点，在这个阶段你与对方所有的互动都要建立在“好朋友”而非“追求者”的姿态上，这样才能避免引起目标的抵触。
三、找到分手的根源问题，能让挽回事半功倍
难度指数：★★★☆☆
效果指数：★★★★☆
原理解析：
我们以这位学员的反馈为例来分析：
他明明为对方付出了很多，女生却并不愿意对他投资。但其实问题的根源并不在女生身上，而是这个男生在对待女生的态度出了问题。
想要让女生对你投资，不论是肉体上、还是感情上，需要依靠的是你的吸引，而不是你主动向对方低姿态的索取。
因为我们是公开的恋人，我对你很好，所以你要跟我有肢体接触，不能一直都是我主动。
因为我们是恋人，我对你很好，所以我们聊微信，你要及时回应我，不能冷淡我。
因为我们是恋人，我对你很好，所以你也要跟我说亲密的话，不然我会不开心。
他可能并没有意识到自己这种行为的真实含义。
——其实是在威胁女生，用“恋人”这个身份；用“我对你很好”这个理由。
那女生能怎么办呢？她只能逃避，其实她内心很反感，因为男生根本没有站在她的角度考虑问题，男生考虑的只是自己想要的是什么，他只顾及了自己的感受。
导师支招:
其实这位学员最需要注意问题就在于：在这段关系中，你是否注重了对方的体验，如果对方在这段关系中并不感觉到舒适，甚至是很辛苦的，那她没有理由再继续与你维持关系。
这里我列几条在我们经手的案例中常见的问题表现，以及这些问题产生的根源：
1.相处中给了对方太多压力，（是否能顾及到对方的情绪和立场。）2.以情绪化的方式解决问题，（自身缺乏长期属性，不懂得如何安抚女生。）3.相处模式有问题，（对女生投资了太多情感，导致维持关系的成本过高。）4.驾驭不了女生，（自身吸引力有问题。）5.自身价值较低，对方的态度冷淡（没有塑造好在自己对方眼中的形象。）四、怎么样才能让对方重新对自己产生兴趣？
难度指数：★★★★☆
效果指数：★★★★☆
原理解析：
首先我们要明确一件事：对方之前提出分手说明对方对你不满意，或者说她认为你配不上她。价值不对等的两个人是无法互相吸引的。
所以吸引的前提是，要让女生认为你们的价值是匹配的。
可以看到，一个人的综合价值中的大部分因素都是可以进行快速增值的，人类生存的首要目的是将基因传递下去，因此不论是男人还是女人，他们都希望和价值更高的异性建立联系，因此价值也是吸引的核心之一，吸引目标的过程同时也是自身价值的展示过程。
导师支招：
接下来我会以学员反馈为例，着重讲一下在自身价值的展示中，初期的线下接触时的要点和技巧（这是挽回中最能牵引起对方兴趣，形成二次吸引的阶段）首先，初期的线下接触最好安排简短的碰面或者多人聚会，不建议长时间的单独约会，这个阶段容错率比较低，必须要稳中求胜。
像学员的反馈里，学员当前的情况有机会与目标一同坐火车回老家。但要注意，虽然学员与目标的之间已经有所缓和，但目前情感关系上还是处于一个相对敏感的话题。
这样的状态下要和女生在火车上单独相处2，3个小时，最可能的结果就是在互动中被女生感觉到自己高需求（过于主动寻找话题，维持约会的气氛）和害怕（怕搞砸这次约会），这会破坏先前通过一系列操作辛苦与目标建立起来的舒适感。
所以这时候如果能凑到几个同行的老乡，把局面变成一次多人聚会一起回去的话会更好。
然后学员可以主动去组织大家，帮大家买票、分配路线，通知他们什么时间在哪里集合一起回家。这样一方面可以分散自己的注意力，避免单独面对女生会过于更紧张；另一方面也是在进行社交价值的展示，会让女生看到其有担当的一面，可以依靠的一面。
不论是什么形式的约会，除了要提前准备话题进行预演之外，在约会中一定要主动的去照顾对方。但是，你的这种照顾女生的行为，不能是那种刻意的讨好，因为女生会一下子看穿。
你可以从一些小事上关心和照顾对方，比如吃饭之前顺手帮她准备好纸巾，对方去厕所的时候主动帮他拎包，你们排队进站的时候，你可以用一个胳膊护着女生，防止她被人挤到，总之是就是一些细节上的、你之前可能不会做或者很久没有做过了的事情，女生是敏感的动物，不论是多么粗枝大叶的女生，她都会清晰的捕捉到你的这些小改变，在女生看来，这带表着你在分手后眼光、心态已经整个人状态上的变化。
还有一点很关键，你不能期待你的行为一定要女生有回应。你在潜沟通里流露给对方的信息是：
我照顾女生，是我作为一个男人的本能，只是举手之劳，没有其它的目，也不需要女生的认可和感激，这样女生会更容易觉得你是值得依靠和托付的男人！
结语：关于复合时机
当对方开始主动维持与你的联系时（微信上常常主动找你聊天，偶尔会主动发出邀约、见面），就代表你们的关系开始从“吸引期”转到“暧昧期”，接下来对你的心态可能会有一点小小的考验。
在进入暧昧期之后，一定不要急于不要表白，即便是女生的态度已经从之前完全被动，转为了向你主动投资，只要没有你们的实际关系的升级，就不要去向对方讨论是否要复合的话题。
表白是什么？
表白其实只是一个“求证”，是在你没有把握把某个女生变成自己女友的情况下，你才会去主动问对方：你是不是愿意做我的女朋友。
复合同样是这样：你要做的是自然的拉进关系，直至水到渠成，当你们顺利的接吻，拥抱之后，你再去求证你们的关系，否则，你只是给了对方一个第二次拒绝你的机会。
其实，只要能把控好自己的心态，在合适的阶段，采取正确的方法，挽回并非是一件多么困难的事情。
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