大家好，我是情感咨询师欣怡老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：at444408
复彼此之间的关系，往往会采取各种各样你认为是对的行为。但正因为这些高需求行为导致你们的关系演变得越来越糟糕，从对方想要和你分手变成坚决一定要和你分手。但其实，越着急的人在挽回的道路上越难以成功。
1.降低自己的需求感
有些人分手后拼命打电话、发短信，迫切的想知道对方的近况，当对方不予理睬的时候，就会胡思乱想，“对方在干什么”、“是不是找到新欢了”。其实这是错误的！这是自身需求感过高的表现，你们现在的关系只是普通朋友，过高的需求感只会让对方厌烦，不利于爱情的挽回。就像著名情感大师康纳所说的：“需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动”。所以你应该降低自己的需求感，暂时的冷冻自己的情感，转移自己的注意力了。
2.提升自身价值，提高吸引力价值和吸引力有关，价值的高低直接影响着吸引力的多少。高价值的女人有着高吸引力，而吸引力是他和你复合的关键。在一起是因为你们彼此对对方有吸引力，但是你的低价值让你对他的吸引力在不断地降低，当你的吸引力为零时，他就会主动提出分手。学会自我提升，提高自己的吸引力，做自己应该做的事情。女生在任何时候都应该是时刻散发着魅力的，学会穿衣打扮，从外形改变自己，吸引他人的眼球。多看书，多思考，改变自己的言行举止，让自己一举一动都散发着自信的魅力，尽情展示自己优雅美丽、具有高吸引力的一面。
3.学会引导他投入爱的情感体验，与投入有关：投入得越多，人的情感体验就越强。他越对你投入，就会觉得自己越离不开你。让他帮你买东西，帮你出主意，帮你解决问题。学会用撒娇向他索要宠爱：“好不好嘛”，“人家就是想要这个”。在他满足你需求后，给他适当的奖励，跟他说：“你真好”，“有你真幸福”。事后给他充分的肯定，让他觉得他是被需要的，他内心的满足感会让他下一次还愿意继续哄你、对你好。
你爱对方，也要有自己的态度，不要为维护一段不平等的关系而委屈求全，不平等的爱情是不会长久的。学会拒绝，有自己的框架，不要只会付出不懂索取，自己投入的同时增加对方的投入，双方都愿意去维护的爱情才会长久。
郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。