如果你正处在分手的困境，想要挽回自己爱情，可能你正面临以下的几个问题：
如何能够逆转当前的局面，改变目标的态度？
如何才能维持你们关系的稳定，避免关系的彻底崩盘？
如何让目标重新审视你们的未来，学会考虑你的感受？
接下来，我会结合女性心理学的原理告诉你，在这些局面中女生究竟有怎样的心理活动，以及正确应对和处理的方式，只要在挽回中把握好这几个重点，复合你们的关系并不是一件困难的事情。
①尝试抬高目标的抽离成本
效果指数★★★★☆
难度指数★★☆☆☆
女性心理：
从女性的角度看，她也许会承认你的感情和执着，但并不认可你的动机。
原理解析：
在心理学领域中，有一条投资平衡原理：人们往往只对自己投资过事物的保持重视。举个例子：如果你在路边捡到500元钱，你可能会去吃一顿好的，或者买一件心仪已久的衣服把钱花掉，但如果这500元是你辛辛苦苦工作一个周才得来的，那大部分人会想办法省着花，把这笔钱攒起来，因为你为这500元付出了同等价值的精力和时间。
就像一个人发现自己花了几十万买到的股票是一只烂股，即便这支股票跌停，他也也不舍得把他低价抛出，因为这等于直接损失掉了几十万，对买股票的人来说，他的抽离成本太高了。
想想你在自己这段感情中的付出，如果你觉得分开会很心疼，那是因为你为对方投资了太多感情，相比对方而言，你的抽离成本太高了。
分手意味着你的投资不会再有回报，因此你可能会放低姿态尽力去维持这段关系，而在目标看来，她可能早已经对你们的关系失去信心和期望，根本不存在对回报的预期，自然也不会再继续投资，这是对方表现出冷淡态度的根本原因。
导师观点：
在挽回初期，首先不要去急切的主张复合，调整你们的相处氛围是挽回的第一步，这会决定女生接下来对你的态度。
目的是，让对方认为他之前对你的了解并不全面，让他在分手后发现你其实比他以为的要优秀的多，即便在一起做恋人不合适，但做朋友也相处还是不错的选择。
这会是引导目标进行投资的开端，要知道，男人是因为爱一个人才会对她付出，而女人则常常是因为对一个人的付出而爱上他。
②停止贬低自己的价值
效果指数★★★★★
难度指数★★★☆☆
女性心理：
对女生来说，目的性过强等于你直接暴露了自己的低价值。
原理阐述：
一个人的价值是由其长相、性格、物质条件、生活方式、社交圈子等多个方面共同决定的。
人类生存的首要目的，是将优良的基因传递下去，所以每个人都想和价值更高的人在一起，而在分手后不断去纠缠对方主张复合的做法，其实潜台词是在告诉对方：“我离开你之后就找找不到更好的对象了，所以不要抛弃我。”
这会让对方更加有优越感，并且认为你们的价值根本不匹配，认为自己能找到比你价值更高，更合适自己的人选。
导师观点：
你要做的不是否定自己的价值，而是要抬高自己的价值，挽回的过程也是去塑造自己在目标眼中的形象的过程，都说好女不愁嫁，男人同样也是如此，如果你自己都不认可自己的价值，那目标凭什么要认可你？
感动不等于心动，同情不等于爱情，你再怎么卑微的祈求都无法触动一个已经对你丧失兴趣的人，不要继续把她当做你生活的重心，因为你要做的是设法让自己成为她生活的重心。
③分手后怎样和目标相处
效果指数★★★★☆
难度指数★★★☆☆
女性心理：
从女生的角度来看，她对你的态度很大程度上取决于你跟她的互动方式。
原理解析：
在感情中处于低位，相处中过低的框架，过多的投资，对目标较多的依赖，较高的占有欲，这一切都来源于你自己的不安全感，担心这段感情会脱离自己的控制，这是男性不自信的表现，这种相处模式下，往往会让自己处于极端的被动。
尤其是在目标提出分手，你们的恋人关系中断之后，如果继续保持之前的姿态与对方互动，只会让加快关系死亡的速度，所以通常在挽回当中会有一个“断联阶段”，目的就是给对方一个情绪缓冲的空间，好在断联结束之后以新的姿态快速与目标重新建立一个新的相处模式。
导师观点：
在重新与目标建立联系的时候，一定要把起点放低，可以在内心当作自己是刚刚认识这个姑娘，以普通朋友的姿态与她互动。因为在分手之后，你需要给目标提供比正常朋友更多的安全感，才能不引起他的抵触，所以要收紧自己的需求感，隐藏好目的性。
在主动与女生联系之前，要提前打好腹稿，可以和导师进行一下聊天内容的预演，找一个合适的借口去联系对方，选择对方空闲或者无聊的时候开启话题，对方心情不好或者忙碌的时候你去打扰她也只会自讨没趣而已。
很多人在挽回时的主要问题就是内心过于依赖对方，总是患得患失，这种“情感寄托型”心态一定要控制好，想要依赖目标，首先要让对方依赖你才行，单方面的依赖只会给彼此制造压力，在复联的初期，只要能够保持你们之间互动的频率和舒适感就ok了，不要过分强求对方的态度。
④避免在目标面前暴露情绪化的状态
效果指数★★★★☆
难度指数★★☆☆☆
女性心理：
很多时候，情绪化的言行是女生对你丧失信心的直接原因。
原理阐述：
女人在感情关系中的三大需求：安全感，被呵护，浪漫与爱，这其中最基本的情感需求就是安全感，一个对女生大吼大叫，或者卑躬屈膝的男人在女生看来都是无法带领自己的。
任何一段感情关系中，都会有争执和摩擦，两个人在一起没有不矛盾的。但很多时候导致对方提出分手的，往往不是某个矛盾本身，而是你对待矛盾时候的态度和处理的方式，让对方觉得你是一个偏激、冲动、幼稚的人，没有哪个女生能说服自己跟一个不值得被托付的男性长期相处下去。
导师观点：
我应该不是第一次在文章里提到男生的情绪化问题了，女人喜欢的永远是那些对她温柔呵护且成熟可靠的男人。
当你们有了分歧，即便是在这个问题上是她出现了错误，只要不是原则问题就不要去对一个女生咄咄逼人，最多凶一下就好了，因为女生对情绪的感知要比男生敏感的多，其实她很清楚你是在迁就她，如果遇到争执不休的问题，局面越是对立，你越要表现的礼貌，如果对方很不讲道理，你应该表现出来的态度应该是失望而不是愤怒。
在挽回当中，尤其要主意这一点，要学会引导和压制对方的情绪，而不是跟她针锋相对，争论谁对谁错。
⑤挽回的重点在于扭转印象
效果指数★★★★★
难度指数★★★☆☆
女性心理：
挽回失败的原因，通常是因为对方已经对你完全失去了信心，他不相信你们之间还会有什么值得憧憬的未来。
原理阐述：
两性关系的核心是吸引，而吸引的核心是自身价值。
在挽回的同时，对自己的提升和改变其实是和挽回同等重要的事情。
导师观点：
你的外表、说话方式、相处时候的态度都是你自身价值最直接的体现，也是最容易让目标察觉到的改变，在挽回中这些表象上的工作一定要做好，不要继续拉低他对你的印象和预期了。
从对方的角度来看，她坚持要分开，是因为对你的不看好，对你们未来的信心缺失，所以我们的技巧和目的，是要让对方觉得她之前对你的看法太片面，觉得自己可能因为总是在和你争吵而对你有误会，当对方开始对你的看法有了改观，接下来只要把握好目标的心理状态，在何时的时候给与其合适的反馈，给对方提供足够的预期价值，挽回就只是时间问题了。
预期价值是非常重要的一个点，尤其是如果你在这段感情中犯过什么重大过失导致对方心灰意冷，那对于一个现在对你心灰意冷的人来说，你能让他对你重新产生兴趣最好的办法，就是让他对你们的未来产生美好期待和憧憬。
最后一点，是要善于利用异性认可价值，其他异性对你的认可程度最能证明你的婚姻市场价值。不要让自己的生活只围绕着目标一个异性展开，在朋友圈里不要吝啬其他异性朋友、同事的出现。
要让目标看到你在分手之后身边有很多异性对你表示了兴趣，甚至是有人在追求你，但是你的态度则是一直在单方面的拒绝他们，这会激起目标“竞争性择偶策略”的本能，也就是我们常说的“预选”效果。
可能目标还是会认为你们不合适，但她没办法忽略你的价值存在，会去想和你分手到底对不对，会去想你是不是会找到一个比她更优秀女生，每个女生都会认为自己有这种想法是因为自己还留恋着你，对你还有感情，通常“预选”会用在挽回的后期阶段，这能为最后的复合起到推波助澜的效果。
结语
通过一个正确的挽回流程来进行挽回的同时，这对你来说也是一个提升自己，让你对方认识到你的价值，为这段感情夯实基础的过程的过程。
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