被分手怎么办？我们对男人其实会有一些刻板的印象：认为男人的心是石头做的，分手后都是铁石心肠；认为男人一旦选择分手，都是经过理性思考的，所以一旦分手就会特别决绝；认为男人的神经都是粗线条的，感情也是直来直去的；许多女生总用这样的理由去自我安慰，想为前男友的绝情找一个借口，但却忘记回头看看，这段感情里究竟出现了什么问题。
其实男人的心也不是石头做的。他们也会有自己的小心思和小情绪，只是由于性别以及性格原因，他们很少会去表现出自己的这些情绪。在你眼中绝情提出分手的前男友，实际上他可能已经在心里做过无数次思想斗争，才做出了这个绝情的决定。所以，一个绝情提出分手男人，他还有回来找你的可能。只不过他想回来找的，是一个焕然一新的你。
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我知道正在看这篇文章的你一定也深受感情的挫折无法自拔，老师非常了解姑娘们现在急切的挽回心情。所以今天，我专门为前20名添加导师的姑娘们准备了一份“情感大礼包”，希望可以帮助大家早日挽回爱情。姑娘们，只有点击右侧成功添加上导师的，这份大礼包才能送到你的手上！
很多人在挽回时犯的最大的错误，就是跟着感觉走。感觉其实是非常情绪化的，跟着感觉走，在挽回的路上往往会弄巧成拙，适得其反。所以，比行动更重要的，其实是了解你们分手的真正原因。真正相爱的两个人，分手从来不是一瞬间的事情。分手是一种积蓄。分手前的争吵是诱因，但绝对不是分手的真正原因。想要找到分手的真正原因，需要细致地回顾这段感情。
接下来我就要跟姑娘们分享几个恋爱中最容易犯的错误：
1总把分手挂在嘴边
我明白，女生嘴里的分手，实际上不是真的想要说分手，只是想要通过这种比较极端的方式告诉男生，我生气了，你要来哄我。这其实是一种假性分手。或许在你眼里分手仅仅是闹着玩的，但随着时间的推移，男生的内心会有巨大的变化。
刚开始你和男生提分手时，他会对这个词表现得特别敏感，会立刻主动反省自己的错误，即便没有错误，也要把你哄到开心为止。渐渐地，你提分手的次数越来越多，他也开始学会去分辨“分手”的真假，在哄你之前，他也会学会先观望。
然后，等你把他的耐心消磨殆尽时，无论你再怎么闹分手，他也不会对你有其他反应。最后，等他对你不断提分手的行为感到厌烦时，他自然就会同意你的分手。你不断提分手的行为，其实是一种感情绑架。被绑架者内心会极度抗拒，一旦激起对方的反抗心理，不仅不会顺你的心意，满足你的需求，还会跟你对着干：你不是说分手吗，那就分呗。所以姑娘们，千万不要再用分手作为满足自身情感诉求的筹码了，因为一不小心就容易弄假成真了。
2习惯性接受，不懂付出
恋爱的关系是需要两个人共同维系的。在爱情中，最好的状态，应该是两个人你来我往地付出，维持总体上的平衡。可一旦有一方习惯性接受，而不懂得付出，那这段关系就会失衡，问题自然也会随之而来。
一味的索取会给男方带来心理和生理上的负担。男人也是人，当付出与回报不对等时，他的付出就像投入了无底洞，当他发现他的付出没有尽头时，他很容易感到疲惫和失落。况且在恋爱中习惯性接受的一方往往处在高位，这个位置让接受的一方有了一种有恃无恐的心态，同时加剧了付出一方的自卑心理。因此当这些负面情绪积蓄到一定程度时，无论对方在怎么爱你，他也会选择分手，因为他在这段恋情里看不到快乐。
3.性格冷淡，不懂情趣
其实很多人在恋爱过程中，很努力去经营感情，但因为自身性格的问题，最后把恋爱谈“死”了。因此这个时候新鲜感在恋爱中就起到了非常重要的作用。因为新鲜感让恋情变得有波澜，带去了正向的情绪价值。
而男人都是猎奇的，他们喜欢新鲜事物，喜欢有变化的、有新意的生活。每当他做了一些浪漫或者有新意的事情，也许你很感动，但性格使然，即使你心里很开心，但你的表现却依旧平静如水。这样的回馈会让他们感觉碰壁，从而产生心理落差。渐渐地，你们的情感温度越来越低，对方的兴趣慢慢消磨，最后虽然你们看似没有什么矛盾，但却不欢而散。
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男友绝情地提出分手，你就要认识到你们之间不再是假性分手，而是真性分手，但他分手时绝情，并不意味着他不会回头。人生走过的每一步都算数，无论如何，你们之间的爱情都在他生命里留下了痕迹。所以想要挽回一个绝情提出分手的男人，你可能需要付出更多的努力。
1.做好心态建设
挽回的第一步需要你学会控制好自己的情绪，能够理性思考。因为负面情绪是会传染的，一旦你带着负面情绪去挽回，只会让他感到满满的负能量，导致他的情绪也变得非常负面。同时，太多的负面情绪会让一个人变得情绪化，情绪化又意味着你会做出一些不理智的行为。
比如：死缠烂打；或者伤天感地、靡靡不可终日；更甚者企图靠舆论压力来迫使对方回头。只要分手后你可以合理地控制好自己的情绪，控制好自己对他的需求感。你这种“冷淡”的表现自然会使对方感觉和你相处没有压力，只要他感觉到你没有目的性和进攻性，他自会放下防御心理，坦然地以朋友身份和你相处。这样的效果对你下一步的挽回是非常有利的。
2.反思问题后再行动
感情既然已经闹到要分手的地步，就说明两个人的相处肯定存在这样或那样的问题。所以你只有顺着分手的那根导火索慢慢往前摸索，才能发现问题。比如：男朋友嫌你动不动就和他吵架而和你分手，这其实是表面理由。其实深层原因是你的情绪管理能力太差，处理事情太不成熟，而这些才是你真正需要去改变的。
反思你们在一起以来的相处模式，可以很快找出彼此身上存在的问题，有利于你对症下药去改变自己，因此，先反思再行动不仅可以很好地避免你挽回的盲目性，更有利于感情回温后你恰到好处地去引导对方做出改变。
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3.精准断联，冷冻关系
我相信很多女生在分手后就把断联当成了一个制胜的法宝，不管三七二十一就开始断联，最后不仅没有达到想要的效果，反而将对方推的更远。首先，断联需要明确两点：并不是所有的感情都适合断联；断联时间的长短没有统一限定，要因人而异，具体问题具体分析。
其次，其实有些情况是不需要断联冷冻关系的：比如：对方你的态度还可以，你找他互动他也会给你适当的回馈，直白点说就是对方内心深处对你还有一定的期待，你们的感情是可以通过良性沟通去回温。
最后，断联冷冻关系的适用情况到底是什么样的：比如，分手时你们彼此间恶语相向，两人直接撕破脸皮，他一气之下直接拉黑你的一切联系方式。再比如，他暂时没有拉黑你，但对你的态度特别淡，你发十条信息，他难得回一条，就算回了也是“嗯”、“哦”这些，都是你单方面的、没有任何营养的沟通。因此，断联主要针对分手时闹得特别糟糕的情况，采用断联给对方足够的时间去淡化对你的负面印象，同时也给自己充足的时间和空间去做出改变。
断联要多久？周期多长？到底如何断联对于挽回才是有利的？这都需要根据你们之间的具体情况进行具体分析。如果你对于这些存在疑问，点击添加导师（点击并复制导师号，并在搜索添加即可），与导师一对一咨询，我会根据经过仔细的分析告诉你断联挽回的成功率，同时帮你制定高效的断联计划，让断联在挽回的道路上发挥出应有的作用，我会在这里，为你的爱情保驾护航！
4.提升价值，重塑吸引
爱情的本质是价值，价值决定吸引，对方离开你，自然就说明你已经无法对他构成持续性的吸引。所以此时你需要做的就是：改掉自己身上那些让对方无法忍受的矛盾和缺点，同时提高自己的价值，让自己更具有吸引力和竞争力，这样先离开的那个他才会对你刮目相看，考虑要不要重新接受你。
首先，女生提升自己的价值要在外形上对自己进行改变。男人都是视觉动物，你整天邋邋遢遢、素面朝天脸上还泛着油光还拿什么和外面莺莺燕燕去竞争呢？所以先把自己收拾利落，做好个人形象工程，然后再从内在进一步提升自己。
其次，内在的提升是一个更系统全面的过程。女生要有独立向上的姿态，哪怕再想挽回，你的生活也不能全部围着前任转。你要学会培养起自己的兴趣爱好：旅游、健身、舞蹈、读书这些都可以给自己的魅力加分。当你有自己的追求和精神世界时，他反而更容易被你认真投入的样子打动。要知道真正的吸引力是你在不自觉间自然而然地散发出来的，你得有足够的底子和实力，这是强装不来的。
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5.学会展示自我价值
当你经过一段时间的价值提升和魅力打造后，就要适时地展示自己高价值的一面，只有前任看到了你的改变和闪光点，他才有可能回心转意。那么如何巧妙又不露痕迹地展示自己的高价值呢？
（1）首先可以利用社交软件
朋友圈就是一个很好的渠道，你可以晒一些海外旅行照、和闺蜜的街拍等赏心悦目的照片；你还可以放一些宠物的萌照，人畜无害的东西大家都喜欢。朋友圈就像你的个人形象名片一样，一定要简洁、美观、满满的正能量。
（2）利用聊天的话术
人都有好奇心和探索欲，要学会引导对方对你的探索，同时通过回忆、讲故事等方法来激起对方爱你的心锚，让他对你产生情绪波动，一旦你能扰乱到他的心绪，会通过一些小事引导他对你进行情绪投资，你们的关系就会更近一步。
（3）要学会倾听
如果你们的互动沟通状态很好，你便可以从对方的话里得到很大的信息量。要学会满足对方的倾诉欲求，他会给予你更多的好看。
（4）采用实际行动的展示
前面几项你做得再好其实都是一些虚的东西，归根到底还是要看你这个人在实际生活中的价值和能力的。比如，当初分手时对方总嫌你大大咧咧的什么都不管不顾，很多时候显得没有修养，分开后的这段时间你已经彻底做出了改变，但你怎么证明呢？你可以约他去某个西餐厅吃饭，整个流程下来展示自己的良好修养和礼仪，他肯定会对你刮目相看。
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