如何成功挽回女友?当一个女生对你说出，“我们分手吧”这几个字的时候，其实就说明，她已经对你无法保持足够的兴趣，对这段感情失去了信心。如果这个时候，你只是继续一味的去请求她的原谅、去道歉、求复合，那只会让她更加想要逃离你。虽然很多时候你不能理解，为什么曾经如此相爱的两个人，如今会变得对你如此的狠心。你的内心此时一定在说舍不得，你想挽回，却又找不到出路。今天，我就用一个心跳恋爱学的真实案例向你讲述，在爱情里我们究竟犯了什么错让对方越来越远离我们，又该如何操作才能成功的挽回她。
◆案例自述
案例学员：明子
难度指数：★★★☆☆
关键词：不懂两性心理 对女生太好 占有欲强
我是明子，今年28岁，目前在一家互联网公司做产品，性格虽然比较腼腆但跟朋友交往还是没有问题的。跟婷婷的认识来源于一场同学的聚会。婷婷外表甜美，爱笑健谈，第一次见面的时候我就被她那毫不做作的笑容给吸引到了。从那天聚会结束后，我就通过朋友要到了她的微信，当得知她是单身后，我马上展开了我的追求。时不时的给她买点小吃，下班去接她，下雨天给她送伞，节日给她买花，让朋友约她一起出去吃东西，2个月后在我的主动告白下，婷婷接受了我。才在一起的时候我们相处得很甜蜜，我也因为才享受到爱情的甜蜜对她特别的好，基本是事事都依着她，只要是她想要的都去满足。
有时候，甚至会因为她不开心而专门请假去陪她。她呢，即使我当天工作很忙，只要一回家能看见她还在等我的身影，那时我就觉得一切的疲惫都消失了。而可能越亲近，有些时候越需要距离吧。在一起相处的时候，我个人是属于占有欲比较强的，我希望她能够对我不隐瞒所有的事情，她去哪里见人都必须跟我提前报备一声。如果晚回家，也必须要有我的陪同一起去，不然我就会止不住的想给她打电话。而我自己认为这样其实也一种对她的关心，如果我不在乎她，我一定不会这样。我以为她理解，但，没想到她跟我之间的争吵越来越多。
虽然每次这种争吵都在我不停的道歉中和求原谅中结束，我一直觉得，只要自己让步，对方就不会再生气。但，那时的我完全没意识到其实日积月累的矛盾是会一直消耗我们彼此的感情的。而后更是因为她在没给我讲一声的情况下，就跟一个男性朋友在外玩到了深夜，我们两个发生一次剧烈的争吵，因为当时的情绪，我说了很多不好听的话。而第二天，婷婷直接从家里把她的东西搬走了，只给我留了句，“我们分手吧”。这一次我意识到婷婷的态度真的很坚决，为了挽回她，我跑到她家去求她原谅，她没有理我，我让朋友帮忙求情同样于事无补。甚至我每天都给她发短信打电话，她也是挂断或者不理。虽然她没把我拉黑，但我已经不知道要怎么去挽回她了。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
◆问题分析
主咨询师：心跳
挽回时间：27天
关键词：占有欲太强 情感投资失衡 情绪化严重
从明子的案例中，我们可以看出他的身上有很多现在男性面对分手以及在恋爱中会出现的问题，经过我们归纳总结，其中包括以下几种：
1、情感投资失衡
在才相处的时候，明子一味的对对方好，投入了过多的情感，而并没有学会去引导女生也进行一个感情的投入，导致最后情感失衡，女方不再珍惜他的付出，也认为他的好是理所当然。
对应技巧：利用冷淡、推拉的方式引导目标进行情感投入。例如：让女生跟你说晚安、你请女生吃饭让女生请你喝水、要求女生亲亲...各种会使女生付出的方式。
2、占有欲太强
每个人或多或少对自己亲近的人、喜欢的东西、看重的事物都有一定的占有欲，但这是把控在对方所能够承受的范围内，而一旦超过这个承受值，就会让对方感到压力。而明子就是这么一个情况，他不仅在对方的心理上进行施压，还做出各种管束女方行为的举动，这无形的增加了对方的抵触情绪，最终导致目标逃离。
对应技巧：在这个时候，首先我们先要学会控制自己，给自己一个奖惩制度。例如：我之前每隔30分钟就要打电话询问对方转变为1个小时，做到了就奖励自己吃顿大餐。接下来，我们需要的是学会运用利他行为，让对方朝着你想要的方向去做。例如：你想打电话让对方回家，你不用再直接说“赶快回家”，而是“亲爱的，我今天不知道你出门了，就订了你最喜欢吃的蛋糕，你再不回来吃，放冰箱，明天可能就变味了”。
3、情绪化
每个人都有一些属于自己的情绪，但在适当的情绪，可能会被认为是撒娇，但如果时机用错，就会造成目标认为你不可靠。明子在两人发生争吵的时候，不够理智，顺着自己的情绪跟女生吵架。而在分手初期，又因为控制不住自己，而不停的对女生进行电话微信轰炸，让女生一次又一次产生反感，最终导致女生觉得自己和他分手是正确的。
对应技巧：这个是心态建设问题，在每一次争吵前，你先想一下结果，再去想这件事情的争吵必要性。每一次争吵它都有潜在的矛盾点和真实原因，我们的重点不是发泄情绪，而是解决矛盾。
4、框架弱
在两人发生矛盾的时刻，选择一味地道歉和顺从，顶多只是把当时的情绪给缓解下来，但是完全不能解决问题，下一次仍会因此产生争吵。而且还会因为你的求原谅一此次降低自己的框架。而因为女朋友的不开心，就直接请假在家陪她，这也是一种非常降低框架的方式。两者相加，在这段感情中，你注定会陷入被动的局面。
对应技巧：坚持自己的框架，不因女生放弃自己的底线，为她改变自己的原则。并且遇事情解决事情而不是一味道歉。这样才会显示你是一个有魅力的人。
所以针对以上的几个问题，我们让其分为四步进行挽回。
◆挽回技巧详解
第一步：缓解僵局，拉回框架
在这段情感中，虽然明子对目标很好，两人起初也是情感非常浓烈，但由于明子的过于好和一味道歉、顺从导致女生一直处于一个较高的地位，不知道如何调动女生的情绪，导致女生在这段感情中体验越来越差。最终导致婷婷对明子很失望，丧失了继续交往的信心。而在分手后他的一味骚扰纠缠的行为更是加剧了女生对这段感情的失望情绪。而如果此时还继续给女生施压，那只会让两人的关系更加的紧张。所以，此时我们需要以退为进，停止掉一切纠缠和骚扰的行为，主动进行关系冷冻，给目标一些空间，去消除两人的对立情绪。当俩人的情绪基本稳定，且不再十分尴尬的时候，再进行一系列的举动扭转婷婷对其的负面印象，再次定位两人关系。所以，在我们的指导下，明子给婷婷发了这么一条微信。
事实证明，这个时候“以退为进”是最好的方式，婷婷对于这条缓解现状的话术，不再是之前的完全不理状态，现在已经有回应了。但我们并未让其继续进行深聊，而是进行了为期5天的断联，这期间我们安排了《心态建设》《无需求聊天》《自身价值建设》的服务让他进行学习和训练，以此来快速提升学员自身的价值和沟通技巧。当心态建设稳定，明子自身的态度端正后，我们接下来进行一个自我建设的过程。
第二步：建立吸引，建立弱关系
在断联的期间，我们除了需要学习各种提升自己的服务，此时也要进行一些朋友圈的搭建，这样我们再次和目标沟通时，才能让自己的朋友圈看起来更加真实和连贯。其内容主要包括正常的工作、生活、跟朋友的聚会以及了解到的婷婷喜欢宠物这一方面进行朋友圈建设。断联期间，我们主要建立有关自己态度已经转变的朋友圈，以防止暴露自己的需求感。断联结束后，我们可以开始针对性的进行展示面，目的就是为了跟目标创造共同话题，让对方开始关注自己的朋友圈，扭转固有印象。而且，同时开始在目标的朋友圈根据内容每隔2~3天进行评论或点赞，目的就是为了让对方不忘记自己并对自己产生兴趣。
而正好，明子的朋友出国游学1个月，不方便照顾狗狗，于是就把他们家的宠物狗拜托给了明子。针对婷婷的作息时间，我们让其对宠物拍照并发送到朋友圈。这样就成了两人复联的一个突破口，因为得知婷婷在跟明子在一起之前就养过狗狗，我们就以此让明子开始主动向婷婷询问一些有关于宠物的问题，以此来增加彼此的交流。就这样，两人在线上有了好几次互动。除了宠物，他们也开始渐渐聊到一些生活上的琐事，因为两人之前就有一些了解，加上明子之前学习了一些聊天技巧，所以两人现在基本上已经可以像朋友一样的正常交流了。而在这种正面的回馈越来越多的时候，线上沟通稳定的时候，我们就需要进行一些线下的互动。
第三步：线下试探，引导情绪
经过一段时间的营造，两人的氛围越来越好，我们就让明子以“之前养宠物，婷婷帮了很多忙”为理由进行试探邀约，而为了防止这次邀约暴露他的需求感，我们指导其以是朋友要请她吃饭为借口。而为了进一步促使这次约会，我们让明子选择了一家价格比较合适，氛围也比较热闹的大排档。因为一步步的降低压力，最终明子同意了这次约会。约会前，我们帮助明子确定了约会的转场安排，并让他提前去约定地点熟悉场地并由我们营造相关的场景进行预演，而且还将当天两人的互动话题及流程全部敲定。当天，三人一起见面，因为和朋友的配合，加上明子平和的态度、言语的幽默，氛围非常的好。在最后，朋友因为有事，稍稍提前了一点点离席（提前安排的）。所以，最后是由明子送婷婷回家的，两人在路上聊了其实蛮多，经过我们前面的话术准备，两人也聊到了一些感情的事情。在临走的时候，婷婷说感觉明子变化很多，分别的时候还主动给明子发来了微信。在我们之前指导的框架建设中，这次由明子主动结束话题就是可以更好拔高自己的框架而不是走顺从路线。而从婷婷的态度，我们可以明显感觉，此次明子已经完全扭转了在婷婷的心中的印象，并得到了一个正面反馈。
第四步：升级关系，伺机挽回
初次的线下接触后，两人又陆续进行了好几次线上的聊天，在之后我们都会提前帮明子进行聊天内容的提升，在这种推拉带点幽默的聊天方式中，两人的关系持续升温。在挽回进行到第三周的时候，两人已经基本可以开始互相调侃了。期间我们还指导明子带着婷婷去帮自己选了一只狗狗，说两人一起养。其实，这样的行为就是给两人一个可以共同完成的目标，来增加两人的交流以及对未来的期望，相应的引导了对方开始投入情感。为了进一步的推进关系，我们指导明子在约会中进行一些肢体的进挪，来扩大两人的复合框架。当天为了保证整个约会现场有良好的互动，也为了转场更加顺畅，明子按照我们提前做的计划去更深入了解了一下这部电影。在婷婷看电影情绪激动的时候，还不停安慰，展现自己非常体贴细致的一面。电影看完后，两人还约着一起吃了晚饭。在提前的话术准备下，两人暧昧升级，基本上在后面几次的见面中，婷婷已经可以接受牵手和拥抱的亲密动作了。在明子主动涉及情感话题的聊天中，暧昧气氛也越来越浓烈，婷婷到后期基本上会主动开始联系明子进行一个关系维护了。后来，在两人再一次参加朋友聚会中，经过周密的安排，明子在朋友的KTV中，做了告白惊喜。满地的玫瑰花和蜡烛，婷婷在朋友的一片祝福中答应了明子的追求，两人成功复合。
◆咨询师总结
很多兄弟在分手后都会表现得十分紧张，对自己没有信心，而且像无头苍蝇一样，在什么基础都没有的情况下，就开始对对方进行一些纠缠、道歉、求原谅的行为。但没想到这样做，不仅起不到任何的效果还反倒把女生越推越远，所以你还不如放下目前的慌乱，冷静下来，思考一下在这段感情中你们两人出现的问题，可能会更有利于后期的挽回。如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
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