挽回女友的窍门,教你如何挽回女友？在爱情中，你心爱的她是不是以“性格不和”、“价值观不匹配”、“我们不合适”的理由来跟你提出了分手。你十分伤心，十分难过，甚至认为她从来没爱过你。但真相真的如你想象中一样吗？其实，真正适合我们的人并不是星座血型、身高体重、学历学识或者金钱地位都符合了条件，而是你是否有满足对方的“恋爱心理需求”。那什么是对方的恋爱需求呢？今天，我就以一个心跳恋爱学的真实案例来向你一步步分析她会和你分手是因为什么样的恋爱心理需求没有得到满足。

◆案例自述

案例学员：钧杰

难度指数：★★★☆☆

关键词：对女生太好  强占有欲  需求感暴露

我是钧杰，今年25岁，之前有过两段感情，但每次都是被分手，可能是因为每次发生矛盾，我都习惯性让大家互相冷静一下，不说话，所以她们就不喜欢吧。我和啾啾是通过朋友介绍认识的，还记得那天，她淡淡的妆容，一件酒红大衣衬得她明媚动人，笑起来整个眉眼弯弯的，十分可爱。当天散会，我就主动留了啾啾的微信，虽然我个性比较内向，但在很多细节上我都会主动去关心啾啾，上下班接送是必须的，知道她是个小吃货，出差一定会给她带好吃的，更别提生病了，人一定马上陪在身边。就这样，在我2个月的嘘寒问暖下，啾啾终于答应了我的追求。啾啾个性上是属于落落大方、很开朗的，加上她长相也挺漂亮，所以身边总有一些男性会暗送秋波，虽然啾啾会耐心给我解释是朋友。但在我的观点里，既然你已经是有男朋友的人，就最好跟身边的男性保持一定距离，我自己就是这样的。所以，平时她出门去我都会让她提前跟我说一下是谁，如果是不认识的异性，我就会说跟这一起去，认识的话，也会电话催促她早去早回，最晚不让超过10点。为此，我们两个发生了一些小争执，但每次只要我愿意道歉说这是在乎她，是爱她，这些事也就不了了之了。

平时除了晚上接她下班，才在一起的时候我对啾啾真的很好。平时她想逛街，我再忙都会陪着；她一生气，虽然我不说话，但我都会马上买礼物去哄着她；她半夜想吃宵夜了，我也会马上起来去给她买...只要她开心就好。我以为这样她能感受到我对她的关心，我们也可以越来越相爱，可没想我的这种在乎却为我们之后的分开埋下了伏笔。记得那一次我去公司接她，在他们楼下等她的时候，看见她跟一个异性聊得非常开心，而且那个男生还拉了一下她的手，我当时很生气，就直接冲上去把她拉走了。回到家我就开始质问她是谁，我们两个大吵了一架，因着情绪，我当时说了很多错话，啾啾就一直说我很幼稚，一点不理解她，最后，啾啾提着包就离开了我家，只留下了一句“我们分手吧”。啾啾走后的几天，我才回忆起啾啾当时已经解释了“自己是脚突然崴了一下，她同事只是扶她一下”，我很后悔，我跑到啾啾家里去找她、给她发短信、打电话，可她都不理我。我不知道如何是好，我真的很爱她，但我又担心如果自己继续去找她，她可能永远不理我了，直到朋友给我介绍了心跳恋爱学团队，我才在这段感情中找到了新的希望。

◆问题分析

主咨询师：心跳

挽回时间：29天

关键词：占有欲强  太过于宠爱女生  情绪化

一、占有欲太强

才在一起的时候，钧杰就会采取管制目标生活的方式去杜绝目标身边产生竞争者，起初，可能目标会认为这是一种吃醋、关心，但长久以来，会让对方感受到压力。女生不是谁的所有物，她是一个具有独立人格的生物，她选择跟你在一起的时候，其实就已经拒绝了身边其他异性。你可以适当提醒女生，希望她不要跟其他异性走得太近，但一定不可以用管制女生生活的方式，因为这样只会让女生认为跟你在一起没有自由，从而更想逃离你，而且会认为你是一个没自信的人。切忌不要以爱之名，约束目标的自由。

二、对女生太好

对自己心爱的女生好理所应当，但要把握一个度，学习去引导女生也进行感情投入，切忌自我陷入“沉没成本效应”中，这样不仅不会得到女生的心，反倒会让自己犯傻。这也是为什么很多男生对女生付出很多后，女生还是很冷淡，他们会觉得应该再加大投入的原因。而在钧杰他们之间就是这样，当啾啾态度冷淡的时候，他会认为已经在一起这么久了，那继续放低自己姿态去对女生好也没关系。却忘记考虑，在一段情感中需要保持双方的一个感情投入平衡，这样双方才能走得更加长久，你的好，如果没有一个度，那只会让女生认为你的好理所当然。

三、情绪化严重

在钧杰的案例中情绪化分为两个地方：看见目标身边出现异性，凭借情绪将对方拖走的行为让目标在同事面前失了面子，也是一种极其不尊重目标的行为，第二这种举动也显得极其的幼稚，让目标认为他不可依靠。在分手初期，采取电话、微信轰炸以及家里、公司堵截的挽回方式让目标感到巨大压力，产生抵触和逃避的心理。

所以针对以上的问题，经过我们讨论，我们决定从铺垫期、重建期、吸引期、挽回期进行钧杰的真爱挽回。

◆挽回技巧详解

铺垫期：及时止损，消除抵触

因为分手初期钧杰的错误挽回行为已经在啾啾的心中留下了不可磨灭的坏印象，所以此时主要做的就是需要调整心态，及时止损。在经过我们一个小时左右的电话沟通，钧杰已经不像之前那样一直想跟啾啾联系，给她道歉请求原谅，而是开始反思自身的问题。因为在分手时，你对于目标而言其实只是一个给她留下坏印象的人，这个时候你的所有举动在她眼中都是哗众取宠，不仅不会得到她的同情，只会招来更深的抵触。所以根据两人的情况，我们准备了一条微信让钧杰发送给啾啾，以此来缓和两人之间的相处氛围。从啾啾的反馈中，我们很明显发现她对于钧杰之前做法的反感情绪，所以之后，一定不能因为目标进行了微信回复就以为可以回到正常的聊天中。所以，这里我们让钧杰进行了为期5天的完全不联系，来让目标进一步放松，降低内心的抵触情绪，而这期间，我们安排了钧杰开始学习《无需求聊天》、《自身建设》、《两性心理》的服务。让他通过学习，更加了解到目标的心理，为后期两人交流营造一个舒适的氛围，也同时调整自己的认知、提升自信。

重建期：制造缺口，改变形象

在持续调整钧杰心态的时候，我们发现钧杰和啾啾之前一直属于一个“无效交流”，因为两人在遇见问题的时候，钧杰要么就采用冷战的状态要么就是一味认错，而两人的兴趣爱好也基本不同。所以，我们这个时候需要去建立一个共同点，创造两人的共同话题，而最快能让对方建立共同点的地方就是“朋友圈”。以此，我们针对啾啾的爱好（宠物、摄影、看书）进行了朋友圈搭建，其中包括工作、娱乐生活两大板块来让对方发现自己的改变。当朋友圈有一定搭建后，我们指导钧杰每隔2天在啾啾的朋友圈进行点赞和评论，让对方不会忘记自己的同时吸引她去看他的朋友圈察觉到他的变化，从而逆转印象，对其放低防御心理。果然在这个举动持续了10天左右，啾啾开始会主动在朋友圈跟钧杰进行一些低频的互动。所以此时我们建议钧杰抓住这次机会制造一次可发展为朋友关系的缺口。此次聊天反馈，我们明显感觉因为前期的朋友圈搭建，已经让啾啾对钧杰放下了大部分的戒心。两人在后期也进行过好几次简单的交流，而为了拔高钧杰的框架，我们每次都会指导他主动结束话题。后面几次的交流，两人的聊天氛围都非常不错，基本已经回到了朋友的阶段。但仅仅是线上让对方感受到变化还不够直观，我们还需要一次线下扭转印象的机会。

吸引期：进一步沟通，提升关系

正好，钧杰和啾啾的朋友结婚，同时邀请了两人。我们让钧杰以此作为突破点，进行印象逆转。因为前期钧杰属于一个对目标有强需求感的人，所以这次我们就要利用场景和举动去改变这种印象。在我们提前的事件预演下，当天，钧杰完美的掩饰了自己内心的目的，没有主动去关心女生仅仅只是简单的点头示意，更多的是着力于关心现场的其他朋友。当天他故意没有喝酒，宴席结束后他挨着把朋友都送回了家，最后送了啾啾，在简单的叮嘱和聊天下，主动告别了啾啾的住所，啾啾当天还主动给他发送来了短信。在挽回期间“感觉你变了”的反馈是极其重要的一个指示，其潜在表达的就是“现在的你我不讨厌了”“有点点被吸引了”甚至会是“我们的关系可以再进一步了”。所以，抓住这个缺口，我们经过讨论认为钧杰可以开始尝试升温关系。

在后期的聊天中，之前不能触碰的情感话题，此时我们可以开始运用一些挑逗的话术和幽默的聊天方式去进行深入。在我们的指导下，两人之间的氛围持续上升，啾啾对他也越来越热情，两人也互相坦露了在上一段感情中之间出现的问题。啾啾也承认了，一段感情中不仅只有一方有问题，她自己也有时候会被自己的情绪支配。而为了避免钧杰出现之前，不会引导女生投入导致情感投资不平衡自己处于被动的情况，我们这里指导其在此时的情况不要再继续承担引导人的角色，要让目标开始主动来维系这段情感。所以我们安排了“情感降温”，我们让钧杰在接下来的时间，不主动找啾啾，但会发送工作的朋友圈，啾啾留言的话也不回复，果然在第5天的时候，啾啾主动来找到了钧杰。当天收到这个消息，钧杰就马上给我们打了电话反馈这个情况。经过讨论，我们认为基本可以走上挽回步调了。

挽回期：创造窗口，邀约挽回

继上次啾啾主动联系钧杰后，过了2天，我们开始指导他进行第2次邀约，这次我们选择的地点是一家特别小清新的宠物咖啡店。经过提前的踩点和事件预演，以及一些进挪技巧的学习，两人现场的聊天氛围特别的融洽，暧昧的情绪一直在升温，最后钧杰送啾啾回家的时候，他还牵了啾啾的手，分别的时候两人还拥抱了，啾啾也没拒绝。在此时我们基本认可为已经挽回成功了，但因为此时线下的邀约仅仅只有2次，为防止情感产生变化，我们又让钧杰在接下来的几天进行了几次邀约。在我们的支持下以及约会设计中，在一次朋友聚会大家的起哄中，玫瑰蛋糕蜡烛的暧昧氛围中，钧杰进行了告白，啾啾同意了。届时，整个挽回过程经过了29天，圆满成功。

◆咨询师结语

对于挽回女友的窍门，我们常常是“门外人一清二楚，门内人糊里糊涂”，也正是这种糊涂，我们错过了很多次挽回的最佳时机。所以，你在挽回中，一定要带着理智的一个头脑去思考你们之间的关系和问题，带着感性的内心去慰藉你心爱的她。因为只有这样，才能让你重获爱情。所以如果你想要挽回你的爱情，或者面临情感上的问题，可以添加我，一对一咨询我，我会免费帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。

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