情感咨询

奇葩大会:高晓松和李松蔚说了些什么?

最近一期的《奇葩大会》,大家看了吗?

有一个人,据说超级厉害啊。连蔡康永和高晓松这两位大咖都赞不绝口。

什么学科这么玄乎,连见多识广的蔡康永都觉得好?

能让矮大紧称之为高手的,一定不是一般人啊!

那么这个人究竟是谁呢?

他就是——读了15年心理学,有着丰富的心理学研究和实践经验的李松蔚老师。

(掌声响起来!)

Part1 心理学是无用的

原来蔡康永说的就是李老师研究的学科——心理学。可是心理学怎么会无用!我可是化身小迷妹,经常给李老师打call的!

李老师却一上台就说:「我是来忏悔的,是来告诉大家我是很没用的。」

啪啪啪,打脸声。

那时我的内心os是:「不,这只是噱头,这不是李老师!」

但开始演讲后,李老师说的第一句话就让我明白,他是认真的。

心都碎了。这不可以!怎么会没用呢?李老师,后台留言要爆了呀!!咱们用户都看着呢!

这还没完呢!李老师还说自己在咨询室里最常说的话是:「我不知道」、「我没办法」、「我对你没有建议」。

他还自嘲道:「我这样的人,到现在还没饿死,也算一个奇迹了。」

嗯嗯,你再这样说,我们估计就要饿死了......

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Part2 人生的错误

还好,讲完这些,李老师终于开始进入正题了。

他说,很多人来做心理咨询,是希望可以听到建议和指导,知道什么样才是对。但其实这里有一个「错位」。

来访者付钱,买咨询师的时间,其实是买咨询师倾听来访者的故事。但来访者们却会认为「不不,我们钱,是想听到你作为专家,对我们的建议。」

——这就是那个错位。而这个错位,其实代表着这个时代的一种精神上的困惑。

李老师说他第一次意识到这个困惑,是女儿刚出生的时候。(奶爸李松蔚上线了。)

当我们发现这个人和这本书说的不一样,我们的第一反应居然不是这本书写错了,而是这个人是不是长错了。

——这是很多人都遇见过的问题。

当我们发现自己或者孩子的问题,和认知出现差异时,我们都会不自觉地想:「我是不是哪里出现了问题?」

李老师讲到这里的时候,全场响起了掌声,连蔡康永都忍不住点头赞同。

Part3 我就是我,你不要推着我做这件事

说完女儿的故事,李老师还讲了一个在咨询中遇到的真实案例。

有一个员工,在公司做项目,老板承诺做完项目会给奖金,但是项目结束几个月过去了,没兑现,但她不敢去问老板。

她向很多咨询师求助,问自己该怎么去要钱。有个咨询师用了很标准的「认知治疗」,让她意识到这件事并不可怕,从而激发了她的勇气。

原以为这样就可以结束了。但在最后,李老师用了另一种办法。

这个来访者后来说,自己每一天都想解决这个问题,但不知道为什么第二天就怂了。

这让她想起小时候的一件事情:

在她上幼儿园的时候,班上有个小朋友抢她玩具,这件事被她妈妈知道了,妈妈就很生气。回来就教训她说:「你怎么这么怂?别人欺负你,你怎么不知道还手?」

所以,这些年,在那个来访者的耳边,一直回响着妈妈的那句话:「你怎么这么怂啊,你要去争取……」

可事实上,她就是不想去争取啊。不管是玩具,还是奖金啊。她说:「我就是我,你们不要推着我做这件事。」

李老师问她:假如现在你再回头,对着20年前的妈妈,你会想说什么?」

——她说:「我很怂,难道就不配得到爱吗?」

看到这里,我们或许都看到了原生家庭带给人的影响是深远持久的。我们恐惧会受到原生家庭的影响,但这个影响并不是不能改变的。

这里插播一个小广告。我们第三期人生实验室·原生家庭主题——「跳出过去为你画的圈」,正在火热招生中。它是由李松蔚老师在内的8位来自清华、北大、中科院、北京航空航天大学的团体领域专家来带领。

当然,这么正经怎么会是《奇葩大会》的风格呢?在李老师演讲结束后,高晓松问他:「你觉得赵又廷应该娶高圆圆嘛?」

(高晓松:皮这一下我很开心。)

李老师回答说:「我觉得该,别人我一般不给意见,但是娶高圆圆这个事情,我觉得是没什么好犹豫的,绝对该。」

在完整的视频中,李老师还分享了很多自己独特的观点和看法,这里就不展开说了!大家还是赶紧去看视频吧!

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这个改变按钮就在你手里,来还是不来,由你决定!

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