电动牙刷有用吗？

随着人们对口腔健康的重视程度越来越高，最近有不少人都来问我电动牙刷有用吗，有必要买吗。作为一个使用电动牙刷超过3年，看过上万字攻略的电动牙刷使用者，小犀姐这就理论结合实践，给你科普科普！

一、电动牙刷有用吗

先说结论：当然是有用啊

根据电动牙刷作用原理的不同，可以分为两种类型：声波式电动牙刷以及旋转机械式电动牙刷。

这两种类型的电动牙刷，都能达到深度清洁口腔污渍作用的功能。

声波去渍式电动牙刷的刷头是平直的，与普通牙刷的刷头比较接近。

其作用原理为，通过刷头刷毛之间的交叉震动，对牙齿进行高频率的洗刷，达到深度去渍的效果。

声波去渍式电动牙刷作用原理

旋转机械去渍式电动牙刷的刷头往往比较小，而且是可以360° 转动的。和普通牙刷并不相同。

其作用原理为，通过小的刷头对牙齿进行全方位的洗刷，达到清洁口腔牙齿每一个角落的效果。

旋转机械去渍式电动牙刷作用原理

这个问题的答案主要取决于你是否会长期用「巴氏刷牙法」刷牙。

「巴氏刷牙法」是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法。具体操作需要遵照“333”原则，每天刷3次、每次3分钟、饭后30分钟内刷牙。

在刷牙的时候，注意：

选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。

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对于可以坚持使用巴氏刷牙法刷牙的人来说，使用电动牙刷和普通牙刷都是可以起到很好的清洁作用的。没有什么好坏之分。

但是据研究表示，学会“巴氏刷牙法”后只有不超过 30% 的成年人可以坚持超过 1 周时间，能长期坚持的更是少之又少。

所以从这个角度看，对大多数人来说，电动牙刷都是比普通牙刷要好的。

另外，电动牙刷有没有用其实和电动牙刷本身的质量有关。小犀姐之前整理过一份电动牙刷排行高性价比电动牙刷推荐，可以参考这份选购指南购买~

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