老公坚持离婚如何挽回？你喜欢他不爱说话时的沉稳，婚后却变成了缺乏沟通。你喜欢他的爱说爱笑，婚后却变成了啰哩啰嗦。爱情会经历春夏秋冬，婚姻也会经历起起落落，不可能爱情里有苦有乐，婚姻就不给你考验。当婚姻进入了试炼阶段，会有无数个坑等着你，那么如何才能避开这些坑，修炼成正果，实现婚姻幸福呢？

今天我就来帮姑娘们分析一下婚姻破裂的真正原因，以及挽救的最高效办法。大家好，我是壹恋情感金牌导师邦尼导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。主要为大家解决几大板块情感问题：挽回爱情、婚姻修复、狙击真爱、心理重建、两性升温、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

正是因为了解大家急切的挽回心情，所以今天，我专门为前20名添加导师的姑娘们准备了一份价值3699元的免费“情感大礼包”，希望可以帮助大家尽快挽回婚姻。姑娘们，只有点击右侧成功添加上导师的，这份大礼包才能送到你的手上！

我是晚晴，今年27岁，15年研究生毕业后就进入一家外企工作。后来经过朋友介绍认识了我现在的老公方浩，到现在我们结婚已经快两年了。方浩虽然很直男，但是人很阳光，细心起来也很很温柔。而我性格稍微内向一点，跟方浩开朗外向的性格正好互补。所以我们在一起很开心，也很幸福。

和他在一起，我不用顾忌那么多。方浩很喜欢玩游戏，我放假在家都会陪他玩，平时在生活中，我也喜欢遵循他的意见，他说什么就是什么。所以小到去哪吃饭，大到新家的装修等等，都是让他决定的。但是时间一长，方浩就觉得我没主见，很粘人。我很委屈，明明是尊重他，为什么还成了没主见？

而且婚后的家务都是我在做，我的生活也变得格外忙碌，以致于没有时间打扮自己。就连最简单的水乳都已经空瓶了很久没换过了。我当时想着反正已经结婚了，过日子才是最重要的，经营婚姻不能光靠外表，所以我把更多的精力放在了家务活上。

由于长期没有保养，皮肤越来越差，脸色也越来越黄。但我依然相信他仍然爱我，不会因为我外貌的变化而嫌弃我。但是方浩好像并没有因为我的付出而感动，反而每天对我一脸嫌弃。和他说话也是有一句没一句的，到后来根本就懒得搭理我。

方浩这段时间对我的态度格外不好，这让敏感的我有些多疑。于是趁他洗澡的时候，就偷偷翻他的手机，结果看到一个女人给他表白的消息。虽然他拒绝了，但是语气之间仍有暧昧。我气急败坏了，拉开门就质问他。他却更生气的问我凭什么看他的手机，还说我不尊重他，为此我们大吵了一架。

这件事以后，我就要求方浩不管去哪儿都要汇报行踪，打电话发消息要回，不必要的聚会就不要去。方浩刚开始都还很听话，时时给我报备。可是越到后面他就越烦躁了，经常不回信息，有时候甚至还会关机一整天。

有一次，我刚到小区门，就看到方浩跟一个身材窈窕的女人从他朋友的车里下来。我怒火攻心，一把就把他拉过来。我觉得他欺骗了我，不停的质问他。但是方浩也没哄我，扭头就走了。我后来才知道，那个女的是他同事，正好有事路过我们那条街，他朋友顺便送他们。我后悔不已，不停给方浩打电话，发消息，但都无济于事。于是我跑到他公司，也没有找到他。

有一天，方浩突然回了家，但是他一句话也没说。我也不知道该怎么开口，整个气氛异常的尴尬。而且这样的情况持续了将近一个月。直到上个月的一天，他突然对我说“我想过了，不如离婚吧。”说完就搬到朋友那里去住了。当冷冰冰的“离婚”从他口中平淡地说出来的时候，我感觉整个世界都要崩塌了，他的离开带走了我的全部生活。没有他，我也没有了生活的动力。如果他真的要离婚，那我的今后，该怎么办？

每一段破裂的关系都有修复的可能，重要的是你要找对方法。术业有专攻，情感问题处理也一样。如果你也有婚姻方面的情感困惑无法解决，又或者是不知道该如何维护你们的婚姻，那么朋友，请添加我们的，点击跟我们一对一的咨询，咨询师给根据你和她的情况进行分析，手把手的教你挽回、维护好你们的婚姻。

这里的框架是心理学的一个词汇：框架效应是人自身原则性的东西，别人不能随便触碰或更改！框架弱，则会不断丢失自身原则。晚晴是一个在感情中低框架的女人。无底线无原则地对方浩好，这种不会引导男人投入的“好”，会成为一个“无底洞”，你付出的越多，他对你的期望就会随之增加。男人在感情中其实是很愿意享受女人的独立，喜欢女人安排好生活中的小事，比如吃饭、家务等事情，能够独当一面的女人会让男人刮目相看。

晚晴自认为事无巨细都征求方浩的意见，是尊重方浩的选择，其实在方浩看来是一种没有主见的表现。需求感是一种感情上的目的。简而言之就是渴望去做成某件事,或者想要得到某件物品的这种感觉的强烈程度。离婚前，需求感强烈会降低你在男人眼中的价值。离婚后，需求感强烈会导致你的挽回举动显得刻意。

因为晚晴的空闲时间很多，所以经常找对方聊天，时刻都想知道对方在干什么，没有考虑到方浩的感受。包括后期偷看方浩的手机也是出于强烈的不安和焦虑的心态，迫切的想要知道对方最新的具体情况。

这是很多人在感情中常犯的错误，时刻想跟对方黏在一起，却没有考虑到对方的感受。占有欲是一种可控的情绪，应当控制在一个限度里，一旦放大占有欲，则会令对有压迫感，想反抗想逃离。晚晴偷看方浩的手机、了解方浩的行踪、不信任对方，都是典型的占有欲强的表现。在男人看来，这一切的行为，都会让他感觉到束缚不自由，本能的想产生反抗。占有欲这种情绪，其实是应该控制在一个度中，少量的是对男人的关心，而越过这个度就会给对方造成压力，让他有想要逃避的情绪。况且每个人都会有自己的秘密，这不一定就是不忠的表现。如果一段恋爱中，连最基本的信任都没有，那要如何长久呢？

并且，在男人的角度看来，自己是被束缚的，毫无自由可言，晚晴的“监控”令方浩感到无处不在的压力，长此以往会令方浩的潜意识里产生“逃离压力源”的想法，所以在最后一次的争吵之后，方浩绝望的提出离婚。

想要经营一段长久的婚姻，最重要的就是读懂男人的心思，不断提升自己，增加自己的魅力，让男人持续被你吸引。一段感情的开始总是吸引，厌倦却有千万个理由，也许你迟迟想不通到底是哪里出了问题，又急于挽回，以至于把问题越闹越大，趁着还有挽回的余地，点击添加老师，老师会根据你们现在的情况迅速制定方案，稳住当前的情况，再稳扎稳打地挽回你们的感情，让你们甜蜜如初。

接到晚晴的案件，我为她设计了一份详细的挽回计划，具体分为四个阶段：

1.拒绝纠缠，稳定关系

在感情破裂初期，情况还不是特别糟糕的时候，男人是需要一个合理的疏导跟缓解的。而这个时候晚晴却采取了错误挽回方式，持续对方浩进行电话短信轰炸等纠缠男人的行为。让方浩彻底对晚晴失望，所以才会离开。

因此，这个时候应该马上终止一切纠缠行为，及时止损，以退为进，先要保证自己能留在对方的世界里，才是正确的做法。所以，我知道晚晴发送一段话术给方浩，主动停止纠缠行为，明确告诉对方自己已经想通了，不会再去打扰他，降低对方负面情绪。

2.摆正心态，重塑观念

离婚后晚晴出现很多负面情绪，严重的话会影响到自己的生活，而且也对增加挽回的难度。所以此阶段的第二步，要帮助晚晴摆正心态，重塑观念。此阶段我给晚晴讲解了《女性心态建设》《正确看待婚姻关系》等课程。学习这些课程，可以帮助晚晴更好地去重塑自己的爱情观以及在爱情中的正确心态。如果你也需要这些课程的学习，请点击添加导师，我会教你如何改变自己！

对于晚晴来说，这一阶段使用弱关系互动试探的方法最为合适。弱化关系指和挽回的对象故意性的联系不频繁。停止纠缠之后，要和对方要保持一个不频繁联系。这样做的目的是，继续减轻对方对自己的负面情绪，试探对方对自己的态度。

挽回的过程其实就是让双方重新认识、重新相爱的过程。所以，我建议晚晴每隔1周在方浩的社交圈下进行点赞评论一次，以此来试探他的态度。如果他愿意在社交圈和你互动，那说明对方对你的负面情绪有了一定的减少。

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1.形象建设

晚晴的形象相对于大多数人来说并不出众，但是对于一个女人来说，你可以不漂亮，但是你必须要会打扮，有气质。人靠衣装并不是没有道理的。外在的穿衣风格和气质，是最容易也是最直观让人察觉到变化的地方。要建立二次吸引，改变先从外在开始。

方浩是一个性格开朗喜欢新鲜事物，喜欢游戏的潮男。所以为了契合方浩的审美，在帮晚晴进行形象改造的时候，就添加了更多时尚、充满潮流的元素。改变风格后的晚晴虽然不适应，但是却收到了周围同事好友的一致好评，这也让她瞬间信心满满，人也开朗多了。

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2.社交圈展示面建设

两人已经濒临离婚了，那么除了自身形象、家里环境的改变，还能让对方直接看到自己改变的途径，就是社交朋友圈了。社交圈的建设要有针对性、目的性。为了引起对方的注意，要发一些对方有兴趣的东西。要让对方感觉到你的生活很丰富，让对方看到你的变化。

3.聊天建设

很多学员在和男人聊天的时候，容易冷场，这可能跟男人不懂聊天也有关系，但还有一部分原因是，女人不懂男人心理，不知道如何有度的挑拨他的情绪。不懂得有效的表达自己的情感需求。而在聊天的过程中，把握以下几点才能击中男人的内心：

a.提供情绪价值

聊天的核心点是给对方提供情绪价值，但前提是男人愿意和你交流，并有话可聊。可以从男人的关注点切入，比如体育、游戏、汽车、健身等。也可以利用两人的共同爱好，或者对方擅长的领悟来打开话题。

b.巧用魅力，建立吸引

聊天的风格可以温柔可爱一点，比如偶尔撒娇一下，不要让你们聊天显得很严肃，从而给对方压力，营造一个轻松愉快的聊天环境。

c.认同男人

在聊天过程中，适时适当的给予男人一定的认同的许可。如果一个女人给予男人充分的认同，那么男人的内心必然会特别的高兴。如此一来，他也就会十分愿意和你聊天了此时的聊天建设一定要记住收好自己的需求感，不要陷入低价值聊天中。聊天内容也只能限于两人的共同爱好，维护一种朋友关系。

1.重回暧昧

其实在此之前，我一直让晚晴不要主动提起感情这个话题，为的就是减少彼此压力，维护目前的朋友关系。而到了挽回期，就需要解开两人的心结，加入一些暧昧的话题，来增加两人的情愫。如果没有去提升你们之间的感情，制造出一些激发对方欲望和需求的东西，说一些让对方对你爱意重燃的话。对方就会习惯这种相处方式，从而对你失去兴趣，你们的关系也会进入友谊区，挽回也就会失败。

所以这个时候，要通过一些小技巧，将你们的关系上升到暧昧层面，激发对方想要重新回到你身边的欲望。如果你也需要一些小技巧的话，请点击添加导师，我会将数十条好用的聊天小技巧发给你！

2.主动邀约

如果两个人聊天步入暧昧，就可以时不时进行主动邀约了。此时，我将晚晴把约会地点选在电玩城，以方浩的性格一定很喜欢电玩城的各个项目。嘈杂的人声，必然会让彼此凑很近说话，举止暧昧，能刺激双方的暧昧关系。

约会前，我为晚晴设计好了整套的方案，从穿着、聊天到约会流程。约会很成功，晚晴给方浩留下了很深刻的印象。约会过程中，晚晴没有事事询问方浩的意见，而是全部安排好一切，方浩很意外，也很高兴。

后来我又指导晚晴和方浩进行了几次约会，最后一次去了他们第一次约会的电影院。在暧昧的氛围中，两人互相依偎着。这时晚晴说出了挽回话术，表达自己这段时间的心理感受，并引导对方说出了心里话。

方浩也对晚晴的变化感到很欣慰，同时也表明了自己以前的不好态度。两人消除了之前的误会。暧昧的气氛也让方浩想起了刚恋爱时美好，问晚晴愿不愿意给彼此一次机会。晚晴喜出望外，扑进方浩的怀里连连点头。

晚晴的成功并不是偶然，而是如同生病了知道该找医生一样，她懂得向专业的人求助。那么现在，摆在你面前的就有两个选择：第一、关掉这篇文章，继续痛苦，继续在伤痕累累的婚姻里死死挣扎；第二、添加我的，告知你的婚姻遭遇和遇到的困难，让我们来帮助你分析婚姻，找到其中关键问题所在，教你用正确的方式来拯救婚姻，赢回幸福。

要想在婚姻关系中有爱的力量，你得先爱自己，由此让你内心有了爱，然后才会更好地爱别人。所以先爱自己，持续爱自己，奔着把自己建设得更好地方向去。只有这样，你们之间才会有持续的动力，继续下去！

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如果你的感情出现第三者的情况

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