感情淡了怎么挽回？他的离开让你手足无措，每到夜晚，回忆便一遍遍的出现在你的面前。你是否在别人面前假装坚强，自己独自流泪呢？我知道其实你很想挽回他，很想告诉他你真的很爱他。你只是不想看到自己卑微的样子。
先做个自我介绍，这是是N团恋爱学，专注于情感挽回行业10余年，旗下70多位导师均持证上岗（婚姻咨询师证书、心理咨询师证书）。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”，连续三年挽回成功率都在平台前列。
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分手之后的四个阶段：
情绪敏感度：★★★★★
挽回难度：★★★★
阶段关键词：大起大落，不确定性高，情绪激动
不管分手之后是痛哭流涕，还是愤怒委屈，我们每个人刚分手的时候情绪都是十分激动的。在这个时候，我们往往摸不透对方的意思，不是很建议在这个时候挽回对方。不管是有利于还是不利于挽回的情绪，对于以后感情的进展都绝对不是好事：对方十分渴望你回来，越渴望你回来以后对你越是患得患失，敏感多疑；对方十分讨厌你，现在去挽回就会大幅度削减对你的好感度，让本来就没多少的好感度降低到负数，最后直接拉黑老死不相往来。
因此在这个阶段，我们只需要做到一件事：保证和对方还有交集，不要引起注意。如果你心里还舍不得，一定要在这个时候说大家毕竟相爱一场，不要搞得老死不相往来，保留一个最基本的联系，保证不互相打扰。
对方此时对你心里多少有些过意不去，借着这个心理可以给争取一个翻盘的机会。想让对方保留你联系方式你可以这么说：如果你是处于分手后一周左右这个阶段，想挽回但不知道如何把握，用了很多方式但依然没有效果，现在可以添加导师，我们手把手指导你如何去做，根据你的情况制定详细挽回方案。
情绪敏感度：★★★★
挽回难度：★★
阶段关键词：习惯，不适感，强烈思念
这一阶段是我们挽回成功几率最高的一个阶段，基本上快速挽回的都在这个阶段能够实现。为什么呢？因为实在不适应一个人的生活，实在无法接受从两个人变成一个人自己生活的日子了。过去要吃饭要看电影的时候，都有人陪着，现在本能的抄起手机来却不知道应该联系谁。以前想说什么随时都有人听着，结果现在感觉自己有了小情绪却无法倾诉。
这样的苦恼和不习惯，就会带来强烈的思念，让对方开始怀念起来你的好。这个时候我们应该切入到对方的生活了，之前的那段时间我只是让你按兵不动，保持一个存在感，最多朋友圈点个赞。但是现在不一样了，我们应该出击去联系对方了。
按照这样的步骤去和对方重新建立联系：关心近况（至少两次）→和对方开启关于你的话题（至少两次）→尝试以朋友的身份邀请对方出来玩耍。这一阶段我们利用的就是对方的不适感，先让他重新找回和你熟悉的这种感觉，培养和你联系的习惯，然后直到愿意和你出来见面两次以上之后，再开始尝试挽回的话题。
如果你想唤起感情，你可以这么说：用错挽回方法，只会错过最佳挽回时机，让你们之间的距离越来越远。如果你不甘心这样放下，现在就点击添加导师，我们会根据你的个人案例帮你分析问题的所在，并针对你们的感情制定一个完整的挽回策略。
情绪敏感度：★★★
挽回难度：★★★
理性冷静并不是一个坏事，这最起码意味着对方已经能够理性的看待你们之间的关系，开始正视这段曾经的感情。这个事情的好坏主要看人，如果你们当初分手还只是因为不成熟或者闹脾气，现在也差不多了，双方认真的谈一谈，成功率就很高。
但是如果你们当初分手是因为客观原因，比如异地恋，家庭条件差异，父母反对这样的因素，那么对方冷静理性的态度可能会给你的挽回造成障碍。因此这一阶段，你应该注意的是着眼于怎么解决导致你们分手的问题。
如果是不成熟，那么你就要对你们之前感情中的错误做出检讨；如果是客观原因，就要拿出来解决方案，比如何时结束异地，如何说服父母。记住：这一阶段，对方的状态是理性，你也要理性。如果你这个时候还感性，还动不动带着哭腔骚扰对方说我忘不了你求求你给我一个机会，会很让对方反感。如果你不知道怎么表达歉意：
分手后两到三个月如果还没挽回，你要考虑一下自己之前的方法是否正确了。你用了很多“断联冷冻、建设朋友圈”等方法没有效果，现在可以添加导师，我们根据你的情况给你支一招，让你快速达到复联、挽回的效果。
感情淡了怎么挽回？价值决定吸引，当你变得越来越好的时候，对方才会被你吸引。如果你想要挽回，首先你要知道你们的问题是什么，一味的改变没有用，药到病除才是挽回的重点。你看过很多资料，听了很多公开课，却依然不知道如何去做？想要了解真正属于自己的挽回方式？今天可以点击右方绿色按钮，添加导师，我们给你不一样的挽回策略，让你更快看到挽回效果。
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