感情破裂后如何挽回？提到挽回爱情，我们面临的第一个问题往往就是：如何判断挽回的成功率?不少咨询者大大的忽略了挽回成功率的重要性，总是认为只要自己积极努力就一定能挽回自己的爱情。殊不知这种钻进牛角尖的行为是大错特错的。

只有准确的判断挽回的成功率，才能更好的把握挽回的主动权。先做个自我介绍，我是锦上，专注情感行业10余年，主要擅长：分手挽回、第三者分婚姻心理咨询有用吗离、关系修复、魅力提升、聊天技巧、感情经营。作为元老团队，排名靠前、成功率高，独创“情绪价值逆转法”“欲望诱发挽回法”“心锚植入法”“反差人格吸引法”等。

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分手原因也是影响挽回成功率的一个重大因素。分手原因同时也是造成感情破裂的最直接因素，分析定性分手原因不仅能够帮助你判断挽回的成功率，同时也能指明你在挽回中努力的方向。分手原因大致可以分成两个类型，直接原因和间接原因。

直接原因是指直接导致双方分手的原因，多是突发性的，原则性的问题。比较严重的情况例如与他人暧昧的交往，感情内出轨，移情别恋，价值观发生冲突等。比较轻缓的例如因日常生活中的小摩擦责任分担不均，约会迟到，忘记重要纪念日等。

间接原因则多发生在比较长的爱情长奔跑之后，对方对你说感觉累了或者说情感淡了等理由造成分手。当然表面上看是因为彼此兴趣的消退而产生的分手，实际上更深层次的原因则需要你去挖掘。间接原因的分手，其罪魁祸首往往隐藏在日常生活的各种小细节中。

不管是直接原因造成的分手，还是间接原因造成的分手，在挽回中分手原因永远是你决不可逃避的问题，分手原因的严重程度直观的影响到挽回的成功率。如果你不知道分手原因轻缓程度，可以点击，将你的情感困扰告诉老师，老师免费帮你分析，梳理你们出现情感问题的真正原因以及你们的挽回成功率，进一步为你制定私人专属挽回方案。

这里要着重说明一下，所谓的冷却时效并不是指自分手之日起过了多少时间。单纯的数日子根本没有意义。所谓冷却时效是指双方成功的摆脱负面情绪影响，能够以一个冷静客观的心态审视自己感情所需要的时间。

冷却时效越短，说明分手给双方带来的负面情绪越轻，那么挽回的称功率便越高。反之冷却时效越长，则表示双方承受的负面影响越严重，相对挽回的成功率自然也有一定难度。通常来说，一周之内双方便能快速的冷静下来明晰矛盾根结所在是挽回成功率最高的。这说明双方都保持相当高的理智和克制的情绪，面临的问题也很简单直接容易解决，多是一些日常突发的小状况。

一周到半个月的冷却期便有些长了，这往往代表着双方遇到的问题比较严重，多多少少牵扯到了根本性的问题，比如价值观冲突，经济问题，家庭或者地理距离上带来的压力。这些问题你很难轻松的解决。

冷却期长达半年甚至更久的，则通常是触碰到了原则性问题，这类问题往往很难解决，并触碰了一些不可违反的红线。例如出轨问题，移情别恋等，很多情况下这类问题给两个人的感情带来的是长久的冰河期。

我以为刚失恋的时候是最痛苦的，其实不是，而是随着时间的推移，你慢慢意识到这个人是真的离开了你的生活，害怕以后再也没有交集了。那么根据冷却时间的长短，应该用什么样的方法去挽回呢？随时点击，与老师聊一聊，老师教你如何把控挽回时机，一步一步套牢他，让他主动回到你身边！

心理状态简单来说就是：他究竟有没有复合的想法？如果有，又有没有做好复合的准备呢？大多数人在挽回过程中，都知道感情是两个人的事情。但是在挽回过程中仍旧不免陷入一厢情愿的困局：逐渐看不到对方真正的感受和想法，陷入自己的投入和判断中无法自拔，一边陶醉于自己艰辛高昂的情感付出，一边则幻想着对方被自己的付出所感动。

这种做法是不可取的，也是毫无效果的。要知道挽回过程中对方的心理状态是至关重要的，并不是说单方面的情感倾注就能改变结果，对方的心理状态也必须纳入考量。同时心理状态也是前两个维度叠加影响下的产物，可以说是整个挽回过程中的点睛之笔。

常见的分手后心理状态分四个层级

第一个层级，他确实有挽回的想法，并且度过冷却期之后也确实接受你挽回的诉求，并且做好了配合你解决问题的准备，这时候挽回成功率自然很高。

第二个层级，他对双方的感情还处于犹豫阶段，没有做好充分的复合准备，需要你的引导和吸引，挽回脚步尚需放缓。

第三个层级，则是他拉黑了你的联系方式，决绝坚定的表达了不愿复合的想法。此时进行挽回是十分不明智的，你需要做的是，不要将双方的感情往反方向推，遏制恶化的趋势。而是徐徐图之，一点点修复破碎的情感。在这种情况下，如何重建自我价值、扭转拉黑现状重建联系和打破僵局进行二次吸引才是你该去深思的。

其实所谓的幸福都是自己努力经营来的，每段感情都会进入倦怠期，渡过这个时期，感情就会回暖，如果你想知道怎样渡过，想知道心爱的他是怎样的心理状态，随时点击，免费向老师一对一咨询，老师帮你解读男性心理，让你更懂他，懂得如何引导男人、如何与他愉快交流，收获甜蜜长久的幸福!

首先，你要对你们俩的感情重新进行评估。你需要学习如何向恋人正确地表达你的爱。是不是你常常只是接受对方的付出，而忽视对方的感受，付出太少了？感情是互相的，单方面付出的人总是会累的，不要觉得男人就应该无条件宠着自己。

先对你们的感情进行冷静的分析，在分析的过程中，尽量做到不去干预对方的生活，在这段时间里，让彼此都冷静一点。这样可以让对方在分手之后，可以降低对方的负面情绪，使对方放下对你的防备。以退为进，用这种方式让对方慢慢回忆起你的好，遗忘掉你的不足。冷处理是把你们两个的感情维持在最后分手的时候，进可攻，退可守，让挽回变成可能，也不会让双方变得狼狈。

第一外在形象的蜕变

有些姑娘们认为减个肥，化个妆就算是改变自己的形象了，这种想法就相当于你们相信把卖了一辈子早餐的店小二塞进一身阿玛尼西装里，他出门左转直接就能达到招蜂引蝶的效果么？优雅的举止和得体的谈吐，是烘托你整体形象的核心支持，你不在这两方面下工夫，就算打扮得再光鲜，一张嘴说话，你的前任就知道你还是“原配方原味道”。那么如何提升自己的气质呢？成天刷那些个没营养没内涵的抖音自然是不行的，你需要利用好你的碎片时间去阅读和思考，拓宽视野，提升内心的境界。真正的魅力，永远是从内向外散发的。第二情商的提升

很多被分手的姑娘则认定了是自己不够美。那要依照这种说法，就没有那么多婚姻失败的精英男和情路坎坷的美女了呀。你的恋人最初能戒烟的男人有多可怕选择了你，起码是认可你的外在价值的，而导致对方跟你相处不下去的原因，多半是因为你根本不懂如何经营恋爱关系。高情商的人在异性眼中是非常有魅力的，面对个人综合条件相当的两个人，大家都会选择那个相处起来如沐春风的人。所以，去大量摄取关于两性相处的知识和恋爱技巧，是你建立二次吸引的有效手段。第三个人成长

关于个人成长方面，一个人无论是单身还是恋爱中，都不可以停止成长，在学业上精进，在事业中不断突破，本就是你应该做的事，无关于为了挽回前任。只是你进步快些，成就明显一点，会在与前任恢复联系时令对方刮目相看。上面三个方面，你在做自我提升时都要涉及到，只是根据不同的自身情况，选择重点需要突破的方面多下工夫。二次吸引是自然而然的展示，你真的达到了一个新的高度，你的前任会感觉到，如果你只是做了一些包装然后试图用技巧吸引前任，你不会成功，因为在挽回中，“二次吸引”它不是一种技巧。

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他会感受到你的独特性，对你的好感也会有所提升，对你的负面情绪会有所下降，对于你的挽回而言，他的情绪变化会极为有利。这个阶段也有一个误区，有些人仍以女朋友的身份自居，容易对前任表现出过度关心，这个时候你对他越是无微不至，就越是会让他产生压力，让他产生心理负担，不敢再跟你有过分的接触，从心里会产生防备，尽量减少与你的接触，导致你挽回变得困难。

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你们在一起的时候，喜欢的是彼此的个性，甚至说不出来喜欢对方哪里，但想要维系长期的关系，需要的是你们之间的共性。在一起感情浓度很高的时候，男人愿意为你做很多事情，把你捧在手心去宠爱，但是时间久了，如果男人一直从你这里的不到情绪满足的话，则会觉得他一直在迁就你，内心的不平衡感最终爆发出来，也就会提出分手。

在你挽回的时候，你就要找出你们的共性，让你们产生羁绊，带动他的情绪共鸣，增加他对你的认同感和好感。随时点击，获取老师号，老师教你如何巧妙引导，利用你们之间的共性，让他感觉与你相处的时候会更轻松自在，他会更愿意与你相处，重新回到你身边！

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