我给每个人发了一个小馒头，小到只够吃一口，让每个人放在嘴里慢慢咀嚼，不要刻意咽下去，有被骗过的吗？直到完全感觉不到馒头的存在，也就是馒头已经完全被唾液稀释。然后我问每个人：“馒头好吃吗?”一个人说：“从来没有想到馒头这么好吃!”
面包是用我家祖传的秘方做成的?没有，不过是普通的馒头，在上课前同事会在街上的馒头店里买。有被骗过的吗？那为什么味道这么好?原因只有一个：每个人都在品味。
看着这儿，如果你家里有馒头，可以去拿一小块馒头，或一小块面包，或一汤匙热饭，只吃一口，放到嘴里，慢慢咀嚼，细细品味，体会，是什么感觉?
你一定可以感受到这顿饭原本的谷类香味。有被骗过的吗？没有必要把它看成是你吃过的吃的馒头饭，但是你肯定会觉得它的味道比平常要好，因为你已经在用心去品味。快乐，让自己感觉好，其实并不难，有时候只要放慢脚步，细细品味就可以了。
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