痛苦症是自杀很高的疾病，随着社会的发展，痛苦症的发病率也越来越高。重视痛苦症的表现，自我进行痛苦症测试题很重要。

　　痛苦症的表现

　　1、轻生厌世

　　这是非常典型的痛苦症表现之一，随着病情的发展，痛苦症患者是很容易出现轻生厌世的念头和行为表现的。所以，当出现了痛苦症早期表现的时候，大家就应该对自己的异常引起重视并且及时地进行控制和改善。

　　2、缺乏自信 消极悲观

　　痛苦症患者总是认为自己什么优点都没有，对自己的能力毫无自信。患者总是动不动就流眼泪，对生活失去信心，遇到一些小事就觉得非常的悲观和消极，非常自卑。

　　3、身体不适反应

　　患上了痛苦症的患者在身体方面也会出现一些莫名其妙的不适，比如说头痛、失眠多梦、食欲下降、心慌、心悸或是其他的涉及全身各个系统和器官的不适等。

　　4、生活懒散

　　痛苦症患者的情绪是非常痛苦和低落的，做什么事情都提不起精神，对生活、工作丧失兴趣。平时生活也很懒散，意志活动减退，思考问题的时候反应非常缓慢，因此经常会产生一种“变笨了”的感觉。健忘、疲惫乏力、注意力不集中，或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状也是很常见的痛苦症表现。

　　痛苦症测试题使用方法：

　　建议选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　痛苦症测试题：

　　1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

　　2.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

　　3.你是否丧失了对性的兴趣？

　　4.你是否经常担心自己的健康？

　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

　　6.你是否一直感到伤心或悲哀？

　　7.你是否感到前景渺茫？

　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

　　9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　10.你是否对任何事都自责？

　　11.你是否在做决定时犹豫不决？

　　12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

　　14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

　　15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？

　　测试结果

　　0～4分：没有痛苦

　　5～10分：偶尔有痛苦情绪

　　11～20分：有轻度痛苦症

　　21～30分：有中度痛苦症

　　31～45分：有严重痛苦症并需要立即治疗

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