现实生活中有焦虑情绪的人很多，可是焦虑症有多严重，我们需要通过焦虑自评量表来进行测试，这样我们才能更好的了解自己内心的焦虑情绪，现在我们就来看看以下的焦虑症测试题及答案吧。

　　一、焦虑自评量表SAS

　　焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)与痛苦自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。适用于具有焦虑症状的成年人，具有广泛的应用性。

　　焦虑是心态咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，通过焦虑自评量表，能够较好地反映有焦虑倾向的精神病求助者的主观感受，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的自评工具。

　　二、焦虑症测试题评分规则

　　没有或很少时间有。(1分)

　　有时有(2分)

　　大部分时间有。(3分)

　　绝大部分或全部时间都有。(4分)

　　三、测试题正文(共20题)

　　1、我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)。

　　2、我无缘无故地感到害怕(害怕)。

　　3、我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。

　　4、我觉得我可能将要发疯(发疯感)。

　　5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)。

　　6、我手脚发抖打颤(手足颤抖)。

　　7、我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)。

　　8、我感觉容易衰弱和疲乏(乏力)。

　　9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能)。

　　10、我觉得心跳很快(心慌)。

　　11、我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)。

　　12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)。

　　13、我呼气吸气都感到很容易(呼吸困维)。

　　14、我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)。

　　15、我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)。

　　16、我常常要小便(尿意频数)。

　　17、我的手常常是干燥温暖的(多汗)。

　　18、我脸红发热(面部潮红)。

　　19、我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)。

　　20、我做恶梦。

　　四、焦虑症测试题答案

　　SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换。

　　按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

　　由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大;关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

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