情感中最难过的事情，就莫过于已经得到的爱情完全失去，失去挚爱的孤独和无法挽回的绝望，都是令人十分痛苦的事情，分手后女朋友完全不理我该怎么办呢?
分手或许很容易，但对于仍然怀揣情感的恋人就是一种折磨，想要尽力挽回，却无法得到女朋友的回应。
情感挽回，首先应该了解分手后情感挽回的步骤。
情感挽回的步骤
情感挽回最大的障碍就是信情感问题专家任感的破裂，信任感是情侣之间赖以相处的基础，没有信任感的时候就是最容易出轨后复合还会幸福吗导致情侣分手的时候。
当女朋友提出分手，就是她对委婉的说分手你的信任感已经完全失去，这时去挽回，只会让女朋友对你产生抵触、反感、厌恶等不良情绪。
第一个步骤，相处时，你应该让女朋友觉得自在一点，觉得你不会妨碍她的事情，总之就是要取得女朋友的信任。这就是所谓的建立信任感。
第二个步骤，在建立信任感之后，很多人情感挽回的心理就暴露出来了，这种意图会让女朋友产生抵触，所以女朋友才会完全不理你。为了化解这一难题，此时就应该想追女生那哪个国家不允许离婚样，不不能显得太急，慢慢攻破女朋友的心理防线。
女朋友完全不理我怎么办
女朋友分手后，会因为男生的情感挽回产生更强烈的抵触情绪，所以这时直接去找女朋友都是不明智的行为。
在相近效应中，人们倾向于和经常碰面的人发展关系，这时就可以借助女朋友的闺蜜，女朋友的好哥们儿来制造社交场合——诸如聚会、游玩之类的形式。通过这些方法来和女朋友联络起来。
在挽回的过程中，一定要记住提供价值，女朋友完全不理你，就是因为你的行为看上去都是带有目的和意图的，其实挽回最忌讳的就是这点，男生真正应该要做的是提供价值。
在男生提供价值的同时，也会受到周围的人的积极评价和赞美，这对于引导女朋友改观看法和印象有着很强的效果。
在和女朋友相处的过程中，抓住沟通信号是非常关键的，这样才会让女朋友和你重塑情感的可能性。
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