现在分手的那七天是凌晨三点十三分分手后怎么复合。

　　我们认识了358天，打了417个电话。

　　吵了69次架，摔破了12个杯子。

　　每次争吵完，我都会抽男友上大学被分手一根蓝莓味爆珠。

　　闭上眼，我都会想象，分手后我们又会遇上谁。

　　这一次，我真的想去看看。

　　朋友在分手的前一晚，收到女友的微董洁潘粤明离婚真相信。

　　他从来都不知道.....原来女友的记性这么好。

　　每一次争执，每一通电话，每一句情话......

　　女友竟然都看在眼里，记在心里。

　　朋友想挽回，想道歉。

　　换来的却是....女友长时间的沉默不语。

　　朋友问我：

　　你看，她没有删除我微信。

　　我们还有复合的可能吗?

　　情侣分手后，大概都会经历这样一个阶段：

　　到底应不应该删除对方微信?

　　俗话说的好，当代人分手有三宝：

　　拉黑，删除，取消置顶。

　　更决绝一点的，把所有的影像和文字，统统删得一干二净。

　　删除记录，并不等于删除记忆。

　　记住一句话：

　　你删的时候多无情，挽回的时候就多卑微。

一、理智与情感

　　保留微信，不一定是很爱。

　　删除微信，也不一定是很恨。

　　两性关系，并非是处于一个极端状态。

　　这一点对于恋爱小白来说，并不容易体会到。

　　要知道，当代8090后的恋爱知识....

　　很多都是从电视剧中看到的。

　　当代电视剧总是能误导大众，让人觉得：

　　爱就要轰轰烈烈，分手就要老死不相往来。

　　纵观现实，就会发现电视剧是不靠谱的。

　　两性关系，就是理智与情感的博弈。

　　假如，你爱一个人：

　　TA外形优秀，工作优越，家境殷实.....

　　这是理性的理由。

　　TA和你兴趣相同，相处愉快，见不到就难过......

　　这是感性的理由。

　　当两者达成一致，那么爱就是舒适且自然的;

　　当两者产生矛盾，理性合适，感性喜欢不起来.....

　　爱就会令人痛苦，想要分手。

　　在矛盾之下的分手，不代表完全没感觉。

　　自始至终，都会留下理智or情感的一面。

　　而正是由于这种“纠结”。

　　会导致当事人不舍得删除微信，而你就有机会挽回。

二、挽回的指标

　　当你在网上搜索“情感挽回”，会出现上万条的信息。

　　很多人都会提到一个词：概率。

　　通常情况下，这些方法都被传得神乎其神。

　　仿佛此招一出，丢失的感情全都回来了。

　　实际上，感情有时候就像基金定投。

　　每个人都告诉你要长期定投，一定稳赚不赔，却没告诉你，先要选好一个基金。

　　简单来说，抛开实际情况谈概率，就是耍流氓。

　　那么，实际情况一定涉及到一个因素：挽回指标。

　　我们可以对照下面几项，进行下初步的评判：

　　①分手后的应激反应

　　有一些人保留微信，并不是因为感情。

　　更像是一种报复，一种应激反应。

　　通常表现为：

　　在朋友圈晒快乐，晒旅游，健身，养宠物.....一个不落下。

　　目的：

　　是为了让前任看看，我过得很好，你会后悔的。

　　这样的朋友圈，其实就是在暴露需求感。

　　对于这段感情，TA一定是不舍的，还有留恋，只是故作坚强。

　　你很难想象，为什么一个很宅的人，突然爱上了旅游。

　　当我们无法忘记上一段感情，也无法改变既定的事实。

　　往往会通过改变自己，来缓解心情。

　　②共同的交际圈

　　当两个人拥有共同的好友圈子，复合的几率会直线上升。

　　简单来说，在一起的时间越长，经历的事情越多，那么，参与对方生活的程度就越高。

　　当你们的生活，已经合二为一，你就越难接受，自己失去“另一部分”的感觉。

　　这时，你只要经常进入到→共同的圈子。

　　复合，就会非常容易了。

　　假如，你仅仅是网络情缘一线牵.....

　　复合的几率就会大大减少。

　　你们只相当于“最熟悉的陌生人”。

　　而且，网恋最后的底牌是“微信”。

　　当微信拉黑删除，则没有任何办法。

　　所以，培养相同的人际圈子，很重要。

　　③矛盾是否解决

　　挽回的前提是什么?

　　首先要弄清楚，是什么导致了你们的分手。

　　比如：

　　· 男生不能给女生安全感

　　· 女生喜欢作，男生无法接受

　　· 三观不合适

　　......

　　明确真正的分手原因，才能够对症下药。

　　当然，其中还会涉及一个问题：接受度。

　　比如：出轨。

　　即使，你真的愿意原谅ta。

　　嘴上说着不在乎，心里肯定还会有疑虑。

　　遇到这种情况，当事人一定要考虑清楚。

　　如果问题可以解决，心理上也能接受。

　　只要积极去行动，复合的概率也很大。

　　以上三个维度，可以判断你的挽回指标。

　　如果三个都没戏，你应该慎重考虑——是否应该挽回。

　　当我们判断好指标，下一步就是实际操作。

三、挽回进行时

　　现在，相信你已经确定要和“前任”复合。

　　首先说明，理论和实践一定要相结合。

　　不要成为行动的矮子，语言的巨人。

　　· 进行情绪的冷却

　　正常情况下，分手初期，双方都会在情绪的“高潮期”。

　　特征：容易感到绝望，抑郁。

　　1.当对方处于消极情绪：

　　不要轻易打扰TA，但可以刷存在感。

　　可以在节假日，发社交性质的祝福语。

　　2.对方情绪的平稳期

　　分手一个月后，对方的情绪已经基本平稳。

　　此时，可以和对方产生适当的交集。

　　比如：组织朋友聚会，工作聚餐.....总之一切可以见面的活动。

　　注：见面不能是单独邀约，一定要其他人在场。

　　同时，在见面过程中，要对“分手”只字不提。

　　· 传递积极的情绪

　　分手过后，心理状态变化一般是这样：

　　失望期——疲惫期——平稳期

　　当对方适应了消极情绪，就来到了平稳期。

　　回归正常状态时，应该给对方传递，不一样的情绪感受。

　　①和对方保持朋友关系

　　在聊天中，展现自己已经成长和改变。

　　主要围绕：心态+情感态度的改变。

　　②聊天：

　　制造轻松愉快的氛围，话题随意(不能涉及分手)。

　　③邀约：

　　一开始邀约，最好去公共场合。

　　千万不要让对方觉得，你的功利心和目的性很强。

　　当关系恢复平稳，再逐渐去一些更私密的地方。

　　适当地营造暧昧的氛围。

　　· 必要的沟通

　　已经发生过的错误，永远都不可能被改正。

　　你唯有做的，只是不要让旧事重演。

　　在日常生活中，大部分人都是恋爱小白，但是，他们自认为已经是独孤求败。

　　在众多分手事件中，原因都围绕着两个字“沟通”。

　　首先，请大家思考三个问题：

　　· 你和伴侣有沟通的习惯吗?

　　· 你和伴侣多久进行一次沟通

　　· 分手前的吵架，你们进行过复盘与沟通吗?

　　我敢说，百分之八十的人，都难得和伴侣沟通。

　　包括一味的忍让和迁就，都是不可取的。

　　“我已经受够了!”

　　“已经忍你很久了!”

　　“你根本就不懂我!”

　　......

　　这些话，是不是听着很熟悉?

　　分手，不可能是因为一句话，一次争吵。

　　千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理。

　　你们的矛盾积压已深。

　　最后的争吵，无非是最后一根稻草。

　　所以，大家需要设定一个沟通时间。

　　最好是一周一次，或者一个月一次。

　　目的：

　　给予大家情绪释放的空间，让关系更加亲密。

　　而且，就算是极度生气，也不能用“全盘否定”的字眼。

　　试着把质问，变成沟通。

　　大家可以这样说：

　　最近我很辛苦，心情不好，希望你能理解。

　　记住一个公式：状态+情绪+诉求。

　　以上所有技巧，都建立在“关系模式”调整的基础上。

　　分手，就代表之前的关系模式有问题，需要调整。

　　你去讨好女生，迎合对方，成为舔狗.....

　　并不会带来实质性改变。

　　委屈求全，并不会收获好的结局。

　　努力通过自身的改变+调整，吸引对方，唤醒你们曾经的感情，才是最靠谱的。

　　END

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