分手冷静期一般要多久情感学院：情感挽回的4个技巧-情感挽回

一段感情破裂了，要是自己想要挽回这段情感，但是撒野分手了怎么和好的在挽回之前，总是会顾虑很多，担心这个，担心那个，在做这件事情之前会想有没有效果，会导致什么后果。事情做完之后就想要尽快的知道效果，如果不符合自己预期的效果，就会感到失落。千万不要又这种行为，这种行为在挽回过程中是有害无益的，挽回是一个二次吸引的过程，分手后怎样复合你自己需要掌握主动权，而不是让自己陷分手冷静期一般要多久入别动的局面。1、你需要控制好自己的情绪两个人分手之后都不能控制好自己的情绪，觉得自己为这段感情付出了很多，为什么得到的回报会是这个样子。让自己冷静不下来，如果你想要挽回，你就要冷静下来，好好思考自己该怎么做，坦然的面对事实。控制好自己的需求，将挽回中年婚姻危机更多的时间精力放在自己的身上。2、提高自身的吸引力，把关注点放在自己身上挽回的关键是二次吸引，多把时间放在自己身上，提升自己的吸引力，只有当你的吸引力上升，掌握主动权，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。3、降低需求感如果你在这份感情中投入的非常大，那相应的你需求的东西就会很多，你要知道需求与投入是成正比的，投入不单单是金钱的投入，还有你精神的投入，在你们分手之后，你想要挽回对方，你就会产生对对方情感和精力上的投入。你每想念对方一分，你对他（她）的投入就会增加一分，就会积少成多。4、给对方空间你想要挽回，你要知道对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。想要成功挽回，那就需要好的印象，想要让他(她)对你产生好的印象，就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。即使分手了，也不要把你们之间的情感复杂化，要自然，坦然的面对你们之间的情感，对你挽回情感是非常有用的。

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