一段感情分合是比较正常的一件事，只要对方对你还有爱情，那么你想要情感挽回，那就可以尝试着和对方保持距离，减少联系，不要过分地去关心他，你可以把消耗在他女人准备分手的前奏身上的时间，用来提升自己，先放下对方，把自己的生活建设好，这样再次见到对方的时候，你或许会再次吸引到对方。
二、做出改变
没有一个人会喜欢一个一成不变的人，如果你总是老样子不改变，那么你的爱情就很难继续发展下去，所以你想要情感挽回，那么你就要做出改变，试着去读懂对方的内心，把他当做一个普通朋友看待，以普通朋友的身份去交流和支持他，这样两个人的关系反而能好转。
三、挽回自己
想要情感挽回，其实不仅仅是要挽回对方，你还要挽回你自己，过去你付出太多而迷失自己，也是因为对他需求感过高导致如此，让他觉得你唾手可得，不可能对你产生怜惜之情。找回从前的那个自己，让自己减少在爱情里的付出，学会好好爱自己，这样才能真正把握到重要的东西。
分手之后的爱情是可以挽回的，但要看对方对你的爱还有，你们之前的状态是快乐多一点，还是矛盾多一点，对方是不是已经原谅你了，爱是长老婆不离婚久的，但是爱也是很容易消散的。
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