1.走出来
我们都知道失恋是非常痛苦的，对方走了好像梦到和男朋友分手是什么征兆你的世界也坍塌了。家是能够给你带来安全感的，但是你一定要从家里走出来。你消极的躲在家里不吃不喝，连自己的身体都不在乎。一睡觉满脑子都是对方，忍不住打电话发微信给他，他却不理会，甚至拉黑。如果你是这种状态，那么你肯定是不能挽回成功的。你要从家里走出去，离开那个让你能够安稳的地方，这样对你的挽回是会有很大的帮助。
2.发泄情绪
人在失恋之后是会出现各种各样的负面情新婚姻法离婚财产分割方法绪，如果你一直憋在心里，你只会更加难受，所以在分手之后，你一定要学会发泄自己的情绪，这样你才能在挽回的时候更加乐观。你可以和自己的好朋友倾述，可以一起去大吃一顿，只要你想要发泄，方法还是有很多的，所以不要把情绪压在心里，大胆的发泄出来吧。
3.抑制消极情绪
很多人都喜欢听音乐，特别是在失恋之后，都喜欢听一些悲伤难过的歌曲，还会看一些非常悲伤的电影，其实这样是非常不正确的做法，因为你已经受到了一次伤害了，为什么还是要再伤害自己一次呢？没事的时候尽量不要胡思乱想。分手想要挽回，就要做一些有益的事情，这样你才能挽回成功。
其实，分手挽回，情商确实重要，但是还有比情商更加重要的东西，就是你能不能从失恋中走出来，如果你不能走出来，那么分手之后的挽回也很难进行，因为已经被自己的情绪控制了思想，不能做出正确的决定。只有当你充满自信和阳光，这样对方才会再次被你吸引。
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