1、冷静期。
在刚分手的时候，你还是难受的，生气的，这个时候的你，没有办法理智的思考，而是沉浸在自己的情绪里，一遍一遍的回想分手时候的情形，想你们在一起的时候的美好时光，想男友不好的一面，不想管任何事情。等过几天，你才能慢慢冷静下来，不会整天想着分手这件事情，这时候，你才能冷静的思考，要怎么挽回对方。2、思考期。
在冷静过后，你就会认真思考你们分手的原因了。除了当时产生的矛盾，还要找到你们会发生矛盾的根本原因。是性格不合，对方没有满足你对另一半的要求，还是你们交流的方式不对，就像男生喜欢讲道理，但是女生在乎的是态度。这样的因素，才是你们总是产生矛盾的根本原因。如果你有想要婚外情分手方法咨询的情感问题，可以添加微信：tongai00001，有老师免费帮您分析情感问题。3、挽回期。
有些人一分手就想着去挽回，但是因为没有掌握好方法，也没有搞清楚对方对你是怎样的感觉，所以总是挽回失败。其实挽回最好的时机，就是在分手半个月左右，这个时候，你们已经冷静下来，也想清楚了你们之间存在的问题，做好了挽回对方的准备。而且在这个时间点，你们已经对对方产生了思念，所以这个时候去挽回对方，你才有更大的把握能够挽回成功。分手后想要挽回，除了掌握挽回男友的方法，抓住时机也是很重要的，这样你在挽回男友的时候，才不会很被动。
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