如果你怀疑你的老公欺骗了你，那么你的关系就很危险了。但也许你不想控告他，除非你同样也有外遇。那么，作为女方，我们要如离婚书怎么写何知道老公出轨呢？又要怎么看离婚需要什么一个人是否有外遇呢？这里有几种方法可以用来收集证据，并帮你判断找出你的直觉是否正确。

1、考虑他是否比平时更关心他的外表。

他是否开始更多地锻炼，更好地穿衣，更细心地梳理自己，还是使用新的麝香科隆香水？虽然通过身体健康和美容的自我改善是健康的生活选择，但请考婚姻法分居多久可以自动离婚虑他是否在尝试改善他人的外表。

2、注意他的睡眠习惯或每日日程安排是否开始改变。

如果你的老公通常在9点钟睡觉，并突然整晚昏睡，或者深夜在房子周围溜达，这可能是一个作弊的迹象。同样，如果他通常坚持一套早上去健身房或5点钟从办公室回家的例行公事，但他现在正在睡觉或在办公室很晚，他每天的时间表上的这些调整可能会暗示花在其他地方，可能在别人的公司里。

3、问问你自己是否看起来更加分心或疏远。

如果他通常是一个非常细心和支持的合作伙伴，他问你你的一天是怎样的，并且喜欢和你在晚餐上长时间交谈，然后突然对你的一天不感兴趣，或者与你长时间的交谈感到无聊，这可能是他的兴趣的标志或参与其他地方而不是你。

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你的伴侣也可能会失去对家庭活动的兴趣，比如花时间陪孩子们，修理房子，修剪草坪等等。他也可以在私人聊天室或社交媒体页面上花更多时间在手机上发短信或在电脑上聊天。如果他的手机或电脑的使用怎么和女朋友说分手量急剧增加，或者他对手机或电脑的使用变得讳莫如深，这可能是一个危险的信号，代表着他极有可能出轨了。

4、注意你的性生活中的任何变化或变化。

也许你的性行为的数量有所下降，或者性行为突然增加，并伴随着你以前从未遇到的新的性偏好或口味。你可能会开始想知道他在哪里学到了某种性行为，或者是什么导致他在床上产生某种偏好。一个可能的原因是他可能会与别人尝试新的动作。他可能也会有较低的性欲，或者试图与“我很累”或“也许是另一个夜晚”之类的借口亲密无间。

5、注意他是否容易，更经常地对你产生防御或生气。

如果他似乎在挑选很多战斗，那么对于他通常不会感到不安的事情发火，或者当你向他询问他与男孩的夜晚时会有所防御，这些都可能是作弊的迹象。正常行为的变化会引发对你的愤怒，这实际上可能反映了他对作弊或恐惧的内疚感，以至于你可能会发现他的事情。

6、注意他如何处理战斗的后果。

他是否离开，获得一些空间，然后回到道歉？还是他忽视道歉或表示悔恨他对你说的有害的话？如果他在战斗后通常善于原谅和遗忘，并且这种情况不再发生，这可能是一面红旗。

重要的是要记住，你老公的内心动荡与你无关，是他自己的焦虑和恐惧的反映。尽量不要对自己的个人愤怒或对自己施加压力，试图让他原谅你或感觉好些，因为这也可能意味着他实际上对某件事感到内疚。

7、考虑跟他谈谈你的怀疑。

如果你注意到他的行为发生变化或变化，他可能以这种方式对待你，不是因为他在作弊，而是因为他正在处理其他内部问题，如抑郁，悲伤，严重的焦虑等等。怀疑而不是诉诸诸如窥探或侵犯他的隐私等严厉措施，将表明你关心这种关系并使之发挥作用。

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