有的人可能在不爱对方以后因为一些原因没有办法说出口，所以，这怎么挽回感情时候男生分手后的心理变化他们不会选择常见的摊牌的方式来分手，而会选择利用冷暴力来分手，这样的情况自然会让另外一个人受到莫大的伤害，而另外一方也只能接受这样的结果，那么，如何面对冷暴力分手？来看答案。

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一、如何面对冷暴力分手——给予理解

当遇上对方不回复自己信息或者是不接电话，亦或者是回应非常冷漠的时候，这就说明对方已经想要从这段感情当中探头出去看新的世界，这时候要给予对方理解，告诉对方自己能陈赫离婚了够理解他的相关变化，也愿意给他一定的时间和空间去调整自己的状态。

二、如何面对冷暴力分手——给对方冷却时间

在这段时间内可能双方都需要做调试，需要在这段比较冷淡的关系当中对自己进行重新认识或者是觉察关系，如果对方是因为没有办法跟自己亲密无间的相处，那么，在冷却的时间里就能够对状态进行调整，等状态调整好以后也就会回归到你们的关系当中。

三、如何面对冷暴力分手——给自己时间

不仅对方需要调整状态，自己也同样要利用这段冷却期来调整自己，同时还要调整双方的关系和在未来的状态，因为在甜蜜的时候双方可能都是百看不厌的，这时候他们所看到的都是对方优点，一旦这种状态退烧以后就会有很多的问题出现，所以，在这时候就要考虑自己在跟对方相处的时候有哪些是需要做改变的。

四、如何面对冷暴力分手——学会独处

可能有的人在恋爱以后就会变得特别黏人，甚至不愿意给对方时间和空间，希望一天二十四小时都跟对方腻在一起，这样的情况长期持续肯定是不好的，所以，在这种状态下就要自己找事情做，可以参加一些自己感兴趣的活动或者积极投入到社交当中，哪怕是跟自己的亲朋好友一起去逛街或者是喝喝茶都能起到转移注意力的效果，在这时候一定要记得自己需要关心的是自己，而不是一门心思的把自己的注意力放在对方身上。

五、如何面对冷暴力分手——适当沟通

在冷却的阶段并不是说要跟对方完全断绝联系，这时候也得要适当做沟通才行，可以间隔一段时间表达自己的关心和问候，也可以做一些生活上必要的交流，在交流的时候可以告诉对方自己在做什么事情，让对方知道自己也会独处，同时也知道享受独处，当他们发现你已经学会独处而不再是以他们为中心的时候自然也就会有所变化。

如何面对冷暴力分手？上面就是面对冷暴力分手的解决办法，简单来说：作为被冷暴力分手的一方一定要学会自己好好的生活，同时也要要对方知道就算没有在一起自己也能够过得很好，同时在这段时间内还得要对关系做反省，通过理性的方式进行沟通，这样就算是分手自己也能够做到潇洒走开。

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