多年的感情总不是和女朋友分手后说放下分手了怎么挽回就可以放下的，如果没有办法放下感情，那么，自然就会想要想到合适的办法去挽回对方，而在挽回的时候选择的方法不对也可能会直接影响到挽回的效果，那么，到底应该要怎么样才能够挽回心爱的人呢？一起来看。

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8年感情分手如何挽回——控制自己的情绪

在吵架的时候很多人都可能会有愤怒的情绪完全主导自己的大脑，这样一来就会说出很多并不是自己真心想说的话，也很容易因为冲动而做错事情，所以，在这时候就要记得控制好自己的情绪，否则就可能会因为自己的情绪没有控制好而导致让结果变得更糟糕，如果自己暂时还没有办法控制好自己的情绪，那么，建议暂时就不要去打扰对方，等到自己能够控制好自己的情绪以后再去跟对方沟通。

8年感情分手如何挽回——做有效的沟通

控制好自己的情绪以后还得要跟对方好好的沟通，在沟通的时候一定要心平气和的去跟对方谈，在跟对方谈的时候一定要去了解对方心里面到底想的是什么，有很多东西不能够只能让对方去猜，否则就可能会因为让对方去猜而导致自己和对方走得越来越远。

8年感情分手如何挽回——找到原因

既然选择了分手，那么，肯定就是有原因的，而出现这样的事情以后及时找原因能够让自己做到心里有底，同时也只有找到原因以后才能够让自己可以做到心里有底，也能够知道应该怎么做才能够避免跟对方再一次吵架。

8年感情分手如何挽回——举一反三解决问题

既然找到了导致分手的原因，那么，就得要想办法来解决袁泉夏雨离婚相关的问题，让对方能够知道在接下来相处的时候你会做相应的改变，只有这样才能够避免因为自己再一次犯同样的错误而让双方越走越远，甚至可能到最后完全没有复合的可能。

8年感情分手如何挽回——冷冻期之后及时调整状态

因为既然是8年的感情，那么，双方肯定都是非常了解的，对方说出分手也不可能是意气用事所做出的决定，所以，这时候可以适当的冷静冷静，也就是说给对方一定的时间来调整自己的情绪，等到过了冷冻期以后就要及时跟对方表明自己的态度，可能有的人会认为这样做容易让对方更反感，但是，既然已经谈了这么多年，那么，双方自然都是特别了解的，除非你做出实质性的改变，否则很难再挽回已经分手多年的感情。

上面就是“8年感情分手如2017年离婚新规定何挽回”的答案，如果想要挽回多年的感情，那么，就得要找到缺点和改变缺点，既然对方能够选择跟你谈八年，然后选择了分手，那么，这就说明你做的某件事情确实让对方没有办法原谅你，这种情况下就必须要想办法来针对性的做出改变，否则可能挽回起来难度就会特别大。

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