老公出轨怎么办？现实中很多女性在得知老公出轨后，心情崩溃，不知道如何是好，一味沉浸在伤心中对挽回老公于事无补。情感教你挽回老公步骤。
一、调整自己的情绪
学会调整自己的负面情绪，虽然快意表达自己感受和情绪，是一件很容易并且“让自己好受”的事。（情感问题加导师\/信：aqingting_521>）但在很多婚姻相处场景，尤其是经历过矛盾后，这对于两人的亲密关系是致命的，会给婚姻留下巨大隐患。
譬如。刚刚经历了一场争吵的你们，双方情绪都很不稳定。如果丈夫没能控制自己的情绪，动手打了妻子，那么这种暴力就会让妻子打心底绝望。
如果丈夫控制好自己的情绪，走开，而妻子控制不住自己的情绪，咄咄逼人，甚至进行人身攻击，或者做出一些出格的事情，那么丈夫内心就会有一根刺。
二、尝试着多理解对方
多站在对方角度考虑事情，尤其是站在对方的角色去想象他的感受，理解他的情感，那么对方很多行为都不再难以理解，你也就知如何应对才是有利于亲密关系维护的。
站在对方角度看的话，你可以当下不说太多，让他自己帮忙开台吃饭，然后事后要好好想想，究竟是哪里给对方那么大的压力，是语言压迫，是曾经抱怨家里没钱、他不够本事，是婆媳争执让他难做……以致于要如此“逃避现实”。
三、提升自己的价值
想要挽回他的心首先要了解你自身的问题，审视一下你跟他的差距有哪些，在思想上知识层面上，在价值观上，在经济消费观念上你是否和他已经拉开很大的距离。（情感困惑加导师\/信aqingting_521>，一对一免费分析）
在自主经济上有话语权，试想你买一件衣服都需要张手向对方拿钱，在家庭地位上就会变得很被动，就会让对方感觉你在家庭中是他在养你。不要安于现状，要有自己的经济能力基础夫妻经济付出保持在同一水平线。
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