每两只以前爱着过的恋人，都是在分手时觉得到心里的裂缝、迷失、茫然、低落、食欲不佳，对一切事儿都缺失了兴趣爱好。我觉得，从社会心态学的视角而言，亲身经历提出分手的这种环节都是造成必须的消极情绪，它是一切正常状况。如何经营好我们俩的婚姻?没有爱情的婚姻还能坚持吗?

　　但是，假如这类消极情绪延迟时间较长，或是没有能够解决的征兆，这一那时候必须警醒分手后的痛苦症趋向。因为内向型男孩子的特性广泛包含清静、独居、离群、内省，因此应对工作压力和情绪很慢时，大多数会憋心里，不容易有效的调整情绪。针对内向型男分手后的痛苦症趋向，我觉得是有方法处理的。（情感问题加导师\/信：aqingting_521>）

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　　维持婚姻的秘诀是什么?许多内向型男孩子在分手之后，会彷徨在另一方为何离去自身，或自身哪做的较为缺乏等难题开展内省。我觉得在提出分手的这每段時期，没有必要想这种难题。受消极情绪的危害，旁观者清，这一环节的逻辑思维并非客观的，且算出的依据都不客观性，还非常容易走牛角尖，对将来的情感观会造成负面信息的危害，逐渐丧失对感情的自信心。即然提出分手已是客观事实，那麼就难以避免的要去应对，此时先尽可能没去想。情感，刚开始在慢慢地得到，分手之后便要慢慢地丧失。没去想以前，勤奋将集中注意力迁移，用别的事情来丰富心里的迷失。应对懂得，必须辨证的对待，正由于丧失，才会得到大量的机遇。

　　学好有效的疏通心态

　　针对内向的男生而言，可以有效的释放出来心里的消极情绪是很关键的。如今人们就来一块儿讨论一下下合适内向型人的心态疏通方式 ：

　　爽快的哭这场吧。维持婚姻的秘诀是什么?或许许多人要觉得男儿有泪不轻弹，我觉得没有必要那样想。孤独的时候，应对以前用真心实意所爱你的女性，彻底能够因另一方的离去而洒脱的哭这场。1个重情义的男生，是很有风采的。

　　也有，就是说健身运动。实践经验，当觉得到痛苦症的心态上去时，还可以出来健身运动一下下。锻炼身体的话令人造成许多的内啡肽，用于对抗痛苦的心态，会有较为好的实际效果。不论是锻练一下下全身肌肉群，還是做某些有氧运动减肥，能够协助减轻，还能推动人体的身心健康。（情感问题加导师\/信：aqingting_521>）

　　听歌。随之音乐节奏的弹奏，会让大家心里的頻率和音乐同歩。听自身喜爱的歌曲，可以感受到大量的优越感，使人心烦、痛苦症的心态逐渐趋向宁静，慢慢令人释放压力。或许，假如听某些关于自然界诗意的纯音乐，会更强。

　　没有爱情的婚姻还能坚持吗?潜心的工作中。许多人以便解决这类痛苦症的心态，会勤奋的迁移集中注意力，将不足的活力应用到工作中之中。那样做的益处就取决于，不但能够分散化提出分手所产生的危害，并且可以在职人员场中得到斩获，领导干部看在眼中，记心里，今后还可以做为提职涨薪的重要环节，一箭双雕。

　　内向型，并不是意味着不当与人沟通，孤单，不能贴近。我觉得，性格内向的人通常心态状态還是很强劲的，如何经营好我们俩的婚姻?由于并不一定外部的刺激性就能够把衣食住行过得很条理清晰，能够时时刻刻从本身的内省之中得到动能。假如有一天，发觉了自身刚开始一些痛苦症的趋向并自我怀疑时，那麼彻底能够证实，自身以前是确实那麼的用心仪过。

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