现在虽然都提倡的是男女平等分手了怎么挽回，但是女性和男性相比就显得有点势单力薄，虽然女性遭遇家暴的情况越来越少了，但是有一些女性还是遭受丈夫家暴的折磨，女性遭受家暴的方式还是多种多样的，有的女性受传统观念的影响，秉持“家丑不可外扬”得心态选择息事宁人，从而更是助分手冷静期一般要多久长了丈夫嚣张的火焰，那么女性作为弱势群体，如何才能避免家暴的发生？对于家暴的丈夫，女性应该怎么保护自己不受到伤害？下面和小编一起来看看！
1.以自己最大的反抗和疯狂回应“第一次”
事实上，现实生活中有很多事实如何挽救分手告诉我们，制止家庭暴力的关键往往是“第一次”为什么军婚很难离婚。是的，当我们第一次遭遇家庭暴力时，女性要是选择息事宁人，默默承受的话，以至于就那么过去了，然后丈夫就会变本加厉，不但没有丝毫的收敛反而会在家暴后变的心安理得，只要第一次家暴没有有效的遏制，那么很大可能会有第二次、第三次家暴。
我们只要遇到家庭暴力，我们必须以最强烈的抵抗和疯狂作出回应，特别是第一次。对方必须完全从这第一次“疏忽”和“冲动”中醒来，接受严厉的惩罚并进行深刻的反思，这样让他们真正痛几天，长长记性，最好就是谈起这件事，能在下次遭受家暴的时候，让对方有心理阴影。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有暴力的优势，所以女人也必须有能力保护自己。
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2.具备“战略性”眼光家庭暴力的发生，部分是由于双方之间的分歧或其中一方的暴力行为，部分原因是一方或双方在冲突发生后没有发现或者就是在发现后没有的到有效的解决。也就是说，他们没有“战略性”眼光。作为一对夫妇，其中一方必须了解对方的兴趣爱好，情绪发展规律，并知道在什么情况下自己绝对不能好对方开玩笑。只有具备这种“战略性”眼光，女人才能成功“驾驭老公”。至少在某种程度上，可以有效预防家庭暴力。
3.收集家庭暴力的证据
如果身体受伤，请第一时间去医院，并保留伤情测试报告，医生诊断的证明等，这可以作为家庭暴力的有利证据。这样也能有效的灭杀丈夫家暴的火焰，下次当他想要家暴的时候，就会心里先衡量一下了。所以，家暴发生后，保留证据也可以有效的保护自己。
4.选择自力更生和坚强独立
许多遭受家庭暴力的妇女是无法维持自己生活或是在其他方面不能自给自足，她们的人格薄弱，缺乏行动的勇气和精神缺乏自给自足。因此，她长期处于弱势婚姻状态。那个男人一眼就看穿了她，心里也会很笃定，知道她离不开自己，因此就会变的有恃无恐，男人一般都是有大男子主义的，女性的这种情况更是让男人这种心理变得有点膨胀和病态。
5.如遇紧急情况，面临家庭暴力，直接报警
我国法律明确规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。
对于实施家庭暴力的人，受害者有权提出要求，居民委员会和村委会必须予以劝阻；公安机关必须阻止它。如果家庭成员实施家庭暴力或虐待，受害人提出请求，公安机关将依法对公共安全管理处罚进行行政处罚。从以上的法律可以看出，如果发报警，公安机关必须出面制止并予以保护遭受家暴的人，如果受害者提出请求，公安机关必须予以惩罚。
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