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冥想

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冥想的好处与冥想室布局的小技巧

大量研究证实了我们一直认为:冥想对健康有益。冥想可以缓解压力,让我们在个人安静的环境里得到彻底的放松,从而让我们能更好的想出解决问题的方法;提升注意力,当我们静坐时,呼吸自然流