分手后以后，因为另一方早已从自身的精神世界之中抽离，因此心态状态出現裂缝之感，已不血流量是一定的，并且还会伴随提出分手产生的疼痛，水平从隐痛到心如刀绞不一。分手后要亲身经历的七个环节，感情专家手把手教你恰当解决。

　　环节一：心态期

　　当听见另一方想分手，或本身决策提出分手的那一刻，会有恼怒、惊惧、失望等心里感受。当今非常容易被心态核心而做一些欲望的事。许多人会很多吸烟、嗜酒，还会摔物品，这全是不可用的。（情感困惑加导师\/信aqingting_521>，一对一分析）

　　恰当作法，请有效宣泄心里心态，根据健身运动，例如慢跑、抓举、打篮球等健身运动取代宣泄个人行为，避免自身碰伤及物件损害。

　　环节二：无畏期

　　仍会受心态危害，但比不上以前明显。现阶段会觉得越挫越勇，分手就分手了，仿佛并沒有对衣食住行造成哪些危害，乃至觉得轻轻松松，已不像之前那般被打扰。但，这一切都是临时的觉得。此环节，要搞好解决失恋的痛苦暴发前提前准备，略微更改一下生活习惯，试着与过去不一样，防止感情产生的心态状态惯性力。

　　环节三：痛楚期

　　心里裂缝的觉得慢慢突显，消极情绪消耗殆尽，接踵而来的是痛楚的造成，会情不自禁的刚开始想另一方的好。此环节，要做一些自身喜爱的事儿，根据愉快自身，来代谢很多多巴胺。或许还可以吃一些甜品，如朱古力等。事实上，缓解压力有效的方法就是说甜品。

　　环节四：后悔莫及期

　　许多人刚开始想悔不应该当时，如果当时谦让一点，多沟通交流一点，细心一点，有话好好说，都不至这般。后悔莫及期绝大多数人都是觉得到，这时候能够将以前犯的一些不正确写在纸上，防止将来的情感生活自欺欺人。后悔莫及期实际上都是变化期，能够让自身对情感更为客观性客观。

　　环节五：发麻期

　　在亲身经历了消极情绪、越挫越勇、心里痛楚、追悔莫及以后，加上提出分手一段时间，心里会觉得发麻。恼怒无比，忧伤之至，全部极端化体会早已亲身经历，心里负面信息感受慢慢消失。此环节，要感受什么叫珍惜当下，并根据对未来的规划，憧憬未来。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>>

　　环节六：痊愈期

　　随之另一方逐渐渐行渐远，自身心里从十二级暴风，到只能一丝漪涟。尽管还会想到另一方，但没了以前的欲望，心里已不让人憧憬。此环节，能够将过去慢慢排尽，随着迈入更为丰富的衣食住行，让以前被另一方占有的時间，所有放到自身手上。根据旅游、健身运动、念书等有利主题活动，加快心里痊愈。

　　环节七：完满期，一切即将迎来新的起点

　　亲身经历了左右六个环节，已经心里余毒清除，破茧为蝶。又根据思索领悟到感情人生真谛，慢慢贴近幸福快乐。此时，心里要感谢另一方出現，所产生的一切幸福感受，谢谢另一方变成自身的爱情导师，具体指导将来的感情之途。并带著感恩之心，去迎来下一段美好的爱情吧。

　　左右就是说分手之后要亲身经历的七个环节。分手后很痛楚是虽然的，但应对越来越远的人，请不必因此而痛心。她们虽短暂性出現在一个人的世界，但互相给与了大量幸福的感受。有份无缘，无所奢求。乘风破浪，扬帆远航。

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