经历过失恋的人都知道那种感觉。就像生活中突然没有了重心，一切都没有意义。你茶饭不思，任何事情都提不起兴趣，孤独至极，你想知道分手了还能挽回吗？于是你开始失去理智，拼了命的去挽回他，不断电话轰炸，讨好乞求对方，想让对方给自己一次机会，可是对方始终不为所动。你发现，无论自己做什么，他都没有回心转意，甚至离你越来越远。难道真的是对方狠心吗？其实，还有你的方法不对，没有击中对方的软肋！

大家好，我是本心团队本色，专注情感行业近10年，为数以万计的人挽回了真爱，修复了婚姻。主要擅长男女挽回，婚姻修复，第三者分离，魅力提升塑造，感情维护等。作为小鹿平台官方认证的导师团队，多年来我们从上万件案例中树立并总结出一套独一无二的情感挽回方法，过硬的专业技术和优秀的服务品质，获得平台无数学员的嘉奖和好评！对方冷暴力让你不知所措？想要挽回却不知如何开口？现在添加情感导师微信点击#微信#，本心情感本色老师为你狙击真爱，挽回旧爱。每天前15名添加微信，还可以获得老师免费分析情感问题一次。

案例回顾

我叫凌凌，29岁，我和他认识了两年的时间了，两人相处了一段时间，是会给人可以依靠的感觉。于是两个人就这样在一起了。我除了上班就是照顾家，有时候连化妆都忘了。可是在一起之后发现很多合不来的地方，他比较喜欢自由，我比较作，一离开他就不习惯。每当他不回我信息的时候，我会一直打电话给他，当他不接电话，我会一直生闷气。

有一次他开会的时候，我找他，他接了电话之后，对我怒吼发了很大的火，我听到他急匆匆的跑了出去，说要从此和我分手之后挂了电话，我马上又不断的打电话给他，但是他直接把我的电话拉黑了。可能被心痛的感觉击倒了吧！我开始想办法挽留他，甚至在下雨的晚上，我坐等在楼下想感动他，可他并没有动心下来找我。之后我还生病了，他真这么绝情，回不来了吗？我觉得我做的一切都是无用功，我感到心累，心灵深处很乏力，我该做的都做了，我该怎么办？

问题分析

学员开始的心态是很乱的，心情也很着急，经过交谈了解，我给他总结了这段感情的问题。这是典型的框架丢失问题，错误的相处模式，姿态过低，吸引力下降问题。价值缺失，低姿态跪舔，相处模式有值缺失，低姿态跪舔，相处模式有问题问题；

相处方式有问题

凌凌以为这样一味的对他好，就能够经营好自己的感情了，这种想法是完全错误的。你每天没有意义的去找他，烦他，自己都认为是很乏味的事情了，每天都在做低价值的事情，每天都毫无意义的在跪舔，框架全无。有时候你会很无语甚至是抓狂，你不知道为什么在自己身边那么熟悉，曾经无话不谈的人怎么可以说变就变，是自己变了还是对方变了或者是说你们之间不合适。我们不合适，似乎是两个人之间分开最好的借口，因为说出这个理由你会无言以对，你不知道用什么理由去反驳,好像只能去接受。但是自己又很不甘心，明明曾经说会爱自己到永远的怎么说变就变了。

在爱情里没有不合适的两个人，只有两个人相处的过程沟通方式，相处的模式出现了错误，导致会说两人不合适。因此在恋爱里，两人需要用正确的方法相处模式才能让两人的感情修成正果。如果你想了解或者优化感情中的相处模式，可以添加专业导师微信#微信#，老师将会一对教你相处技巧方法，让你拥有长久爱情。

投入失衡

案例中，凌凌包揽家务，想要一味委曲求全感动对方。但是，感情是被吸引的，不是被感动的。在一段关系中，如果框架不对等，那么就会毫无要求的去付出，想通过这样的方式让打动对方。但是随着时间的推移，对方会把这个当做理所当然的事情，框架就很难去逆转回来了，肯定会有矛盾产生。

所以，想要好好经营一段感情，框架是我们的必需品，因为一旦成为附庸品，那么最后自然难逃被抛弃的命运。有自我框架的感情，才能够帮助我们维持日常情感里的收支平衡，从而维护这段感情的平衡。恋爱中建立自己明确的框架，让爱人明白做什么事情你开心，什么事情会让你不开心，他就会知道哪些事情不能做。自己的框架越强，爱人的自制力越强。

女人在恋爱中要跟男人明确你的原则和底线，你喜欢什么事情，哪些你是不能原谅的。一旦他做出超越底线的行为，女人不能随意心软妥协，当他知道做错事回去道歉你就会心软，就会抓住你的弱点，把你的原则视而不见。当他初犯的时候就应该重申你的原则，给予他相应的惩罚。想要了解更多建立相处框架技巧，可以点击#微信#添加老师微信 ，你将得到《框架秘籍》资料，以及与本色老师一对一的沟通机会，快速找到挽回方向，让他主动回头，重获幸福。

安全感太低

两人之间缺乏最基本的信任，凌凌总是情不自禁的找他，想要的是获得对方的关心和有信任。信任感是最基本的要素，另外一个矛盾和毫无意义的猜测，让两人相处很累，这样自然而然就产生了隔阂。因为不自信而导致安全感不足在女生身上比较常见的，女人天生就安全感不足。谈恋爱之后只要男人出去跟朋友聚会、加班，都会被女生追问到底和谁在一起，有没有跟别的女生在一起，随时要报告，到哪都发定位。这样的女生会让男人觉得太累了，和你谈恋爱之后觉得完全没有属于自己的个人空间，不能正常地社交了。

凌凌经常顾不上打扮自己，要知道低价值的女人是最不被珍惜的，低价值的表现就是对对方存在很大的需求感，而你对对方而言毫无吸引力。就好比你已经在对方来说是一个随手可得的，而男人天生就喜欢追逐的感觉，一但你的魅力失去，让对方体现不了追逐的感觉，对方就会开始想要去外面寻找这样的刺激。

所以在两个人相处里要知道不能是默默的付出对方就会对自己好，还要知道去对自己好，提升自己的魅力，拓展自己的朋友圈，实现自我价值的存在，用自己的魅力去把对方牢牢吸引住，这样的爱情才会更加长久。想要了解学习更多女人提升和保持魅力值，让男人对你不离不弃，欲罢不能的诀窍，可以添加老师微信#微信#，获得与老师一对一的沟通及指导。快速找到问题所在，挽回爱人，把我幸福！

挽回指导

实施冷处理

在挽回对方的同时，也挽回对方印象中的自己。这是有效的挽回方法，首当其冲是。因为问题就像是一根针一样，你若是拔不出来，那么只能够扎入你的心房，对你们双方都不好。我们了解到学员的情况后，鉴于情况比较特殊，我们并没有立即去挽回，而是在挽回操作之前做出了许多准备工作。

导师团队根据凌凌的情况，定制了一个专属方案，由导师跟凌凌进行了一次语音心理疏导，以及信心建设，心态调整。凌凌一开始状态非常差，心态很乱很着急，同时对方情绪也比较抵触和抗拒，所以这个时候通过导师分析和指导，必须让凌凌主动消失一段时间，这样对方才有患得患失的感觉，也让对方好奇你突然的闪离。

从女性心理角度分析，就算是失去一个追求他很久，很不耐烦的追求者，他内心也会不舒服，更何况是一个忠诚的跟班，这种冷处理会给对方心理上造成落差，从而起到很好的降低对方抵触情绪。另一方面时间也会给对方理由去相信和认可这种改变。

此为专属定制方案，请勿简单模仿，关于实施断联冷处理的时机节点和必要性，要根据具体案例具体分析，如果想了解更多相关知识，可以点击#微信#添加老师微信，让老师帮你一对一分析指导操作。

提升价值

过语音沟通得知，凌凌的生活太过于乏味，每天都只有工作和家务生活，周末没有自己的业余生活爱好，每天都是三点一线的生活，只有自己的生活。对方不会对一个只有工作，而没有其他共同话题的人感兴趣。所以咨询师问凌凌有什么兴趣爱好，凌凌说以前对画画感兴趣，以前画画因为的成绩特别好，但是因为学业的压力，所以我们就埋没我们自己的兴趣爱好。

另外一个方面，凌凌总是过度去依赖对方，生活太过于三点一线，你的精力和时间都是在焦虑的心态，很难去分散自己的注意力。最重要的是把注意力放在自己的身上，而不是放在对方的身上。这样可以缓解过分的依赖性，也可以去充实自己。蜕变的过程诚然艰辛。打破舒适区的过程就是要让对方接纳不一样的自己。在形象咨询师的指导下，凌凌在外表的方面着重去加强自己。在穿衣打扮上，凌凌也并不是没有注重自己这方面，但是穿衣品味对方都看腻了，时间久了肯定没有焕然一新的感觉。

于是形象导师对凌凌进行了外形改造，服装搭配。挽回是目的，改变和提升是基础。如果凌凌不去改变，挽回之后也不会长久，也没有什么意义。所以导师及时安排学员，《两性吸引力》《高价值聊天》《男性心理解析》导师进行实时的解析和指导。同时安排凌凌进行异性资源拓展，同时做好朋友圈展示建设，并不是去找其他男性，而是接触了解男性，同时也需要做预选效应，给对方造成刺激。同时导师重点培养凌凌聊天技巧，刺激女生情绪方法。

很多人听说过“预选”这个词。“预选”在挽回中是一个很重要的技巧，这个名词是比较专业的，简单来讲预选的主要目标就是为了刺激，刺激和增加对方的占有欲！大部分人听到“预选”这个词后，觉得这个技能是非常厉害的，但是很少人知道深层次的含义，擅自操作，很多时候做的适得其反，简直就是用了最愚蠢的方式去理解了最高端的技巧，但是恋爱中的人往往都是迷茫的，尤其面对被分手时痛苦的，做出错误的判断和决策时在所难免的。“预选”，很多人听说过，但是不见得人人都会恰当的运用它。想要了解更多预选干货知识，判断你的情况是否适合预选操作，可以添加老师微信#微信#可以得到咨询师一对一的诊断与科普干货

刷新印象

冷处理之后，导师教凌凌用短信试探联系，前两次都没有回应，但是在第三次试探后，他居然主动把我微信拉了回来。还发了一句“你现在过的不错啊”导师立即改变了挽回计划，现在文文的窗口已经开放，持续高价值会产生冲突。导师开始手把手指导凌凌聊天，并且后续为她分析聊天记录，导师用深层次聊天话术，打压的同时，给予男友关心和吹捧，及时满足男人的心理需求，经过几次聊天，对方开始主动找凌凌，态度也逐渐好起来。

这是温情法则和花式呵护，没人能拒绝寒冷时候送温暖的人。对方开始主动抱怨最近工作辛苦，经常吃不上饭，导师安排凌凌顺手在网上订了牛奶面包给他，导师交代给学员，对方冷淡的时候不要去黏着他，他找你有事的时候，你也可以根据情况推掉一下。有一天晚上，对方突然问凌凌是不是对他没感觉了。导师教凌凌这样回他 “我喜欢你，像你妈打你，没有道理”对方回他，那我们再试试吧。那一刻，凌凌欣喜若狂，由于太激动，匆匆表明了心意，对方对这段感情又表现出了犹豫，好不容易建立的新鲜感又降低了，他也开始有意疏远凌凌。如果你的关系正在深深火热中，挽回中总是无法突破友谊区，不想放弃，还不知如何挽回对方！现在就点击#微信#和导师获得一对一的免费分析诊断一次，让你把握真爱，留住爱情，重获幸福！

及时反击

导师研究过后，认为这时是建立新框架的好时机，引导和改变一个男人，你首先要有强大的心态，有一定的框架认知，你和对方非常甜蜜的时候，很难有危机意识，让一个人跟你步调一致，你首先要走在前面，处于优势的你，才能去影响和引导对方。

在搭建框架的时候，让他深深感受到你的不一样，引起他的好奇和敬畏，调整好这个状态，你的影响就容易很多，冷落一天之后，对方主动给凌凌打电话，还给她道歉，这个时候不能揪着不放了，导师也让凌凌顺便给了他台阶下。两个人互相说了很多心里话，对方说自己其实挺喜欢凌凌的，只是自己不知道怎么了，就是受不了别人对自己太好，凌凌顺口提出了复合，让我们再重新认识一下，对方很爽快的答应了。

他之前得到过你，所以，在他的潜意识里你们在一起是理所当然的。如果实施了前面的步骤后，他开始联系你，这个时候请不要放松警惕，不要急切的回到对方身边。人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。想让他一如既往地珍惜你，你就必须让他觉得你难能可贵，你必须让他意识到自己是很需要你的，他的需求感越强，你们之后的感情才会更为长久。

导师总结

挽回绝不是委屈求全，而是通过完美蜕变让对方重新对你产生兴趣，并爱上你，最后追求你，只有这样他才会更加的珍惜你。挽回一个要分手的男人，看上去很难，实际上只要你能抓住他的心理，知道他情感里真正的需求，那么挽回就事半功倍了！你若盛开，蝴蝶自来，这样才能成功的吸引对方，让对方再次爱上你，主动追求你！

挽回男友迟迟没有进展，必须要去重新唤醒对方对这段感情的希望。如果您正在陷入挽回感情的泥潭中，或者您想追到自己的男神，苦苦没有进展。点击#微信#添加导师微信，可以获得免费情感咨询一次。我们会给您最专业的分析和建议。现在添加导师微信备注“我要学”，就能获得本色老师的恋爱秘籍，跟随本色导师学习《本色聊天术》，改变自己，先从改变格局改变思维开始，点击#微信#添加咨询师微信一对一跟咨询师沟通，把你的困扰跟我沟通。

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