异地恋败给的是人心—是你的不懂，而不是距离。从你无法理解她开始，你们的感情就已经开始有了隔阂。想要挽回她的心，不是几句干巴巴的“我错了”就能解决的，而是要再次和她建立信任，让她从心底里接纳你，才能让她心甘情愿跟你在一起。下面讲讲异地分手怎么办？异地恋分手了去找对方
大家好，我是心跳。10年来专注于为大家解决真爱挽回，狙击真命，婚姻经营三大板块的情感问题。教大家如何通过正确的方式方法，通过实战技巧，获得真爱。截止2019年初，我们团队已经成功帮助2600+名异地恋学员解决情感问题，获得爱情真谛。
值得一提的是，作为平台入驻时间长，且专注于挽回教学的老团队，我们的课程质量和服务体系，在学员和平台中的评价都是名列前茅。
说起异地恋分手的原因，很多人就只会拿距离来搪塞。但所爱隔山海，山海皆可平。真正的感情，是可以翻山越岭去见你的。难平的不是山海，是人心；阻隔的不是距离，是一次又一次的失望。添加心跳导师，让我们来帮你平了这山海，断了这距离，让伤心的她不再伤心。今天前20名添加的兄弟，心跳团队内部教程《挽回全攻略》，助你快速挽回心爱的她。同时导师的朋友圈每天都有大量干货秘笈倾囊相授，看完你就不会再对亲密关系维护束手无策。
接下来，我将借由我们团队中一名内部学员的案例来向大家示范，在异地恋遭遇分手后，应该如何快速高效地利用挽回技巧让女友回心转意，希望可以帮助大家在爱情的迷途之中找清楚方向。
学员案例
沈虞和冯月在一起7年了，3年大学生活4年异地恋。沈虞很爱女友，不论自己工作有多累，结束之后都会给女生打电话，问问她近况。女生半夜说自己饿了，他就会给对方点一份外卖，坚决不准女生吃泡面。女生说自己唱歌嗓子唱哑了，他也会第一时间给对方买金嗓子喉片。每隔2-3周他就会去找女生，为她做饭、洗衣服，也会带女生去看电影、旅游，各种细节做得十分到位。
我问他：你是从什么时候开始这样做的？他说：半年前。在我跟他详细沟通之后，我才知道半年前，女生跟他提过一次分手，原因是对方觉得男生不在乎自己。为了挽留女生，他开始加倍对女生好。要不是我看了他们的聊天截图，单凭他口头提供的信息，还以为这是一个一方投资过度，导致男性魅力缺失的案例。对话内容很多，我这里重点给大家放一下女生的反馈信息。
各种温柔体贴的行为背后，是沈虞近乎监管的控制欲。半夜给女生打电话，试探女生在做什么；在一起的时候，经常翻看女生手机，甚至加女生的朋友好友，怼对方。当女生慢慢了解到这些事情之后，再一次提出了分手。无论沈虞怎么发消息、打电话，对方都没有回应他。沈虞在无计可施的情况下，找到了我们。
挽回的过程，是一场心理博弈，是一场特殊的废物测试，目标无时无刻不在考察你。术业有专攻，我可以告诉你，真正的挽回是一场心理修复，需要重建一个正确的恋爱模式，让彼此的感情更上一层楼，而不仅仅是和好就够了。如果你也正在经历异地恋，也和上述学员一样面临女友的信任危机，又不知道怎么才能让她安心，改善你们之间的矛盾，即可添加导师，即可获得免费一次和导师一对一的语音咨询机会，我们会根据你的实际情况跟你最实用的异地恋经营方案，帮助你挽回女友的心。前20名添加微信的兄弟还可以获得课程《挽回全攻略》。
导师分析
长期处于异地的情侣，根本没有办法一直保持高频率聊天来联络感情的，因为精力和时间成本太高，不符合实际。每个人都有自己的工作和社交时间，每天花费大量的精力来工作，还有抽时间维持感情，根本不现实。异地恋最大的问题就在于你们的时间错位，再加上一方需求感太强，总是向另一方索取价值，这时被索取的一方就会有心理压力。
学员每天都要和女生通话，没有顾忌到女生的作息时间，长期这样做，导致女生心生疲惫，产生逃避心理。所以异地情侣的沟通不能像工作报告一样，要学会聊感情。聊天频率和时长也要注意控制。沟通交流的氛围轻松，两个人才能更好地产生感情互动。如果聊天像工作打卡一样责任化，时间一长，谁都会感到痛苦。
半夜跟女生打电话、私下怼女友的异性好友，都是很幼稚的行为。学员自顾发泄自己的情绪，却没有考虑到女生要面临的情况。生活上，女生总是在半夜接你电话，她有可能刚刚加完班，正需要好好休息一下，却被学员占用休息时间。社交上，女生有聊得来的异性很正常，只要聊天内容不露骨、不暧昧，都没有必要表现得那么极端，万一对方是女生的工作伙伴，学员这种意气用事，会让女生的人际关系陷入尴尬。
直男最可怕的就是，你的付出只是一场自我感动，完全没有了解女生到底需不需要。缺乏换位思考，就等同于鸡同鸭讲、对牛弹琴。谁都不愿意跟一个不懂自己的男人发展恋爱关系的。
控制欲太强的根本原因是安全感缺失。女生第一次和学员提出分手，是一次假性分手。她希望男生能改变自己，多关心自己。学员害怕失去女生从而妥协了，过度从物质方面满足女生，忽视了女生的心理感受。由于之前的一次分手阴影，导致学员患得患失，缺乏安全感。所以他企图从女生身上来获取安全感，想用阻断女生的异性资源的方式来满足自己的安全需求，比如查看女生的通讯记录、列表好友。
却没有考虑自己的行为给女生带来的伤害，反复的索取对方爱不爱你、查看对方的联系名单，都是怀疑对方的表现。而人都是有被尊重的需求。学员所谓的改变对女生造成了二次伤害，导致这段感情彻底破裂。
一心想对她好，却总是用错方式，甚至伤害到女友，导致她对你彻底失望，那么你可以点击添加导师，即可获得免费和导师一对一的语音咨询机会，我们会根据你的实际情况给你最实用的异地恋经营方案，帮助你挽回她的心。前20名添加微信的兄弟，微信向导师发送四个字：“异地挽回”，还可以获得心跳内部课程《挽回全攻略》。
导师建议
想要挽回对方，就要学会怎么和对方沟通，那么我们来看看怎么解决异地恋分手危机：
第一步 退为进 及时止损
无论是真性分手还是假性分手，当目标跟你提出分手的时候，都是她对你最敏感、负面情绪最重的一个阶段。这时候的死缠烂打无异于雪上加霜，火上浇油，只会增加女生对你的厌恶情绪，通常很多兄弟的挽回就死在这个阶段。女生跟你提分手的心理有两种：1.目标希望通过提出分手来促使你为这段关系做出某些改变；2.她对你们的这段关系感到疲倦，又没有办法改变，所以彻底失望打算放弃了。
无论是哪一种心理，你需要做的都不是死缠烂打，逼迫对方和你复合。而是先缓解矛盾，疏导对方的情绪。本案例很显然是真性分手，女生之前明显给过学员机会，但是学员不了解女生的真正的需求，盲目地按照自己的想法去改变，最后不仅仅没有改善两人的关系，反而让女生更受伤。
当务之急是先安抚住女生的情绪，不再恶化两人的关系。所以我们要做的是正面向女生表达同意分手、尊重她的意愿，希望对方给自己一点时间来接受这个事实，并且为自己这一段时间的纠缠道歉。注意哦！这里的道歉指的是学员为女生提出分手后自己的纠缠行为道歉，而是是为恋爱期间发生的事情道歉。
两者是不一样的，前者表达歉意是体现分手后的良好风度，后者道歉就把恋爱期间两人发生的所有矛盾都归因于自己身上，是揽错行为，这是在对女生选择分手开脱，不利于挽回。所以无论是挽回复合、还是维系关系，我一向反对把恋人之间发生的矛盾全部归结在一个人身上，卑微的挽留对方。我们的宗旨一向是引导你先发现自己的问题，改正自己，再教你怎么引导对方改变。
因为只有这样，才能发展出一个良好的相处模式。女生的反馈里还是带着怀疑的，所以我们要做的就是言而有信，暂时不去联系对方。通过和学员的深入沟通后，我了解到女生是一个注重陪伴质量的人。什么意思呢？就是她不在意你每天花多少时间跟她交流，更看重你们的沟通是否有价值，这里的价值一是指信息价值，二是指情绪价值。信息价值是说你有没有日常生活、工作经历等可以跟她分享，情绪价值是你聊天的方式能不能让她感到轻松愉快，能不能在一天忙碌紧张地应对工作和社交后让她从谨慎的社交聊天方式中脱离出来。很明显，这两点学员都没有做到。
所以我让学员暂时不要主动找目标聊天，专注于建设自己，先制定一个相对开拓的社交计划，包括不仅限于户外活动；同时实战指导他如何在聊天过程中带领话题，调动女生情绪，达到一个良好的沟通效果。这样做有两个目的，一是减少对女生的关注，为日后两人相处训练出一个和谐轻松的模式，二是让女生看到自己不同于过去的积极向上的生活面，重新吸引女生的关注。
这个改变也是通过朋友圈表现的，因为自己主动去说显得很low，有自卖自夸的嫌疑。让目标持续好奇，主动来关注学员才是我们的最终目的。所以这时候我们可以进行的操作不仅仅是朋友圈展示，还有动态的弱联系（低频率点赞女生的朋友圈等等）。
第二步 寻找舒适区 升温感情
断联三天之后，我开始让学员做朋友圈展示和社交拓展两方面的自我提升。自我提升不是要你做一个德智体美劳全面发展的五好男人，而是根据恋人的不同心理需求，调整你们的相处模式。对症下药才是最好的自我提升。就像我常说的那句话，女生想要梨，你给她一筐苹果，你猜乐不乐意接受。大家要清楚，具体情况具体处理，生搬硬套挽回理论，是不可能挽回成功的。
在学员做自我提升的一周后，女生开始回赞学员的朋友圈（此前学员点赞女生朋友圈，对方并没有给出明确反馈）。学员看到女生的点赞很激动，很想和对方说话，但是我打消了他的想法。因为这样做就暴露了需求感，会让对方觉得你之前在说谎，其实你一直在窥屏她的生活，让她更加厌恶你。
虽然我们不能在没有合适借口的前提下，和对方直接对话，但是我们可以通过点赞、评论甚至发对应动态来引导女生和你私聊。之后我让学员发了一条似是而非的动态: “好怀念xx巷子的锅巴饭。”xx巷子是两人之前经常去的地方，那里有很多两人的共同经历，用这样一段话术的目的在于唤醒女生对过去美好经历的情感记忆。
只提地名不提人，就像逗猫棒，撩一下对方就撤离，女生反而会自发陷入对过去的回忆中。这比你直接跟她说，我们这么多年的感情，我有多舍不得你效果更显著。触景生情是心锚效应的特点之一，其实你们恋爱时一起走过的地方，做过的事情、说过的一句话都可以成为心锚，频率越高的，效果越好。
果不其然，女生很快就点赞了这条动态，但是这时我没有让学员去追问“你是不是也舍不得我，还想着我”之类的话，而是私聊对方，“一说吃的，你就点赞，不亏是十里八乡的知名吃货”。女生看到我让学员编辑的打趣她的话，没有学员以为的生气，而是回敬了这句话：“早上我还去xx巷子吃了个煎饼果子，真好吃，可惜某人吃不到”。
这次试探性对话，我一开始就主动把氛围营造得很轻松，所以女生才会这样回应。这也是我总是强调聊天舒适区的原因，因为它可以让彼此下意识忘记那些不好的事情。这次对话我把对话时间控制在5个回合以内，因为我们的目的是打开和女生的对话窗口，并且引起对方的兴趣。
一直聊下去，并不符合两人现阶段关系，也容易破坏掉最开始的高情绪体验。所以在兴趣正浓时，适当撤退，意犹未尽才能减少女生对和前任聊天的事产生纠结排斥心理，才会让女生对下一次聊天保持期待。相比女性，男人的语言系统先天不够发达，所以要想保持聊天的体验感，不仅需要进行模拟对话训练，还需要控制聊天频率和时间。
在我的实时指导下，学员和女生的聊天从一开始的三五个回合到后来能互动1小时左右。两人的关系也可见性地变得更加亲近。
挽回最怕的不是不能挽回，而是和好不能如初，再次重蹈覆辙。想要彻底挽回目标的心，就要重新建立和目标信任感，而建立信任需要让对方了解你的生活。经历是人生最珍贵的财富，异地的我们每天都有发生自己的故事，故事中夹杂着酸甜苦辣，分享这些经历补上目标记忆里对你的未知想象。
学员和目标在一起7年了，有着深厚的感情基础，只要让对方看到学员这些不一样的地方，对方很大程度会改变想法。在导师的指导下，学员逐渐学会引导目标和他分享生活经历，随着两人交流的深入，目标和学员聊天也更亲密了。之后几周两人联系频繁，比在热恋的时候还亲密。
但是我依旧让学员控制住了冲动，把聊天时间是在1个小时左右，保障聊天质量，以免出现两人之前的不良情况。如果实在忍不住，就一起看个电影、下个软件唱歌或者玩游戏，总之不要一直干瘪瘪的聊天。
第三步 线下见面 和好如初
精神恋爱对于普通人来说还是太苛刻了，所以即使异地，兄弟们也最好和恋人约定好见面时间。都说陪伴是最长情的告白，对于异地情侣，陪伴显得格外珍贵。现实横隔在中间，有很多原因导致你们见面的次数越来越少。兄弟们要清楚一点，见面少就容易缺乏安全感，不论是对男生还是对女孩子都是一样的异地挽回时，见面更能让对方观察到你是否真的改变了，为你们的关系加上一重保障。和好容易如初难，想要和好如初，就一定要建立强有力的感情链接，让女生意识到你是最合适她的，最懂她的男人。
女人都是感性的，即使这个案例中的女生表现得相对独立，她在内心也是渴望恋人能带给她安全感的。两个人对未来有美好的规划，她才会对你们的爱情多一些期盼。对爱情有憧憬才有前进的方向，彼此也更容易产生共鸣，也更容易产生患难与共的情意。一起去给彼此的未来做规划，打下稳定的基础，心的距离才不会因现实的距离而疏远。看得到结束时间的异地恋才会更有信心坚守，谁都不会一直傻傻的守着一个没有结局的爱情。
在我的全程把控下，两人关系已经进入暧昧期，这时，我们就可以准备挽回的关键步骤了，因为女生的窗口是有时限的，时间拖得太久，容易造成对方的兴趣流失。所以我让学员周末去女生的城市，当然去之前，我们需要通过聊天确定女生不会被其他活动或者事情占据时间。学员抵达女生的城市时是上午十点，打电话给女生，才发现对方还没起床。然后学员就去了他们常去小吃街，买了对方喜欢的食物，敲开了女生的门。在经过一次深入谈话之后，两人约法三章后，女生答应了学员的复合请求。
报名3周，这对时空错位的恋人就再次重新走到了一起。成功复合的两人也在今年结束了异地期，开始了以后的生活规划。挽回其实是一个重新吸引的过程，只有建立起稳定深厚的感情链接，挽回才会水到渠成。为什么分手时，任你苦苦哀求，写几千字抒情文字，她都不屑一顾？因为那时在她心里留下的最深印象是来自你的伤害，你们之间的感情链接断掉了。
如果你也想重新和前任建立起深厚稳定的感情链接，想高效挽回对方，现在就可以添加导师微信，让心跳导师为你一对一分析和指导，手把手教你如何挽回恋情，让你们的感情持续保鲜，永不分手，前20名添加微信的兄弟，可以免费获得心跳团队的内部课程《挽回全攻略》。
个案总结
这个案子我只花了20天就成功帮他们成功恢复了恋爱关系。今天只是给大家重点介绍了一下这个案子挽回的一两个细节。因为一个完整的挽回案例，每天都有不同的情况出现，每一步都是我们精心斟酌，仔细推敲之后去做出的指导。所以要是整个案例去讲，可能十几万字也写不完，这其中滋味，或许只有学员和我们的导师才能切身体会。
再好的感情也需要经营，如果只是一味地享受它的美好，而拒绝承担维护感情的责任，感情是不可能稳定美好的。如果你希望你的爱情如钻石般坚毅，而不是如玻璃般易碎；如果你的爱情已经有了裂痕，你想要修复。就添加心跳导师的微信，让我来教会你爱情保鲜的方法，让我来教你怎么挽回心爱的女人。记住，爱情当中没有套路可言，实打实地提升自己，建立正确的恋爱相处模式才是王道。
此方案为专属私人定制，请兄弟们千万不要盲目仿效。我们是专业研究挽回的人,所以我们懂挽回之后会有多痛苦，就算全世界都对你们恶语相向，但我们会一直对你循循善诱。如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，想知道异地分手怎么办？异地恋分手了去找对方我们会帮你治愈创伤，排忧解难，让你的爱情得偿所愿。今天发送“我要挽回”。导师将会免费赠出团队独创的专业类应用书籍《挽回全攻略》。
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