分手后怎样挽回呢？一个学员的问题描述：他和女生两个人在一起2年多了。是女友提出的分手。大概有以下几个原因：1.嫌男生不够成熟.不够上进，2.在一块的时候，太过于在乎女生.女生感到压力大，很累，3.她觉得两个人在一起更多靠默契，而我老是把一些问题复杂化，总问女生很多问题。4.现在两个人都准备考研，女生说跟他在一块她就有惰性老想靠他，没法完全静下心学习，女生是个很独立很有个性的人，所以老是很纠结，很辛苦

女生说对他的爱还有一点，等个三五年男生进入社会变得成熟点他们还有希望在一起。可是这个学员告诉咨询师，他还爱着这个女生，他可以等，可是害怕敌不过时间，最后感情会变淡。

这种分手类型，就是在挽回中的一个经典类型的分手：情绪化分手。当时先告诉他一个好消息：问题并不是很严重，绝对有的救。再告诉他一个坏消息：有的救并不是急救和抢救，你越着急，效果越可能适得其反。咨询师想跟大家先简单介绍一下什么是情绪化分手：

情绪化分手，就是情侣中的一方，面临短期的痛苦和压力时，由于情绪太过复杂，负担太沉重，对恋情选择了逃避的一种方式，试图通过分手，来减缓心理压力和负担。这就代表着一个可能性：其实导致分手的原因，有一部分并不是你造成的，而是原有的一些小情绪，在某件事的催化下爆发了，因此对方选择了分手这种简单粗暴的方式来解决问题，自以为斩断恋情能帮助自己从某种情绪中解脱出来。实际上你看一看，她提出分手原因当中的几条，你做的不好归做的不好，但是都不致命，我们一点一点来看：

1.你不够成熟

这个原因对方给的十分粗糙，并没有具体的事例，所以我们倾向于解读成一种感觉，她在平时的生活中感觉到你有这方面的问题，但是这种问题并不是第一天才有。

2.你太在乎她.给她压力

这个就从逻辑上更说不通了，在乎她是个好事，但是好事怎么会带来压力？说白了，她实际上想表达的是——在我沉浸在某种负面情绪时，你没有及时的帮我走出情绪，你无意义的追问和自以为是的关心反而要我再向你解释和倾诉一遍现状，我好累

3.你老是把一些简单的问题复杂化

我觉得人家这个可能是说的真的，从之前三条对你的评价来看，你在感情中很可能存在安全感不足，患得患失，不够成熟的状况。

4.因为准备考研

这是典型的逃避行为，试想，作为情侣还能互相安慰互相鼓励，那么分手之后一个人面对这么大压力，撑不住的时候，复习的进度就一定要比在一起时高吗？

好的，那分析完我们大概能够得出一个这样的结论：这位学员是一个很敏感的人，他在恋爱关系中总有一种安全感缺失的感觉。这种感觉导致他经常表现出一种“过度关照”的状态，他会因为一些小事表现的患得患失追问对方，他也会在对方情绪一变化的时候就如临大敌，絮絮叨叨的以为是在关心，结果反而让对方更加心烦。

在以往，这些不满可能表现为小吵闹和小摩擦，但是面对考研这个压力十足的重大事件时，本来就心烦意乱的女生终于在他的面前撑不下去了。女生提出了分手，因为女生觉得在面临压力.考研这么大的事物的时候，实在没有多余的时间精力再来应对这位学员在恋情中的不安。

但是女朋友对他是不是彻底没感情了呢？不是，我们注意这位学员的女友给出来的原因就会发现，“将来没准还能在一起”“和他在一起影响女生考研”......女生和学员在一起都不能让自己静不下心来学习了，这还能叫没感情吗？因此，我给他的挽回建议是这样一句话：暗中观察，等待时机，提升自己，静候佳音。

首先，这个时候千万别再去一个劲的证明自己多爱女生，每天追在她后面表达自己的真心实意了，因为人家本来就是因为受不了你带来的心理负担导致的分手，所以可别再去火上浇油了；其次，我们也不要急着一定要对方再和自己确立情侣关系，因为这个事对女生而言本身就是一个很有心理压力的事情，而且前脚刚说完分手后脚又复合，

这种周而复始的感情变化只会让自己情绪更不稳定。很多人总是太顽固.他们总觉得男女朋友必须跟签合同一样，黑纸白字的确认你是我男朋友我是你女朋友才算在一起，好，今天引入一个概念：薛定谔的另一半。首先要做的，就是在她情感不稳定的时候，当那个“薛定谔的另一半”：她虽然不能接受自己短期内你们再在一起，但是她现在这个状况肯定不会再去找新的男朋友了。这个时候，当她需要情感支持时，你正好也在她身边，像以前一样两个人说说话，聊聊天，仿佛一切都没有变。

先不要提出复合这件事，一个字都不要有，因为先让她把这个最关键的时期度过，然后自然而然，甚至不需要提出复合，她都会回到身边。因为她已经习惯了你在她需要时候的陪伴，而且这途中你没有给她添加新的心理压力，没有对你负面情绪的滋生。为什么这次我们这么大胆，连复合都不提，只是把事情做到静观其变？因为吃准了女生不可能在考研完之前再找新人！

1.女生对他有感情基础，分手原因里甚至有一部分都不是他的原因

2.这件事对女生来说足够重要，女生全身心投入考研时根本没心思再找新人

3.当女生需要情感支持时，这位学员又恰好出现，根本不给第三者进来的机会

再想想，考完研之后，复合不是顺理成章的吗？分手后怎样挽回呢？所以，心态要好，不要因为自己的一时情绪波动给就会破镜重圆的。最后也祝这位学员考研顺利，金榜题名。这里是奇迹恋爱学堂，有更多情感问题添加咨询师.咨询师进行免费一对一详细分析。

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