很多朋友遇到情感问题向老师求助时，往往都会诉说自己对这段感情付出了多少，对方对这段感情的挽回态度有多决绝，自己的情感问题比任何感情问题都糟糕和棘手。分手后挽回爱情怎么做呢？之后，在挽回出现阻碍时，又不断自我安慰，告诉自己：反正已经尽力了，能做的我都做了，不是我的问题，这事本来就很难!在情感求助者的身上，这一种悖论很常见——表面上反复强调挽回的不可能，内心却又极度渴望奇迹出现。那么，在挽回过程中我们应该避免哪些错误的地方呢？

　　一、认知局限与机械模仿

　　这类人在最初进行挽回时，简单粗暴地认为，挽回感情就是容忍、示弱以及哀求，在他们有限的认知中，挽回感情等于委曲求全。

即使勉强挽回，也会很快遇到瓶颈期，因为错误的挽回方式造成你与对方在感情中地位不对等，他高高在上，你则成为了姿态卑微的那一方，当这段感情持续的动力来自你委屈自己和讨好对方，它再次破裂只是时间问题。

　　另外，网上有很多挽回案例，有的求助者只会机械模仿别人的方法，却忽略了个体之间的差异，适用别人的不一定适用你，生搬硬套，往往弄巧成拙。

千种人就有千种感情，同理，挽回方法也会因此不同。单纯模仿别的成功案例而不懂得具体问题具体分析，挽回失败情理之中。

　　二、侥幸心理与分不清形势

　　情感求助群体中还有相当一部分患有“拖延症”，他们的心理活动主要表现为——能拖就拖。

伴侣已经有强烈的分开意愿、对你有明显的排斥和不耐烦，而你还抱有侥幸心理，继续无为而治，笃定“是你的不会走，不是你的留不住”，最好的挽回就是不挽回。

　　结果呢?失去对方的时候，你该怎么心痛就怎么心痛，你的遗憾和痛苦，并不会因为你的拖延和侥幸减少半分。

这种分不清形势的做法实属死胡同，要知道，正是你们的相处出现问题，才会感情破裂，此时还没有行动放任其自由发展，它自然如脱僵的野马，拉都拉不回来。

　　三、对挽回抱有不切实际的幻想

　　不可否认，那些挽回失败的人，总是对挽回抱有不切实际的幻想。有人希望自己的挽回可以立刻看出效果，尤其是他做出努力时，渴望对方能马上回应。但这现实吗?

感情破裂必然有其原因，人心恢复也需要时间，一个想要逃离和反感你的人，怎么可能在短时间内就出现根本性的逆转?!这种想法不过是急功近利的表现。

情感挽回不是具体的物质，它更多的时候是抽象行为和感受，你越是着急，就越容易急于求成，进而陷入恶性循环。

　　四、方法不对，越坚持越错误

　　挽回感情需要心诚，但更需要正确的方向和方式，否则“精诚所至金石为开”，只会变一纸笑话。

在生活中，相当一部分人执着于挽回，并且坚持了很长时间，有的一年、甚至两年。他们的挽回决心毋庸置疑，可偏偏怎么做，都无法真正成功。因为他们的方法不对，越坚持越错误，试问，用错误的公式解题又怎么能得到正确答案呢?

　　分手后挽回爱情怎么做呢？挽回是一项精细的活，不仅考验挽回者的心理知识储备，还对情感技巧有一定要求，讲求方法、策略以及经验。而这些，正是求助者们缺乏的。如果你也想挽回你的情感，或者有感情上的问题不知道怎么面对怎样处理，添加咨询师一对一专业私人全程指导，为你挽回情感，让绝望惶恐，不之所措的你走出迷茫，去获得一份甜蜜的爱情。

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