冷战多久男人开始慌了呢？分手后，每个人都会有情绪。但是如果你一直陷入钻牛角尖的自我否定状态中，过度暴露悲伤情绪和对对方的需求感，反而安抚了对方的情绪，让他觉得自己早已俘虏了你，你非常离不开他，完全失去了对你的猎奇心理，更加心安理得的无视你的挽留。

1、承认分手事实，走出失恋阴霾

这是很难也是必须做到的一步。那些分手后苦苦纠缠、认错讨好的人，就是因为依然沉浸在情侣关系中，认为自己像平常吵架那样认错哀求，对方就能心软原谅。殊不知对方提出分手就是为了逃离这段情侣关系。所以当你依然以情侣姿态去对待他提出的分手时，对方自然会回避甚至反感。没有意识到问题的你反而把你想要挽留的这个人越推越远。

我接触的上千例挽回案例中，百分之六十以上的人分手后都有过纠缠的行为，其中被拉黑断联的案例中，有百分之八十都是因为过度纠缠。分手后，每个人都会有情绪。但是如果你一直陷入钻牛角尖的自我否定状态中，过度暴露悲伤情绪和对对方的需求感，反而安抚了对方的情绪，让他觉得自己早已俘虏了你，你非常离不开他，完全失去了对你的猎奇心理，更加心安理得的无视你的挽留。相反，如果你在对方提分手的时候，用冷静理智的状态回应，远离纠缠哀求，反而会让对方诧异，产生失落感，甚至怀疑你是否早就不爱他了，这个时候，自我反思否定的人就是他了。那么后续对他二次吸引就简单多了。

2、提升自我价值，重塑个人魅力

“为什么要提升？我没有魅力吗？他当初喜欢的就是这样的我呀！”在《妻子的浪漫旅行》中，郭晓冬和程莉莎这对恩爱夫妻，结婚前就曾经分开过两年，并且分开后郭晓冬还交往过别的女朋友。被问及最后复合的原因，程丽莎只说了七个字：因为我足够优秀。

当时作为港姐的程莉莎显然已经很优秀了，但郭晓冬依然和她分手了，那就证明她曾经的魅力已经无法吸引到这个男人了。所以，分手后的程丽莎没有任何纠缠，甚至在演唱会的时候看到他都躲得远远的。两年的时间，虽然知道郭晓冬有过一些新的恋情，但她在伤感的同时却一直在努力让自己变得更好。最终成功让郭晓冬回到自己的身边，成就了现在幸福的小家庭。

而有的人，分手后，让自己狼狈不堪，希望能博得同情，其实这样只会让对方觉得，原来你就是这么堕落、脆弱的人，那他还会回头吗？所以，自我价值的提升是挽回中必不可少的一步，让自己变得更优秀，更有魅力，才会让对方对你好奇，引发他对你产生新的情感期待和憧憬，他才会有重新征服你的欲望。那你们重新在一起也就水到渠成了。

3、引导对方主动，弱化自我需求

很多人在挽回后期，会止步不前，停留在暧昧阶段，无法升级关系。原因很简单：过度暴露需求感，让对方没有参与感和挑战性！对方稍微有些示好倾向，你就立马迎上去，一种着急把自己送出去的姿态。对方没有更多的付出感，自然也没有更进一步的想法了。

例如：对方发消息，一准秒回，并且回复的内容永远比对方多。现在是你在吸引他，而不是他在吸引你，为什么反而是你控制不住自己呢？既然你都完全被他吸引了，他还会主动对你吗？

正确做法：对方主动发消息一定要过几分钟再回复，表明自己在“忙”忙着看书、健身、烹饪等有展示意义的事情。并且你回复他的时间一定要比他回复你的时间更长，而内容一定要比他发的内容短，他才会更渴望与你交流。例如：对方发邀约，立马答应，甚至主动促进见面时间。在关系还不明朗的阶段就各种亲密举动，主动交出自己，以为他会对自己负责。请问，你们没和好就已经“这样”了，那他为什么还要跟你和好呢？

正确做法：当对方发出邀约，一定不能立马答应，以推为进“不好意思，今天刚好有朋友约我去看电影或者画展等，要不过两天吧。”这样的回答，既让对方知道你不是无人问津，又给了对方一个邀约你的机会，不至因为拒绝就放弃。

冷战多久男人开始慌了呢？所以，在暧昧期间，千万不能做超过界限的事情，让对方提前得逞，否则你们的关系就很难升级。可以多用肢体语言，比如：帮对方拍下头发上的灰，吃饭时给他递纸巾，夹菜等，建立一种亲密、友好的氛围，并且巧妙避开他过于亲密的举动，让对方有失去感，激发他的猎奇心，加速复合。

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