大家好，我是初心情感金牌咨询师温心，是小鹿官方特约金牌咨询师，IMFCA国际婚姻家庭咨询师协会咨询师、、国家二级心理咨询师、国家一级婚姻家庭咨询师、意大利罗马大学心理学硕士，专注情感教育多年，主要为大家解决三大板块情感问题：夫妻感情破裂怎么办、脱单、婚前婚后情感维护。大家都渴望拥有幸福美满的婚姻，结婚的誓言虽美，相守一生，白头偕老，但是婚姻是需要经营的，当婚姻里遇到一方出轨，争吵纠缠只会加快婚姻结束，那么被出轨以后要怎么挽回呢？90%的婚姻是可以挽回的婚姻从来都不那么简单，在时间的冲洗之下，我们都变成了彼此最熟悉的人，但其实没有距离的关系，往往最难维持。你是否有如下问题：
1、坐月子期间老公经常早出晚归，经常喝很多酒半夜回来，每次都要吵架，真的太累了。我真心关心婆婆，老公却认为我对婆婆不好，多次吵架，怎么办。
2、结婚时间久了，两人感情变的越来越淡，交流也越来越少了。
3、结婚半年后就渐渐没有感情交流了，感情就快破裂，现在双方都有离婚的念想了，该如何是好。
4、跟婆婆处的不好经常吵架，明知道是婆婆的错，老公也不站在我这边，老公一直都是帮婆婆，我该怎么办。
5、刚刚步入婚姻不久，老公因工作性质长期出差，在忙碌的工作和不冷不热的态度中极度没有安全感。
6、老公变心，决定和我离婚了，但是我很爱他,怎么能挽回他的心。
7、无意中发现老公手机里和别人暧昧的聊天记录，可他却死不承认跟别人聊天，我该怎么办。
学员案例：那天，儿子发烧，我为了照顾他，一夜没合眼，快天亮时，手机突然响了起来，是一个陌生女人。她在电话里问了一些奇怪的问题，问我多久没照过镜子，还问我和子浩关系是不是很差……等我反应过来，质问她是谁时，对方却突然挂掉了电话。
直觉告诉我，这个女人和子浩的关系肯定不简单。多番探查后，我证实了自己的猜想。果然，他出轨了，和一个大学都没毕业的女学生。我拿着所谓的证据给子浩看，他倒是平静，很干脆的承认了，还说自己早就对我没感情了，没提离婚是顾忌儿子太小。看着他无所谓的模样，我恨不得立刻扇他几耳光，这个混蛋！
其实这不是我第一次发现他出轨了，早在我怀孕的时候，我就发现过他和女同事的暧昧，但是我没有实据，子浩也指天发誓说他没有做对不起我的事，所以我就没有再追究，轻易地放了过去。
可也是从那次之后，我对子浩的信任开始一点点瓦解。我开始会趁他不注意翻看他的手机，我会在他说加班的时候特意打着送夜宵的名头去公司查岗，我甚至会讨厌他背着我接电话，哪怕只是在谈公事。连婆婆都不安的问我，妍妍，你在害怕什么？是啊，我到底怎么了，这样失魂落魄的，一点意义也没有，可我也控制不住自己的异样，在子浩怀里时，也在问自己，他心里想的是我吗……
好在，儿子出生了，他的到来让我无暇顾忌之前那些奇怪的想法，既然没办法解决，我索性把心思都花在儿子身上，看着他一天天长大，我感到很满足。至于子浩，我为了更好照顾儿子，也怕打扰他休息，已经和他分房睡快2年了，期间他也有抱怨过几次，但我都没放心上，总觉得儿子离不开我，等儿子再大点，一切都会好起来的。
结果，我等到了小三的电话。事后冷静下来，我有找过子浩谈一谈，想留住他，想解决我们之间的问题，可是子浩显得很抗拒，只要话题涉及我们的婚姻现状，他一句话也不愿意说。
平心而论，这几年，我和子浩虽然交流不多，但也没有什么争吵，几乎可以算是相敬如宾，我实在想不通，他有什么理由为个小丫头就要抛弃我和儿子？看着他如今冰冷的嘴脸，我真的不知道该怎么保护这个家。其实，无论是在对方出轨前还是出轨后，他的行为或多或少都会出现异常，只是你察觉不到而已。那么，在知道对方出轨后，该如何进行挽回呢？
咨询师分析：其实我很理解周妍现在的心情，遭遇老公出轨本就煎熬，但更痛苦的是丈夫不愿意回归，也不肯接受她的挽回示好。处在两难境地的她，对于能否修复婚姻，几乎没有什么信心，但这还不是主要难点，周妍的关键在于，不明白自己所面对的问题是什么。在她的认知中，她只意识到婚外情是破坏她婚姻的元凶，这是表层现象，而真正凶手却潜伏在她和子浩的生活里被一直忽略。
治病需治本，所以，周妍想要成功挽救婚姻，就需要直面问题核心。以下是我对周妍婚姻的具体分析：
1.信任缺少引发怀疑
周妍第一次发现老公可能出轨时，他们之间的信任就在逐步瓦解，她克制不住自己对子浩的怀疑，不断做出令子浩感到不适的举动，而这份猜忌，一直到孩子出生才有所缓解，但实际上，它的存在就像是一颗定时炸弹，随时威胁着周妍和子浩的夫妻生活。
2.夫妻性生活不和谐
子浩和周妍有多久没过上正常的夫妻生活？算上怀孕期，大概三年。这有多不正常不用说吧，可周妍却偏偏意识不到这点。她照顾孩子没问题，可是老公也需要她的关注和爱啊，尤其是男人的生理需求，怎么可能忍受多年？所以，周妍想要修复感情，性生活问题也是调整的重点。
3.缺少有效沟通
子浩对周妍的沟通抗拒不是在出轨被发现之后才造成的，更多是因为子浩曾经想要和周妍谈一谈时，没有得到周妍的回应，既然和周妍的沟通没有意义，那么子浩自然不愿意再继续，回到现在，他的表现就是拒绝。因此，周妍想要和子浩进行有效沟通，就要先让子浩懂得她是能够理解自己的。
夫妻感情破裂怎么办？关注彼此，重建亲密亲密不再的关键，在于当生活琐事消磨感情的过程中，没有建立新的感情连接。任何长期关系，若想牢固美好，都必有一个前提：你们都在对方的眼里。我发出的声音，你懂得努力接收、积极回应。这样，我们才能在漫长的合作里，始终懂得彼此，相互扶持，彼此迁就，就算走很远的路，也依然同心同德，同甘共苦。在相处的宝贵时间里，不要再你刷你的微博，他玩他的游戏了。只有创造共同的美好记忆，夫妻才能更加亲密。创造浪漫，找回激情和谐的性生活是夫妻感情的粘合剂，很多时候，心灵的幸福是建立在身体满足的基础上的。很多人说，夫妻在一起生活久了，彼此太熟悉，已经没有了新鲜感。但实际上，成人世界中，还有很多人没完成对自己和伴侣身体的探索。真正优质的婚姻，是懂得给彼此身心结合的满足感。换个姿势，让夫妻感情重新焕发活力。
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