挽回时心态崩了怎么办?挽回时的心态该怎么调整？从古至今男性和女性在思维模式、心态方面上都存在这一定的差异，总会有不在同一频率上的时候。这就导致分手后，男人总会想立刻去挽回前女友，并会付诸一系列贸然的行动，甚至非常过激且冲动的骚扰行为，导致女生出现畏惧心理，然而这会导致你的挽回行动变得更加的被动。换个角度想，其实每个人都有趋利避害的心理，女生之所以会抵触，最大的原因就是怕再次受到感情上的伤害。所以为了突破对方的防御甚至抵抗的状态，在挽回爱情的过程中一定要表现出“你已经改变，不会再去伤害她，并且有信心让你们的爱情稳固长久”的感觉和状态出来。

分手后男生自身的内心活动很容易被各种消极情绪、突发事件、甚至天气等因素影响，心态极易到达崩溃的边缘，这种状态不只是会干扰个体的正常生活，还会把这种状态影响、带给自己周边的朋友、家人。所以，你要学会调整自己在改变过程中心态的问题。

1、策略性断联

分手后往往不甘心，这种心态是分手后的常态，是可以被理解的，但是绝对不能让这种状态扩散。一旦这种状态蔓延到你的日常生活、人际交往中，你接下来的行为可能会被这种心态放大，进而做出一系列不理智的行为，恶性循环。这时被消极情绪冲昏脑袋的男生，根本不了解这种行为完全不会帮你挽回她，只会让女生对你的抗拒心理越来越重，即便一开始你们分手的时候原因，只是因为一些小矛盾、小误会，例如你在某些事情上没有足够的关注度，没有给女生足够的安全感。那么，如果在本应该断联、缓和情绪和状态的时间，你做出了各种骚扰以及不理智的行为，有极大的可能会对女生造成二次伤害，导致女生删除、拉黑你们之间所有的联系方式，使得假性分手成为真性分手。所以一定不要让这种消极的情绪、负面的状态控制你，干扰到他人的生活。在必要的断联期间，外型、内心、说话方式等做些提升和改变，把心态调整好。你要知道女生爱的是有上进心、正能量、可以不伤害她并且保护她的那个你。

2、反思关系中的问题

失恋的打击固然沉重，但若是一味的沉溺于在感情失意中，只能让你意志消沉，这并不利于你把握挽回技巧和方式。冷静之后考虑一下几个问题:

1.她是不是值得你去挽回？

2.导致你们分手的原因是什么？

3.你们在爱情中的付出平等吗？

4.维护长期关系上你欠缺哪些东西？

5.你真的了解她、爱她吗？等问题……

理性地思考问题，可以帮助你减少自我防御带来的焦躁。理智安静的你，会更容易悟透感情的本质。除此之外，对于问题的思考，还能帮你在今后的情感生活占据有利地位，毕竟你在挽回女友之后，还需要长期关系的维护。

3、学着去了解女性心理

策略断联这段时间，停止联系她，断绝一切思念，是非常困难的。

那么我们应该如何去做呢。首先，要用其他间接的方式去了解女生，因为你没有珍惜本是最好的了解女生的途径，现在就只能用其他的间接的方式去旁敲侧击的了解女性心理、兴趣爱好。然后重新建立自己的二次吸引，培养自己的信心。她曾经爱过你，在你身上必然有吸引她的点所在，只不过这种感觉，随这时间和分歧逐渐的消散了。其实重新吸引很简单，你已经让她爱过你一次了，再次吸引她对你来说难道还是一件难事吗。在了解女性心理以后，你自然而然就学会在交往过程中如何给女生一种舒适感，把自己身上吸引女生的点去放大，并且使用。也学会把自己一些缺点进行改正。

女生是比较念旧、比较心软的，即便你有再多的不好、缺点，随着时间的流逝，她能记住的更多还是当初你带给过她的美好过往。感情空了一段时间后，相信女生还是对你有所眷恋的，联系她并尝试让她回忆起最初对你的所有美好幻想和记忆。在调整改变自己的过程中更多的是让你找回自己，找回和她之间最初的感觉，并调动她内心对你的感情基础和感情记忆。在和她重新接触后，给女生营造一种“我已经改变了，并且更具有魅力了”的表现和感觉，要努力表现出自身的吸引力，其中生活质量是长期吸引对方一个重要因素。她不爱你并不是浅薄的表述所谓的性格不合，而是你对她已不具备足够的吸引力，所以我们要通过我们生活质量去重新吸引她。最后在适当的情况下，流露出对曾经跟她在一起美好时光的留恋，以此来突破对方最后的一道防线。

挽回时心态崩了怎么办?挽回时的心态该怎么调整？挽回的心态要比方法重要的多，因为两人的交流更多的是感情的传递，而行为是传递表达感情的一个直接方式。因此，在挽回的过程中，首先要做的就是端正自己的挽回心态，以一颗感恩回馈的心，感谢对方一路的陪伴，同时也表示自己也会不断的进步和成长。

郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。