如何挽回情感？曾经一直陪伴在你身边的她对你说出了分手，头也不回地离开了你，你想要挽回对方，但是无论你做什么，对方都冷眼旁观，对你不理不睬。“我们之间不合适，我和你说多少遍了！”“我们回不去了，死心吧！”“不要来纠缠我了！”有多少次你去找她，想要挽回她时，听到的却是冷冰冰的回应，你懵了，不知道如何是好。
难道你的爱情没有办法挽回了吗？难道你就这样眼睁睁的看着她离你而去，但你却什么都做不了吗？其实，这个世界上不存在不能挽回的爱情，只有导致不能挽回的方法。那么，怎样挽回感情呢？准确高效的方法是什么呢？
首先做个简单的自我介绍：大家好，我是缘来团队缘来导师，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回男女友、狙击真爱、如何聊天、婚姻修复，教你通过实战挽回狠心的女友。
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学员自述
我叫袁宇杰，今年27岁，是一名软件工程师，由于内向的性格，从小就不太擅长和别人聊天，导致到现在都还没有个女朋友。眼看周围的同事和同学都结婚生子了，我也只能干着急。可能上天看不过去了，在我干着急的时候，公司新招聘了一批新员工，大大咧咧、热情可爱的曹丽一下就吸引了我。起初她对我很冷淡，但经过我的不懈努力和同事的助攻，大概3个月的时间，我们确定了恋爱关系。因为以前没有谈过恋爱，我以为爱一个人就是要宠她，就是要照顾她，所以在这段感情中，只要是曹丽的要求，我都会尽力满足，我以为只要我一直对她好，我们就会一直在一起。
可是，相处一年后，渐渐的开始了争吵，刚开始的时候都是小事情小矛盾，我就主动去认错，去哄她，男人嘛，总要让着女人的。但是，越到后面我们的争吵就越来越多，她的脾气也越来越大，也不听我的解释，有的时候甚至夺门而出，几天都不回家也不接我电话。
我觉得我在这段感情当中付出了这么多，为她做了这么多，她为什么就不能多为我考虑考虑呢？她跟我闹过几次分手，但我总忍不住主动去找她，去跟她道歉，跟她说全是我的错，我一定会改，保证这是最后一次了。
虽然我们也和好了，但是我能感觉到我和她的感情已经慢慢得开始变味了，她对我的态度也发生了很大的改变。有一天，我们刚吃完饭，我正在收拾房间，她正好去洗手间，手机放在桌子上。突然，她手机响了，看见是一个陌生号码，不过来电显示的地区是我们这里，叫了她几声她没有应我，担心是她工作上重要的事情我就接了，喂了几声，结果对面没有声音，直接挂了。她回来后我就告诉了她，没想到她突然发起火来，说我不尊重她，没有经过她的允许就去碰她的手机。她突然的发火让我感觉莫名其妙，我性格比较直，她越是这样，我就越是想要知道打电话的人是谁。
在我一直追问的情况下，她的火气越来越大，于是两个人越吵越凶，没控制住情绪，我就说了一些非常难听的话，她也一直抱怨我，说我一点不懂她，不尊重她，死板。说再也不想和我在一起了，拿着东西就走了。
我当时正气头上，也没有去追她，一直到凌晨，我都没有睡，我开始给她打电话，她也不接，发微信道歉也不回复，最后直接就关机了。我没有想这么多，天亮以后，我就开车去她家接她一起上班，等了很久都没有等到她。
于是就去了公司，在楼下我刚刚停好车就发现她从一个男生车上下来，一肚子火直窜脑门，当着很多同事和公司其他人的面说她出轨，刚和我说分手就和其他男人勾搭在一起了。她解释说男生是她表弟，并不是其他男人，说完就走了。我知道，我犯了很严重的错误，于是我开始对她纠缠，打电话发信息一直在道歉，哀求！
最后，她甚至警告我再这样，全部拉黑，辞职离开公司，让我再也找不到她。我害怕了，真的无可奈何了！如果你也跟袁宇杰一样有这方面的情感问题，可以添加缘来导师微信#微信#，为你与她的感情问题进行专业、科学的分析，并未你带来挽回的完整方案，让你轻松挽回她！
学员案例分析
兄弟们，这个案例你们一定要仔细看，因为这基本上囊括很多男生被分手的原因。
问题一：平时沟通匮乏
袁宇杰情窦初开，只渴望爱情的浪漫、唯美，但却缺乏维系爱情的技巧。在面对问题的时候，不懂得去沟通问题，而是一味道歉，请求原谅。而这样，导致的结果就是问题一直积压，根本得不到释放，也导致了最后两人的分手。
问题二：一厢情愿的付出
在这段感情中，袁宇杰不断在女方身上投入感情、资金，认为要宠女朋友就是把她想要的都给她，可是却没了解过她到底需要的是什么。而爱情是相互的，不是单方的付出，不是一个人的坚持。过分取悦女生、单方面的投入过多，无止境的重复动作更加让人感到厌倦失去新鲜感，同时也降低了自身吸引力。学员甚至还把自己对女性的好作为一个交换感情的筹码，一旦对方没有直接表达出对自己的喜欢时，就开始患得患失，这些都让两人感情开始产生裂痕。
问题三：性格激进，不相信对方
当曹丽提出分手时，学员并没有弄清楚对方心里的想法，也没有及时感受到女生的情绪变化，而且在没有弄明白真实情况以前，对女生有了言语上的攻击，让女生彻底失望，结束这段感情。而且两人分手后，袁宇杰在多数外人面前凭借着自己的猜忌去诋毁对方，这样的情绪激化了彼此的矛盾，加剧感情的分裂。最后不反省自己，而是不断对女生进行电话、短信的轮番轰炸，急于将对方追回，让对方越发想要逃避对方。
无论是亲情还是友情还是爱情，都是建立在信任的基础之上。一旦感情出现了所谓的信任猜疑，那么也是分手的导火索。你猜测我有没有真心实意的爱你，她猜测你有没有欺骗他。久而久之必然导致冷战的开始，也是分手序幕的正式拉开。
挽回过程解析
通过我们导师的了解，学员目前情绪很低落，工作做不好，生活态度上也很颓废。随后我们导师对学员进行了长时间的心理交流，让他重拾信心，正确看待自己的事情。在确保学员情绪基本平复后，我们对学员在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细的分析讲解。学员才慢慢开始领悟到自身存在的问题，并向导师表示积极配合行动，努力改正，用真心换回女友曹丽。之前，学员擅自做出的所谓“挽回”措施，已经严重影响曹丽，让她对袁宇杰存在很严重的抵触情绪，态度冷淡实属正常。
这时候学员首先要做的就是稳定自身情绪，接受现在的情况，保持一颗平常心，并跟随导师一步步去实现接下来的挽回计划。鉴于之前双方同居了很长一段时间，导师指导学员可以从对方遗落的物品为切入点进行联系，以退为进，为后期挽回留下窗口。
爱情的本质是吸引，吸引的本质是价值。而学员此次分手也正是由于其自身吸引力的不断降低，才让两人渐行渐远。而鉴于前期我们对学员的优缺点以及情感问题的分析，我们的导师计划从学员的心理、外形、情商等方面进行提升指导。
首先导师为学员制定了一套有针对性的服务，如《如何展示硬价值》、《心态构建》、《建设你的心态》等多方面服务帮助学员树立正确的恋爱观，真正了解女性思维动态，并且进行内在和外在的改变。同时，在期间断去联系，其目的就是为了在重新站在她面前之时，尽可能的展现出自己的改变，带给她足够的冲击力，这样，就能够在第一时间内重新吸引到她而且因此而搭建的朋友圈，也会渐渐改变在对方心中的形象。
经过一段时间的形象改造、朋友圈搭建，学员在气质和谈吐上都已经有了质的飞跃。当得知学员的朋友会组织一场生日派对，我们顺势鼓励学员积极参与。这样做的目的，一方面有助于学员调整自身心态，缓解情绪压力；另一方面也为能够展示他的朋友圈准备素材，以此在朋友圈分享最近动态来吸引曹丽。
在袁宇杰发布朋友圈，塑造自己的同时，也要保持对目标曹丽朋友圈的关注，并且每一天朋友圈都要进行点赞评论，借此机会来引导目标回复。终于曹丽发布了一条关于眼影的朋友圈，袁宇杰点赞并且评论后，成功让对方回复。
袁宇杰对此表现得很兴奋，但是我们导师告诉他现在要做的就是冷静，然后把她当朋友来看待，运用之前导师教的东西和提升情商的技巧。在随后的日子里，袁宇杰只要一点赞评论曹丽的朋友圈，曹丽都会回复他，有时候两个还会在评论区多说几句。
在学员和目标两人在朋友圈的互动越来越多时，学员跟导师提及两人的共同朋友过生，邀请学员去生日宴。导师团队经过分析认为这是一次不错的线下见面的机会。当天为以防学员过度表达自己的情绪而再次引起目标的警惕。我们指导他在现场必须注意几点：
①眼神不要一直围着目标，而是选择不经意看见，当对方发现，点头微笑示意，立马转头。这样的态度会让目标觉得你怎么突然不在意自己了，而产生失落感，从而吊起对方兴趣。
②主动打招呼，但不宜过多逗留在目标身旁。主动展现的是自信的风采，过多逗留会让对方发现你的意图，所以及时离开，拉开距离，创造舒适区。
当天聚会结束后，学员绅士地将包括目标在内的三名单身女士安全送回了家后，收到了目标发来的消息。就这样通过第三方两人成功见面后，目标似乎对学员的改变颇为意外，并主动与学员发来了消息，浅谈了一些生活状态。有了这个开端后，袁宇杰便开始了和曹丽的日常聊天，不过我们导师告诉学员，要适当得切断话题，下次再聊，随着感情加深，两人线上聊天的次数越来越多，有生活的也有工作的。
但，一旦遇到情感话题时，目标就会主动回避。这是正常现象，因为目标现在还在舒适期，这个时期的她对于感情来说还有一点排斥的心理，就像人没有外力诱惑的作用下，在冬天舒适的被窝里很难起床一个道理。而，在这种时刻，我们也要学会适可而止。
两人在线上联系的频率持续上涨，聊天话题也逐渐广泛，氛围也非常融洽。而学员在导师一步步的指导下，情商也有了一定提高，开始懂得了目标的一些想法，主动投其所好对目标展开兴趣话题，带动对方情绪。接下来，导师立即指导学员进行试探性邀约，因为有了前期感情的铺垫，所以这次目标很快同意。当天根据目标的需求，准备曹丽喜欢的小礼物，强化双方的感情。
这此次约会中两人相处的气氛比较温馨，加之学员形象上的优质变化、言语中的幽默积极、行动细节上的细腻体贴，和聊天方式的改变，不再像之前那样死板，让目标对其产生了强烈的吸引力，两人仿佛又回到了最初的热恋中。在这一次约会后双方在线上和线下都有了重大的突破，聊天频率增加，同时有事没事曹丽都会找袁宇杰聊天，说说公司工作的事情。共同的话题，能引起两人共同的共鸣，以及增加聊天的互动性。
随着时间流逝，两人的情感浓度愈发浓厚。最后，学员在七夕节的晚上，把目标约在一个西餐厅，送给了当初给她约定的由学员自己叠的99只千纸鹤，瞬间想起了两人曾经一起甜蜜的时光，学员又对目标进行了深情表白，两人又重新回到一起。挽回成功。
导师结语
挽回女友并非难事，难的地方是如何使用最符合情况的挽回爱情方法。有些兄弟看了导师经常分享的案例，总以为自己就懂了，但是却总是陷入“错误冷冻”、“挽回时机消失”、“完全拉黑”等等情况。
如何挽回情感呢？要明白，导师的案例每一个都是针对相应的情况以及学员的性格进行全方位的分析才制定的。所以如果你也想挽回自己的女友、提升成功挽回女友的概率，请先添加导师，咨询导师，让导师一对一为你分析你的问题，你再看自己是否适用这种方式。今天添加导师的朋友，只要回复“我要挽回”，可以获得导师专属VIP咨询服务，根据你的情况，给你最科学的方法。
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