怎么维持一段感情？很多人总是羡慕别人幸福美满的婚姻，从一而终的爱情，一场不分手的恋爱，总是嫉妒别人的恩恩爱爱，抱怨自己遇不到一个对的人，却忽略了别人一路走过的艰辛。其实一段成熟、美满的恋情必须经历四个阶段，共存(甜蜜期)—反依赖（矛盾潜伏期）—独立（矛盾突发期）—共生（稳定期），那么针对恋爱的四个阶段，我们应该如何把握才能抵达幸福的彼岸呢？
【关于如何交流】
交流在生活中，涉及三个层面，你，我，它。具体为:你的感受，我的感受，环境。好的交流，务必包括这三个层面。对应到恋爱中，举例说明：如果一个女生和男生约好八点时在图书馆门口见面。男生准时到达，但是女生迟到了两个小时才到。期间，女生电话打不通，人找不到。那么，女生来后，假设你是这个男生，抛开你将女生行为自我合理化而没有情绪的情况，你应该如何表达，才能即让她意识到迟到不对，你很生气，又能够不因为你的情绪表达而产生矛盾或争执。
很多时间，错误的表达，就会引起一些不必要的争执或者芥蒂，最终使一段恋情结束。在这个交流方式的习得过程中，可学会换位思考，包容，合理表达情绪多种技能。这些技能在生活中运用，收获可能没有亲密关系中那么立见成效，但收获却无比巨大，避免冲突，表达情绪，关照对方，会让你交很多朋友。点击#微信#添加可获取一次免费在线与咨询师一对一咨询个人情感问题的机会，也可以点击咨询师头像进行私聊咨询。
【关于对一个人的认知】
对一个人的认知可以从一个人的方方面面感知得以形成。但是如果能够有良好的沟通技能，了解到对方的真实想法的可能性会大大增加，这无疑是认知一个人非常便捷的方式。建立在良好的沟通技巧上，你可以对一个人做出一些大方向正确的认知。在生活中，对—个人进行这种方式的认知，你可选择性亲近一些人，回避一些人，同时，知己知彼的情况下，即使面对有不同观念、认知的人，你也能更好地相处。
【学会付出，但是不强求收获】
做好事，对方是应该给回报的，这是必然的，但是不给回报也没有错。因此，做好事应不应该要求回报，答案是不应该带着要求回报的想法去做好事。如果对方给予回报，是最好的，也是对方所应该的，可是没有回报，也并不会带来损失。这是一个纯心态的问题。
其实谈恋爱也是一样。对对方各种的好应不应该要求回馈。答案是，不应该带着需求感去对对方好。你对她好，她对你的回馈是应该的，但是没有回馈，她并没有错。而你，也不会损失什么。这同样是心态问题。把这个心态运用到生活中，让自己得失心不要过重，这是一个重要的人生经验。点击#微信#添加可获取一次免费在线与咨询师一对一咨询个人情感问题的机会，也可以点击咨询师头像进行私聊咨询。
【关于对人的尊重】
对人的尊重来源于两个方面。一个是本心，一个是比较。本心而言，对人的尊重来源于从小的教育，他们看见每个人都会保持谦逊并且非常尊重他们。这种人很有魅力。只是注意,尊重,首先要尊重自己。而通过比較产生的尊重，顾名思义，来自于比较。一个功利的人只会对强于他的人，或者吸引他的人保持尊重，对于找不到任何闪光点旦无法对自己产生吸引的人，会比较冷漠，有时候会失掉尊重。对应到恋爱中：
刚刚陷入恋爱中，恋爱的荷尔蒙淹过了我们的理智思维，我们会选择性看待对方的所作所为，并且美化对方的方方面面。但是，一旦热恋过去，这些原有的缺陷浮出水面，我们会怎么应对？这个时候任何一点和我们之前所想的有太多误差都触动我们敏感的神经。数不清的情侣在这里栽了跟头。
殊不知，他们原本就没有对对方保持基本的尊重，才会导致神经敏感。保持尊重，会让我们更好地接纳对方，和谐相处下去的可能性才会更大。点击#微信#添加可获取一次免费在线与咨询师一对一咨询个人情感问题的机会，也可以点击咨询师头像进行私聊咨询。
【关于自己】
意思很简单，你自己必须足够强大，才能值得拥有更多。恋爱是，你建好了你的世界，然后邀请对方一起来欣赏，然后一起建造。
一、知道什么是爱情：爱情是爱的感觉和陪伴的感情，激情总会褪去，剩下的是两个满身缺点而又对你真实的普通人，平淡后的包容和理解是我现在以为的爱情。二、了解自己，了解自己最想要什么。爱情不是完美的，我们的恋人不是我们希望的那样，她总会有缺点，如果她已经足够好，就好好珍惜眼前人。
怎么维持一段感情？爱是付出。都是普通人，不会一味的付出，对方付出的请珍惜，不独立的人格会在爱情里过分的索取依赖，所以，让自己人格独立，才会更懂得付出。别为鸡毛蒜皮的事争吵，可以有矛盾，用合适的沟通方式，也许你是对的，但别太较真了，退一步海阔天空，吵赢了却消耗了彼此的感情，作为男生格局观应该大一些，如果两个人情感真挚，事后女生会懂，会用其他的方式对你好。别轻易的承诺，見现不了的承诺会让对方失望。做不好的别去总想着索取安慰，负面情绪自己处理好。
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