异地恋如何发展？大家好，我是恋爱解码killer团队的咨询师killer，挽回的问题尤为难搞，特别是异地恋，以下是一段异地挽回的学员案例，希望会对你有所启发。婚姻里有句名言“三年之痛，七年之痒”，这句话用在恋爱里同样适用。我是I先生，今年26岁。我和我女朋友相识在四年前，在大学里认识的，至今在一起四年了。躲过了毕业就分手的魔咒，双方也见过了家长，虽然回到了各自的城市，但是我们每周都会见面。我是在广州，她是在江门，就两个小时的车程，异地两年，经过两年的沉淀，到了谈婚论嫁的阶段，但现在我们却面临着四年感情里的最大危机。
由于要买房结婚，在经济上我们都有很大的压力。她的工作竞争力很强，工作压力也不小，关于结婚买房的事，更多的都是我在筹备。但是有时我也很累，我很想得到她更多的关心，但是她没有，反而越来越少话说了，越是这样我越是想去跟她说话，觉得委屈了会不自觉地抱怨，有时她会沉默，有时会很不耐烦，也经常会因此争吵。每次争吵她都会去一个朋友开的酒吧喝酒跳舞减压，但是那个朋友我也认识的，我虽然很难受，也会说她，但是也没想其他的。后来她去酒吧的次数越来越频繁了，跟我之间的交流更冷淡了，那天她又在酒吧呆到大半夜才回家，我实在是忍不住了，在电话里头就跟她吵了起来。一开始都是我在吵，当时情绪激动，也确实说话有些难听，后面她也不耐烦了，很大声地吼我“你还有完没完了，过不下去就别过了”。说完就把电话挂了，再打过去就是关机了。那天晚上我彻夜未眠。第二天心不在焉去上班，收到了她的信息，我在公司的时候情绪就崩溃了。
我看到这些信息的时候，感觉世界都崩塌了，我从没想过我们之间会出现这样的问题。当天下午我就请假去了江门等她，她回家后，我想抱她但是被她推开了，她说跟那个男人从来没有发生过关系，也没想过要跟我分手，她坦白只是想让我明白我们之间的问题出在哪里。我知道我们走到这一步我也是有责任的，但我就是不甘心，觉得不给她点教训这口气顺不下来，接下来我要求她把微信密码告诉我，一放假就过去江门找她，也经常要求查她的手机，每天的行程也都要跟我说。后来还给她爸妈打了电话说了这件事，就希望她爸妈能好好说说她，让她以后再有这样的想法都不敢去做。可是我的气还没顺过来，她就爆发了，说自己不想再这样了，坚决要分手。可是我本意不是想分手的，她现在已经出去住好几天了，电话也拉黑我了，真的是我过分了吗？我不知道该怎么办了，我真的不想跟她分手，我完全没有头绪了，我该怎么做才能让他再回来？
如果你也有与以上学员相似的挽回困惑，或者有其他方面的情感问题，可添加我们的微信咨询我，点击#微信#你将会得到一次免费的专业分析，我们也会根据你的具体情况推荐最合适你的服务。针对I先生的具体情况，恋爱解码团队的咨询师给l先生制定了一个挽回方案，将这次的挽回行动分为心态调整，检查感情病根，修正感情病根，自我提升，重建信任五步去执行。
挽回分析
指导咨询师：killer团队咨询师-荒野第一步：调整心态在挽回里，我们都强调“心态第一，技巧第二”。在刚经历分手的时候，很多人都会因为情绪高涨，自己无法控制好心态，会做出一些很冲动的行为，以致整个感情局面更僵，对方的抗拒心理更强。咨询师第一次跟I先生联系的时候，I先生很焦虑，情绪很不好。经过咨询师接近一个小时的心理疏导之后，情绪稳定了很多。咨询师交代I，这个阶段刚开始他的情绪还会反复，焦虑情绪上来的时候，一定要及时跟咨询师沟通。
第二步：检查感情病根
啰嗦，抱怨角色定位错误控制情绪能力差缺乏有效沟通错误的解决问题做法对两性心理缺乏了解。
第三步：修正感情病根
当女朋友面对压力的时候，最恰当的方法是及时帮ta疏导，那个时候她自己都没办法处理好自己的情绪，又怎么给你你想要的关心呢？关系还没进入到婚姻，I先生就先把自己定位为丈夫，且可能行为上还会像父亲对孩子般管束，但女友不一定跟上了I先生设定的角色里，所以面对I先生的种种行为，她会感觉到不舒适。一旦出现矛盾，I先生的情绪爆发都会很快，就会开始争吵，这样即使是对方真的有话想说，都被受I先生这样情绪感染，整个氛围都会充满火药味。男人必须更冷静，稳定！在共同面临着更大的经济压力之后，I先生的表达方式就更多成了抱怨和指责。彼此都觉得对方不理解自己，用抱怨表达，两人之间没有有效沟通，问题就只能积累而得不到解决。彼此之间的心理距离也只会越来越远。当危机出现的时候，I先生的选择是解决情绪问题，要把气解了再去考虑怎么解除危机，却忽略了每个危机的爆发背后都是有问题积累的。且还动用到监控对方的行踪这样的行为，还让对方父母掺和进来，这不但不能解除危机，只会加剧矛盾升级，让女友觉得I先生得理不饶人。
可以理解I先生很在乎女友，但是跟女友在一起四年，I先生却不一定很懂她。她想要得到安慰时，I先生在抱怨，她的行为越来越反常时，I先生不会去了解一下她变化背后的原因，她跟I先生坦白其实就是在告诉I先生她的心理需求，而I先生的反应就是她背叛了自己，自己难以接受，想报复。没有谁希望每天都要接受男友或丈夫的抱怨或指责的，在外面受的压力已经够大了，跟男友的相处还要这么累，那她的第一反应就只能是逃。而外面的男人更体贴温柔，在他身上可以得到男友或丈夫给不了她的理解和安慰。我们咨询师团队经过四合一的讨论最后推出来解决方案，
第四步：自我提升
无论如何，人的外在魅力永远都不容忽视。因为有买房结婚的压力，所以I先生平时也比较节约，穿着很朴素，平时也不注重保养。为了让I先生能以更好的状态出现在女友面前，能给女友耳目一新的感觉，且可以传递一种正面的态度，我们的形象指导知秋咨询师，根据I先生的身材及外貌特征，推荐了几款衣服，在发型上也给了建议。不只是在外在方面，I先生平时不爱运动，为了让女友知道自己是有决心改变的，I先生也开始每天去跑步，以前不擅长下厨的I先生，这段时间也会在网上找视频学习，做些简单的菜肴，还在咨询师的指导下做好朋友圈的展示面。经过一段时间的坚持，身边的人都感觉到了I先生的变化。
第五步：重建信任
异地恋如何发展？有了前面的铺垫，现在I先生跟女友的聊天越来越自然，可以看出女友的态度也越来越积极，I先生在我们的疏导下，能控制好自己的情绪了，也会引导女友跟自己主动交流了，两人在联系上越来越密切。但我们依然建议I先生先别太急于提出复合要求，一是冒险，二是逐渐找回了主动权，很有机会能让对方先开口提复合。后来在一次见面中。我们的指导I先生主动大方地道了歉，也把自己这一段时间学习到的一些知识跟女友说了，女友挺讶异I先生在这么短的时间里就能有这么大的变化，随后也诚恳道了歉，坦诚自己在处理感情上确实不成熟，也忽略了I先生的感受，希望I先生能原谅她，再给彼此一次机会。挽回是一场心态与技巧的较量，二者缺一不可。当感情出现裂痕，就要及时修复，别等裂痕大要崩塌的时候再悔不当初，挽回也是有黄金期的。别企图把问题交给时间，能修复关系的不是时间本身，而是这段时间里人的行动。愿你永远在爱里没有遗憾！
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